Masāža mugurkaula trūcei: visefektīvākās bojājumu metodes

Mugurkaula

Mugurkaula slimības izraisa daudz nepatīkamu simptomu, no kuriem daži no pirmā acu uzmetiena nav saistīti ar muskuļu un skeleta sistēmu. Atbrīvojieties no šiem simptomiem un destruktīvajiem procesiem skriemeļos ļauj izmantot dažādas fizioterapijas metodes un ārsta izvēlētās ārstnieciskās vielas. Jūs varat veikt masāžu ar mugurkaula jostas trūciņām, bet jums precīzi jāzina, kādas metodes tiek uzskatītas par efektīvām.

Vai ir iespējams izārstēt slimību ar masāžu?

Daudzi pacienti ar jostas trūciņiem uzskata, ka manuālais terapeits ir vienīgais speciālists, kas patiešām palīdz slimības ārstēšanā. Šo viedokli var atbalstīt masieri, kuri ir pabeiguši kursus bez izglītības šaurā specializētā medicīnas jomā. Taču dinstrofiskās izmaiņas diskos, kas izraisīja audu iznīcināšanu un skrimšļa elastības izmaiņas, nevar koriģēt ar manuāliem paņēmieniem.

Tomēr masāža ar mugurkaula trūcēm novērš dažus simptomus un uzlabo pacienta stāvokli kolonnas paplašināšanās dēļ:

  • spriedzes rezultātā rodas negatīvs spiediens;
  • tās darbībā tiek izvilkta starpskriemeļu telpas iekšējā daļa;
  • nervu saknes ir atbrīvotas no spiediena;
  • kā rezultātā sāpes un citas diskomfortas pazūd pēc pirmās ārsta vizītes.

Norādes par procedūrām

Eksperti nosaka masāžu jostas trūcei, ja slimība ir sākotnējā stadijā un tam ir daži simptomi:

  • slodze uz jostas vietu, kas saistīta ar darbu un treniņiem - tiek parādīta relaksējoša masāža;
  • sastopams dažādu ekstremitāšu daļu nejutīgums;
  • jūtama muskuļu spazmas, kam sekoja sāpes jostas daļā;
  • bieži ir noguruma sajūta.

Masāža ir redzama jostas trūcei, ja simptomi parādās kā vērpes sāpes, sāpes kājās un rokas.

Kontrindikācijas

Jūs varat veikt masāžu ar mugurkaula jostas trūci, tikai tad, ja patoloģiskais stāvoklis nav akūtā stadijā. Procedūrai ir papildu ierobežojumi: centrālās nervu sistēmas slimības, kaulu tuberkuloze, osteomielīts, asins slimības, nieru vai aknu mazspēja, garīgi traucējumi.

Efektīva ietekme

Ir vairākas efektīvas masāžas metodes mugurkaula trūcei, no kurām katra pēc diagnozes izvēlas speciālists. Jūs varat veikt relaksējošu terapiju mājās, bet ideālā gadījumā jums ir jāreģistrējas pie speciālista.

Akupunktūra

Ļoti noderīga un efektīva metode, ja trūce ir saistīta ar osteohondrozi. Adatas lieliski mazina simptomus - sāpīgumu, stīvumu un dedzināšanu. Tomēr, lai sasniegtu pozitīvus rezultātus, jums ir nepieciešamas vismaz 10 sesijas, kas tiek atkārtotas 1-2 reizes gadā.

Dažiem pacientiem terapija neietekmē bioloģisko punktu īpašo atrašanās vietu, to „atsaucību”. Akupunktūras efekts joprojām ir noslēpums zinātniekiem.

Trigger punkta masāža

Šī metode ir balstīta uz sāpīgām ķermeņa daļām, kas atrodamas palpācijā. Tie ir viegli atrodami mīkstajos audos. Izpildes tehnika ir samazināta līdz berzēšanai, glāstot gar mugurkaulu. Pēc vairākām procedūrām notiek sāpīgu zonu dezaktivācija, atjaunojas asinsriti.

Klasiskās metodes

Tradicionālā mugurkaula trūces masāža atslābina muskuļus, normalizē asins plūsmu un limfas aktivitāti un veic to lēni. Klasiskās tehnikas procedūru kopums ietver: vibrējošu pieskārienu, plašu muskuļu dziļu glāstīšanu, mīcīšanu un berzi. Var veikt ar osteofītu bojājumiem.

Medus tehnika

Dabisko medu izmanto mugurkaula un muguras muguras mīcīšanai, lai noņemtu kaitīgās vielas no augšējiem mīksto audu slāņiem. Lai to izdarītu, izmantojiet ievilkšanas, aizķeršanas kustības. Sesijas beigās medus bieži kļūst pelēks - tas liecina par mugurkaula trūces laikā veiktās masāžas efektivitāti.

Segmentālā masāža

Šī metode ir noteikta stipru sāpju klātbūtnē. Tas ir balstīts uz vietējo rīcību apakšējā mugurā ar trūci, kas atrodas šajā apgabalā. Veicot neizmantojiet ziedes, eļļas un krēmus. Lietot vairākas kustības:

  • "Urbšana" un "zāģis" - dziļi ietekmē spastiskos audus;
  • glāstīja uz dažādām asīm, spiediens;
  • vibrācija un stiepšanās.

Šo tehnoloģiju bieži sauc par zviedru masāžu.

Vai metode

Šo metodi izmanto, lai apkarotu tūsku. Tas uzlabo vielmaiņu, likvidējot ķermeņa patoloģijas fokusus. Bankas palīdz radīt apstākļus, kuros šīs kabatas tiek likvidētas.

Vakuuma tehnika

Vakuuma masāža mugurkaula trūcei tiek veikta ar ierīces palīdzību. Uzstādīti speciāli sūkņi, kas rada vakuumu starp ādu un sprauslu. Ar to tiek aktivizēta limfas plūsma, tauki tiek sadalīti, reģenerācijas procesi tiek normalizēti.

Taizemes tehnika

Šo taju masāžu var izdarīt ar mugurkaula trūci, ja to sarežģī jostas daļas osteohondroze. Izpildes tehnoloģija ietver vairākas darbības: iesildīšanās, relaksācija, punktu efekts. Šīs metodes mērķis ir novērst recidīvu un sāpes.

Manuālā terapija

Viena no visefektīvākajām, bet pretrunīgākajām iedarbības metodēm jostas mugurkaula trūcei. Manuālā terapija ir visvairāk kontrindikācijas, jo ietekme ir ne tikai mīkstajiem audiem, bet pašam kodolam. Dažos gadījumos to var ieviest.

Ar manuālo terapiju notiek sarežģīta ietekme uz visām locītavu sistēmām un muguras muskuļiem. Tomēr jums ir rūpīgi jāizvēlas speciālists - vēlams vīrietis ar pietiekamu jaudu, lai veiktu masāžu un medicīnisko izglītību. Nepareiza manuālās terapijas īstenošana noved pie degeneratīvo procesu paralīzes un paātrinājuma.

Hidromasāža

Kā palīgmetode tiek izmantota mugurkaula masāža ar mugurkaula trūci. Tas maigi ietekmē audus: samazinās stress, samazinās sāpes, samazinās stress, uzlabojas asins cirkulācija, atjaunojas barojošais process, audu šūnas saņem nepieciešamās vielas.

Vispārīgi noteikumi procedūru veikšanai

Lai masāža ar mugurkaula trūciņām būtu noderīga, tā jāveic saskaņā ar noteikumiem:

  • Pašapstrādes atteikums. Metodes nevar veikt, ja nav atbilstošas ​​izglītības.
  • Aizliegums veikt slimības paasinājumu procedūras. Ja Jūs ietekmējat iekaisumu tās maksimālā pieauguma laikā, jūs varat bojāt audu struktūru.
  • Spēcīgas rīcības aizliegums. Kad jostas mugurkaula trūce nevar tikt pielietota enerģijas kustībām.
  • Tuvāko skriemeļu pārveidošana. 2/3 pacientu trūce ir saistīta ar atlikušo skriemeļu stāvokļa pārkāpumu. Terapeitam tie ir jāievieš ar maigām darbībām.
  • Sāpju aizliegums. Ja pirms sesijas vai tās laikā ir sāpes, ir aizliegta masāža ar mugurkaula trūci.

Vai ir iespējams iegūt mugurkaula trūces masāžu?

Starpskriemeļu trūce ir izplatīta, biedējoša diagnoze. Daudzi pacienti uzskata, ka to var izārstēt tikai ar operāciju. Tomēr, ja slimība tiek atklāta agrīnā, sākotnējā stadijā, to ārstē ar vienkāršām fizioterapeitiskām metodēm. Masāža ar mugurkaula mugurkaula trūce var palēnināt mīksto audu iznīcināšanu, atgriezt veco elastību un veselību uz diskiem.

Ieguvumi

Galvenais trūces veidošanās iemesls ir sastiepumi un skrimšļi, to elastības zudums. Rezultāts - blīvāks kaulu audums nospiež tos, mugurkaula disks sāk pieskarties, berzēties viens pret otru, augt rupjāk, aktīvi aug. Jauns kaulu audums „skavas” skriemeļus, kuru dēļ mobilitāte pazūd, un viņš pats ieņem nepareizu pozīciju.

Lielākā slodze nokrīt muguras lejasdaļā, kas nosaka skriemeļu lielumu šajā sadaļā - tie ir lielāki un blīvāki. Viņu saites ir plānas, ne vienmēr spēj aizsargāt pret diska zudumu vai izvirzījumu veidošanos. Šādu parādību sekas var būt vissmagākās - smagas sāpes, kustības stīvums, iekšējo orgānu disfunkcija, ko var labot tikai ķirurgi. Muguras masāža ar mugurkaula disku trūce palīdz:

  • uzlabo asins piegādi, palielina audu uzturu šajā ķermeņa daļā;
  • mazina muskuļu spazmas, atslābina muskuļus;
  • apturēt sāpes;
  • samazināt nervu galu uzbudināmību;
  • lai novērstu mīksto audu atrofiju;
  • uzlabot kores mobilitāti.

Pēc procedūras pacients jūtas patīkami silts, mierīgs un ērts vietā, kur bija masāža. Šim efektam ir pozitīva ietekme uz psihoemocionālo veselību un labklājību.

Pacienti jautā, vai ir iespējams veikt masāžas mugurkaula trūcei? Vai tas radīs vēl lielāku kaitējumu: ķermeņa audi mīkstinātāji masiera roku ietekmē? Rezultāts ir atkarīgs no tehnikas ievērošanas, procedūras izpildes profesionālim.

Pirmais noteikums ir tāds, ka to paraksta ārsts, kurš pārzina pacienta vispārējo veselības stāvokli. Otrkārt, tam vajadzētu būt kursam, atsevišķiem braucieniem uz speciālistu netiks sasniegti rezultāti. Ārsts noteiks metodi, kas būs atkarīga no patoloģijas smaguma, kontrindikācijām, pacienta vecuma.

Bubnovskis: „Lēts produkts # 1, lai atjaunotu normālu locītavu asins piegādi.” Palīdz ārstēt sasitumus un traumas. Muguras un locītavas būs līdzīgas 18 gadu vecumam, tikai saudzējiet to vienu reizi dienā. "

Svarīgākais nosacījums ir tas, ka ārstēšanu veic profesionāls masieris. Jūs nevarat masēt sevi vai lūgt radiniekus, kuriem nav izglītības. Muguras masāža trūcei ir ļoti delikāta, atbildīga procedūra, kas var dot labumu tikai pareizas darbības gadījumā.

Speciālista veiktās masāžas darbības gūs labumu no dažāda veida trūces (starpskriemeļu, Schmorl) jebkurā patoloģijas attīstības stadijā. Ja jūs uzticaties neprofesionālam, jūs varat pasliktināt stāvokli, iegūt nopietnas komplikācijas un dažreiz ievainojumus.

Tehnoloģiju vispārīgie noteikumi

Galvenais jostas mugurkaula trūces ārstēšanas noteikums ir stingri aizliegums mazākās spēka iedarbībai. Masāžas kustībām jābūt mīkstām, bīdāmām, tīriem, pilnībā izslēdzot bojājumus iekšējo audu dēļ, kas izraisa pārvietotu disku akūtu augšanu.

Gandrīz 70% gadījumu patoloģiju pavada disks, kas atrodas ap izvirzījumu, ir svarīgi atjaunot to fizioloģisko stāvokli. Pirms kursa uzsākšanas pacientam vēlreiz jāapmeklē ārsts, lai pārliecinātos, ka nav iekaisuma vai paasinājuma pazīmju. Sāpju klātbūtnē manipulācijas ir stingri aizliegtas, un, ja sesijas laikā pacients jūtas pat nelielas sāpes, tas beidzas nekavējoties.

Visefektīvāko efektu veidi

Masāža jebkura mugurkaula trūcei sākas ar sasilšanu: masāža notiek ar glāstīšanas kustībām, kas palielina asins plūsmu uz vēlamo muguras zonu. Terapeitiskās masāžas veida izvēle ir atkarīga no izvirzījuma iemesla:

  • saspiežot starpskriemeļu diskus - klasika, ieskaitot izplūdes elementus;
  • ar vāju muskuļu šķiedrām - medu;
  • ar skriemeļu traumām, kas rodas asu procesu veidošanās rezultātā - vakuums.

Klasisks

Krūškurvja, dzemdes kakla vai sakrālās daļas trūces masāža tiek veikta saskaņā ar īpašu shēmu. Pirmkārt, pacients tiek novietots uz cietas virsmas, kājas tiek paceltas 45 grādu leņķī ar veltni, un biezs spilvens atrodas zem vēdera. Tādā veidā ir iespējams panākt maksimālu relaksāciju jostas daļā.

Sāciet masāžas kustības, kas apvienojas ar dažādiem veidiem, ieskaitot spiedienu. Visplašākie, garie muskuļi, sēžamvieta, asinsvadu zona, kakls tiek apsildīti. Posma uzdevums ir veikt asins plūsmu uz visām muguras daļām.

  • glāstīja no sēžamvietas izvirzījumiem muguras centrālajā daļā, ar kustību palīdzību spirāles veidā pulksteņrādītāja virzienā pret to;
  • nospiež plaukstas malu, pārmaiņus gājienus, sēžamvietas un tad - uz muguras;
  • berzes ar pirkstu galiem ap mugurkaulu, pārmaiņus ar presēšanu, glāstot;
  • zāģēšana ar rokas malu gar kori, pāri, kustības sākas no vidukļa, tiek novirzītas glutālās puslodes virzienā;
  • spirālveida kustības apvienotas kustības gar mugurkaulu;
  • dotais trieciens uz 3-4 cm centimetriem uz abām kores pusēm, pārmaiņus ar insultu;
  • spiediens no plaukstas malas vai pamatnes, tirpšana, kratīšana visā skartajā zonā;
  • blīvs sēžamvieta, coccyx ar plaukstām, ribas, dūri dažādās kombinācijās.

Katrs uzdevums jāveic 3-4 reizes nedaudz palielinot ietekmi. Procedūras galvenais noteikums ir vispirms rūpīgi izstrādāt, sasildīt sēžamvietas muskuļus. Tad muguras muguras garais un plašākais muskuļu audums tikai tad dodas uz krustu.

Vakuums

Procedūrai būs nepieciešamas īpašas bankas. Iepriekš pacienta ķermenim uzklāj masāžas eļļu vai tauku krēmu. Pirms iedarbības sākuma gaisa tiek noņemts no kārbām:

  • no pneimatiskās, nospiežot esošo vārstu;
  • no stikla - apstrādājot tos ar degošu, spirtu piesūcinātu vates tamponu, kas iesaiņots uz pincēm.

Svarīgi apstākļi - stikla burku uzlikt uz ķermeņa uzreiz pēc ugunsgrēka.

Vakuuma masāžas pamatā ir ādas uzsūkšanās pati burkā, bet epidermas augstums jākontrolē, tas nedrīkst pārsniegt 2 centimetrus. Kad ir sasniegts vēlamais augstums, masieris sāk lēnām, uzmanīgi pārvietot trauku gar kori, nepieskaroties tās pamatnei.

Šis efekts palīdz palielināt asins plūsmu uz jostas vietas, lai aktivizētu kapilāru cirkulāciju, kas ļauj uzlabot uzturvielu plūsmu uz audiem. Tā rezultātā stimulē šūnu atjaunošanās procesus, audu reģenerāciju. Tai jābūt gatavai hematomu parādīšanai - tas ir normas variants, zilumi izzūd paši.

Dažās klīnikās vakuuma masāžas procedūru var atrast ar nosaukumu "konservēti" vai "sausie hijama".

Medus

Šāda efekta sesijām tiek izmantots dabīgs bišu medus (šķidrums), kam pievieno egļu vai palmu ēteriskās eļļas. To veic pakāpeniski:

  • 1. posms - klasiskās procedūras raksturīgās sasilšanas kustības;
  • 2. posms - tieša iedarbība uz medu. Vispirms tiek uzklāts plāns biškopības produkts. Maigi, gludas kustības uzbrauc uz valsti, līdz tas kļūst biezs un blīvs.
  • 3. posms - palmu piestiprināšana pie ķermeņa, to asa atdalīšana.

Medus masāža uzlabo asinsriti, palīdz paaugstināt muskuļu tonusu, ir vispārīgs tonizējošs efekts. Ar to jūs varat atjaunot vājinātus refleksi, ko traucē patoloģijas attīstība. Šādas procedūras ir īpaši efektīvas slimības attīstības turpmākajos posmos.

Manuālā terapija

Rokasgrāmata nozīmē visdziļāko ietekmi uz mugurkaulu, tāpēc tai ir visvairāk kontrindikāciju. Bet, ja to veic speciālists, ir iespējams atgriezt pareizo fizioloģisko stāvokli diskā pēc vairākām sesijām.

Standarta ārstēšanas kurss ir 10 sesijas, saskaņā ar ārstējošā ārsta lēmumu tos var atkārtot, bet ar kādu pārtraukumu - to noteiks arī ārsts. Šādas terapijas vadīšana ir labi apvienota ar medikamentiem, jo ​​visu bojāto muskuļu intensīvais pētījums palīdz labāk absorbēt zāļu aktīvās sastāvdaļas. Iekaisuma procesi ir ātrāki, reģenerācija ir intensīvāka.

Manuālā terapija samazina patoloģijas atkārtotas paasināšanās risku vairākas reizes.

Hidromasāža

Tā ir viena no patīkamākajām procedūrām. Pacients atrodas siltā vannā, un bojāto zonu stimulācija notiek sakarā ar blīvu ūdens strūklu, kas apvienots ar gaisa plūsmām.

Lai novērstu recidīvu, varat iegādāties karstā baļļa lietošanai mājās. Ūdens zemūdens ietekmes spēks tajā ir mazāks nekā profesionālā ierīcē, bet tas ir pietiekami, lai novērstu muguras un mugurkaula problēmas. Tās priekšrocība ir tā, ka tiek izstrādātas visas visa ķermeņa mugurkaula daļas, ieskaitot pacienta kaklu.

Taju

Šī terapija nāk no Taizemes, nozīmē pētīt ķermeņa sprūda punktus. Masāža strādā ar rokām, elkoņiem, ceļiem, pat kājām. Efektivitātes ziņā procedūra praktiski nav zemāka par manuālo iedarbību, akupunktūru vai refleksoterapiju. Trūkums ir augstā ārstēšanas kursa cena, procedūra mūsu valstī ir jauna, ne visās klīnikās. Iezīme - pacientam nav nepieciešams izģērbties, nav riska saslimt ar alerģiju pret izmantotajiem krēmiem vai eļļām.

Kontrindikācijas ārstēšanai

Nav īpašu kontrindikāciju jebkura veida masāžām. Jums nevajadzētu sākt kursu patoloģijas atkārtošanās sākumā, pieņemsim, ka sesijas laikā parādās sāpīgas sajūtas. Pēdējais ir vairāk atkarīgs no masāžas terapeita nekā pacientam. Medus ir aizliegts cilvēkiem ar paaugstinātu jutību pret bišu produktiem vai dažām ēteriskajām eļļām.

Labāk ir veikt masāžu starpskriemeļu trūcei kopā ar īpašu terapeitisko vingrinājumu. Šāda ietekme palīdzēs stiprināt vidukļa, visa muguras, ķermeņa muskuļus. Tas pozitīvi ietekmēs vispārējo veselības stāvokli, būs laba daudzu citu nopietnu slimību profilakse.

Vai es varu darīt masāžu mugurkaula trūcei? Svarīgi procedūras principi

Vai ir iespējams veikt masāžu ar mugurkaula trūci? Jā, bet tikai pēc akūtas slimības izpausmes (ar medicīniskās un fizioterapeitiskās ārstēšanas palīdzību).

Kompetentā mugurkaula trūces masāža ievērojami mazina sāpes, novērš muskuļu sasprindzinājumu, atjauno ekstremitāšu spēku un mobilitāti. Ietekme ir pamanāma pēc pirmās sesijas.

Bet mugurkaula mugurkaula paasinājumu periods ir kontrindikācija masāžai.

Vai mugurkaula trūce var izārstēt ar masāžu?

Jūs bieži varat dzirdēt viedokli, ka chiropractors "nosaka skriemeļus vietā." Daudzi masāžas terapeiti, īpaši bez medicīniskās izglītības, mēdz atbalstīt šo nepareizo priekšstatu.

Faktiski izteiktas starpskriemeļu disku izmaiņas, kas noveda pie starpskriemeļu diska izturības, elastības un integritātes pārkāpuma, nevar labot ar masāžas palīdzību.

Bet masāžas un vilces manuālā terapija (tas ir, pamatojoties uz mugurkaula stiepšanos) patiešām uzlabo pacientu stāvokli. Kāpēc?

Starpskriemeļu diska mugurkaula stiepšanās laikā ir negatīvs spiediens. Tas ir diezgan mazs, bet izrādās, ka ir pietiekami, lai diska iekšējā daļa - plaušu kodols - tiktu izvilkta caur šķelto šķiedru gredzenu diskā un apstājas nervu sakņu saspiešana.

Tādēļ jau viena vilces terapijas sesija var būtiski uzlabot pacienta labsajūtu.

Relaksējoša masāža novērš muskuļu spazmas, kas pats par sevi izraisa sāpes, stīvumu un nogurumu mugurā.

Regulāras sesijas ar chiropractor palīdz uzlabot asins piegādi gan starpskriemeļu diskiem, gan skartās zonas audiem. Tas, no vienas puses, veicina ārstēšanas efektivitātes palielināšanos, lai atjaunotu saistaudu struktūru, un, no otras puses, palēninātu hroniskas slimības progresēšanu (mugurkaula trūce).

Samazināts muskuļu spēks, ierobežotā kustība skartajā pusē ir bieži trūces simptomi. Ilgstoša sāpes, ko izraisa mugurkaula trūce (turpmāk saukta par HP), var pat izraisīt smagu muskuļu atrofiju, strauju locītavu kustību ierobežojumu attīstību. Ar masāžu jūs varat izvairīties no visām šīm problēmām vai samazināt to izpausmju pakāpi.

Kā masāža ar trūciņām, lai netiktu nodarīts kaitējums

Vispārīgi principi

Masāžas mugurkaula trūces var izdarīt uzreiz pēc galveno paasinājumu simptomu novēršanas.

Šeit ir piecas pareizās procedūras pamatprincipi:

Nelietojiet perkusijas paņēmienus, jo tie var izraisīt paasinājumu.

Jūs nevarat izdarīt mehānisku spiedienu uz mugurkaulu - visas manipulācijas tiek veiktas paravertebrālajā zonā.

Masāžai vajadzētu būt relaksējošai, nomierinošai, pacientam jāredz tikai patīkama relaksācijas sajūta.

Jebkurš sāpju pieaugums, ko izraisa chiropractor ietekme, ir pietiekams iemesls, lai pārtrauktu sesiju.

Ir nepieciešams veikt muguras un nomāktās ekstremitātes masāžu, jo nervu sakņu saspiešanas rezultātā sāpes, nejutīgums, muskuļu spēka samazināšanās notiek ne tikai mugurā, bet arī ekstremitātē skartajā pusē.

Piecas masāžas metodes

Vieglas plaukstu kustības virzienā no vidukļa līdz pleciem un no paravertebrālās zonas līdz ķermeņa sānu virsmām, masāža muguru ar kreiso un tad labo pusi.

Ar plaukstām ar vieglu spiedienu uz muguras, veiciet vairākas vertikālās kustības gar mugurkaulu no vidukļa līdz kaklam.

Vizuāli sadaliet aizmugures kreiso un labo pusi ar garenvirziena līnijām divās pusēs. Izmantojiet pirkstu galus, lai strādātu ar muguras muskuļiem pa šīm garīgajām līnijām apļveida kustībās ar maigu spiedienu, lai panāktu relaksāciju.

Atkārtojiet, līdz jūtaties, ka muskuļu spriedze mugurā ir samazinājusies.

Veikt gājienus, berzes, mīcīšanas plaukstas: tiešas un apļveida kustības no muguras centra uz muguras sānu virsmām un nedaudz uz augšu. Tādā veidā jūs uzlabosiet venozo aizplūšanu no jaunajiem spazmiem, kas mazinās sāpes un nogurumu, kas ir raksturīgs GP.

Ar vieglu šķirtu palmu veiciet dažas kustības no apakšas uz augšu (no vidukļa līdz plecu zonai) katrā mugurkaula pusē.

Masāžas kursam izmantojiet krēmu vai masāžas eļļu ar nomierinošu efektu.

Jūs varat to izdarīt katru dienu. Tas ir lielisks līdzeklis vispārējās veselības uzlabošanai: tas samazina sāpes un muskuļu stīvumu, atjauno ādas jutību un muskuļu spēku ekstremitātēs. Masāža mugurkaula trūcei kopā ar fizikālo terapiju palīdz veidot labu muskuļu korseti un novērst SE saasināšanos vai samazināt to izpausmju pakāpi.

Vai es varu darīt masāžu mugurkaula trūcei?

Vai es varu darīt masāžu mugurkaula trūcei? Terapeitiskā masāža ir kontrindicēta slimības paasinājuma laikā. Bet, kad sāpes un iekaisums pazūd, tas kļūst par labu veidu, kā atjaunot ķermeni. Uzlabojas šūnu uzturs un asins cirkulācija. Procedūras mazina muskuļu spazmas, pazūd stingrības sajūta.

Tikai pieredzējis masāžas terapeits var masēt mugurkaula trūces.

Nekādā gadījumā neaizmirstiet masāžu bez ārsta piekrišanas. Pretējā gadījumā jūs riskējat ne tikai neērtības, bet arī patoloģijas pastiprināšanai.

Masāžas procedūru priekšrocības

Kā papildu ārstēšana, ārstam atļautā masāža mugurkaula trūces gadījumā ir daudz ārstnieciska, tai skaitā:

  • Ķermenis sāk vadīt asinis uz skarto zonu. Tas uzlabo barības vielu piegādi šūnām un audiem. Turklāt straujāk izpaužas stresa un noguruma dēļ uzkrātais pienskābe. Pēc treniņa atjauno muskuļu veidošanos. Uzlabojas starpskriemeļu diska stāvoklis, ko izsmidzina saspringto muskuļu spiediens;
  • Muskuļu krampji pazūd. Tā rezultātā sāpes tiek atvieglotas, un pacients jūtas elastīgāks un elastīgāks;
  • Ir endorfīnu atbrīvošanās, kas uzlabo pacienta emocionālo stāvokli. Tas arī palīdz samazināt muskuļu spriedzi un sāpes.

Terapeitiskā masāžas tehnika

Veicot muguras masāžu trūces laikā, ir pieļaujams veikt tikai tādas metodes, kas nozīmē nelielas spiediena kustības, relaksējošus muskuļus gar mugurkaulu. Nelietojiet stipras kustības. Jūs nevarat pagriezt, izvilkt, vilkt, stingri pat. Šādas metodes drīzāk var deformēt diska problēmu.

Masāžas veids un tehnika ir jāsaskaņo ar ārstu. Tas var būt kļūda, lai jūs principā padarītu masāžu, vai dažas no tās metodēm ir stingri aizliegtas.

Cilvēks ir izgudrojis daudzus masāžas veidus, bet herniated mugurkaulā ne visi ir pieļaujami lietošanai. Visbiežāk ārsti konsultē klasisko, vakuuma un manuālo masāžu. Jebkura no viņiem uzdevums ir atslābināt muskuļus, izstiept skriemeļus, mazināt sāpes, atjaunot muskuļus un uzlabot trofismu.

Klasisks

Populārākā tehnika. Klasiskā masāža retāk ir kontrindikācijas trūces un tā dažādo formu gadījumā. Stroking kļūst par vadošo tehniku ​​starpskriemeļu trūcijās. Tiek izmantotas arī dauzošas, vibrējošas un mīcīšanas kustības, bet nekādā ziņā nav spēcīgas. Labākais kurss būs divdesmit sesijas katru dienu. Procedūra vienmēr sākas ar insultu un gaismas berzi. Brīvie un apsildītie muskuļi pēc tam tiek apcirsti aplī. Pēc tam masāžas terapeits rūpīgi stiepjas mugurkaulā.

Pēc trešās masāžas sesijas starpskriemeļu diski jūtas brīvāki, spiediens uz trūce samazinās.

Vakuums

Vakuuma masāža ļauj ātri atjaunot ķermeņa stāvokli un prasa izmantot īpašas ierīces - aspiratorus vai kārbas. Ja tiek izmantots aspirators, tā produkcija tiek novietota muguras problemātiskajā daļā un rada negatīvu spiedienu. Izmantojot bankas, tas tiek panākts, apsildot stiklu. Stacionārā ierīce tiek viegli pārvietota pa pacienta aizmuguri. Procedūra, kas tika izmantota reizi divās dienās, būs pietiekami desmit. Pēc aspiratora vai kārbas noņemšanas masāžas terapeits liek glāstīt kustības.

Vakuuma masāža ļauj uzlabot asinsriti mugurkaulā, kur atrodas trūce.

Manuālā terapija

Kompetents hiropraktists var palīdzēt trūces ārstēšanā. Bet tajā pašā laikā šai metodei ir vislielākais kontrindikāciju skaits. Manuālā masāža ar mugurkaula trūci ir spēcīgākā un dziļākā ietekme uz mugurkaulu. Tikai dažas procedūras spēj atjaunot disku kodola iepriekšējo stāvokli.

Terapija var aizņemt līdz pat divpadsmit masāžas. Ar savu ārstu ir rūpīgi jāapspriež to rīcības biežums un citi aspekti. Šī metode var radīt vislielāko pozitīvo ietekmi uz audumu. Manuālā terapija ievērojami uzlabo ārstniecības rezultātus.

Manuālais cilvēks novērsīs hernāla iekaisuma procesu, uzlabos mobilitāti, atgriezīs muskuļus un locītavas uz stabilu stāvokli, samazinās risku, ka saasināšanās atgriezīsies.

Hidromasāža

Hidromasu izmanto, ja trūce ir lokalizēta kakla vai mugurkaula mugurkaulā. Tas rada ļoti vieglu efektu ūdens vibrāciju dēļ, un vannas pašas palīdz mazināt spazmas. Limfas un asinsrites gaita tiek normalizēta, tādēļ tūska pazūd. Ūdens ņem sev svaru, un skartie diski ir mazāk spiediena. Īpaši noderīgi ir apvienot hidromasāžu ar nelielu mugurkaula zemūdens stiepšanos.

Dotted

Akupresūras gadījumā speciālists viegli piespiež pirkstus uz sāpēm, kas atslābina labi saspringtus muskuļus. Šī metode ievērojami atvieglo sāpes.

Dzesēšana

Vieglajiem triecieniem ar plastmasas ledus maisu var būt nozīmīgs anestēzijas rezultāts. Zema temperatūra padara nervu reakciju uz patoloģiju lēnāku, kas ļauj mazināt pulsējošo sāpes. Aukstums arī ļauj novērst parastos trūces simptomus - iekaisumu un pietūkumu.

Tautas

Viņa metode piedāvā arī tradicionālo medicīnu. Pirms sesijas grēdas laukums tiek sasmalcināts ar egles eļļu. Tad mugurkaula ādai tiek piemērots nedaudz sasildīts medus patoloģijas jomā. Ādas berzes plaukstas visas iekšējās puses vienmērīgas kustības. Jūs nevarat izdarīt ievērojamu spiedienu uz muguras.

Sesijas laikā pacients var sajust noteiktu tirpšanas vai dedzināšanas sajūtu, un masāžas terapeits nekavējoties informē par sāpēm.

Saskaņā ar tradicionālās medicīnas zināšanām medus spēj attīrīt ķermeņa daļu no nemainīgiem metabolisma produktiem un paplašināt asinsvadus. Dažreiz ir ieteicams sajaukt medu ar māmiņu ar vienu gramu mumie uz simts gramiem medus. Pirms sesijas pārliecinieties, vai pacients nav alerģisks pret medu, un necieš no dermatoloģiskām slimībām.

Kontrindikācijas

Nav atļauts masāža ar starpskriemeļu trūci paasinājuma periodā. Turklāt kontrindikācijas ietver:

  • Infekcijas;
  • Hipertensija un hipotensija;
  • Onkoloģija;
  • Drudzis un drudzis;
  • Grūtniecība;
  • Alerģijas;
  • Zarnu darbības traucējumi;
  • Galvas skleroze;
  • Sirds mazspēja;
  • Mīkstās brūces mugurā;
  • Kaulu tuberkuloze un osteomielīts;
  • Asins recekļi

Vai es varu darīt masāžu mugurkaula trūcei? Svarīgi procedūru principi

Starpskriemeļu trūces masāža: laba vai slikta?

Daudzi cilvēki, kas cieš no starpskriemeļu trūces, ir ieinteresēti, vai tos var masēt. Atbilde uz šo jautājumu ir pozitīva. Taču šo metodi var izmantot tikai pēc akūtas slimības simptomu novēršanas, izmantojot narkotiku ārstēšanas un fizioterapijas metodes.

Pareizi veikta masāža var ievērojami mazināt sāpes, mazināt muskuļu spriedzi, atjaunot ekstremitāšu motorisko aktivitāti. Izteiktā ietekme ir redzama pēc pirmās sesijas.

Vislabākos rezultātus ar masāžu var panākt slimības sākumposmā. Ar vecu trūce, manuālo paņēmienu efektivitāte ir ievērojami vājināta.

Darbības mehānisms

Daudzi cilvēki uzskata, ka manuālie terapeiti spēj "novietot skriemeļus". Bet tas nav pilnīgi taisnība. Ar būtiskām izmaiņām diskā, kas pārkāpj tā integritāti, nav iespējams pilnībā atjaunot skriemeļu. Bet ar masāžas palīdzību kombinācijā ar mugurkaulu (striju) ir iespējams būtiski uzlabot pacientu stāvokli.

Kad mugurkaula ir izstiepta, diskos veidojas negatīvs spiediens. Kaut arī šis spiediens ir neliels, bet tās darbības laikā šķeltais gredzens tiek veidots starpskriemeļu diska iekšpusē. Tā rezultātā apstājas nervu saknes un izzūd sāpju sindroms.

Masāžas ilgums un ārstēšanas kursa ilgums ir atkarīgs no slimības nevērības un pacienta vispārējās labklājības.

Masāžas priekšrocības

Manuālās metodes ievērojami uzlabo pacienta stāvokli.

Masāžai ir relaksējoša iedarbība, pateicoties kuriem tiek izņemti muskuļu spazmas, izraisot sāpes, stīvumu un nogurumu, uzlabojas elastība un poza tiek izlīdzināta.

Regulāri veicot masāžu, tiek aktivizēta vietējā asinsrite un uzlabota starpskriemeļu disku uzturs, kā arī nodrošina pienskābes izdalīšanos, kas izraisa muskuļu sāpes. Rezultātā patoloģiskie procesi palēnināsies, un sāksies saistaudu atjaunošana, kas palielinās terapijas efektivitāti.

Masāža palielina endorfīnu līmeni, ko dēvē par "prieka hormoniem", jo ir iespēja mazināt depresiju un uzlabot garastāvokli, kas veicina ātru atveseļošanos.

Cilvēkiem ar starpskriemeļu trūci samazinās muskuļu spēks un samazinās kustības diapazons. Smagu sāpju dēļ motoriskā aktivitāte ir stipri ierobežota, izraisot muskuļu atrofiju. Masāža ļauj novērst iepriekš minētās problēmas vai ievērojami samazināt to smagumu.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz milzīgajām masāžas priekšrocībām, ir arī kontrindikācijas tās īstenošanai.

Jūs nevarat masēt ar:

  • slimības paasināšanās;
  • smagas sāpes;
  • liela izmēra trūce un tās sekvestrācija;
  • akūta sirds mazspēja;
  • pustulārās un infekciozās ādas slimības;
  • iekaisuma procesi organismā;
  • nedzīstošu brūču klātbūtne uz muguras;
  • hipertermija;
  • otrās un trešās pakāpes hipertensija;
  • ļaundabīgi audzēji;
  • vispārējs nopietns stāvoklis;
  • menstruācijas;
  • grūtniecības laikā.

Masāžas noteikumi

Lai masāža būtu izdevīga, jāievēro šādi principi;

  • visām kustībām jābūt vieglām un mīkstām, un tām jābūt uzmanīgām;
  • nav iespējams izmantot perkusijas paņēmienus, svārstības un pagriezienus, kas var izraisīt recidīva veidošanos, kā arī trūces un paralīzes saspiešanu;
  • nav iespējams izdarīt spiedienu uz mugurkaulu, manipulācijas jāveic tikai paravertebrālajā zonā;
  • ietekmei ir jābūt nomierinošai un relaksējošai iedarbībai uz pacientu, radot tikai patīkamas un komfortablas sajūtas, kā arī siltuma sajūtu;
  • ja manuālās metodes izraisa sāpes, tad masāžas sesija jāpārtrauc;
  • jums ir nepieciešams masēt ne tikai muguras zonu, bet arī skarto ekstremitāti: saspiežot nervu saknes, sāpes un nejutīgums rodas ne tikai mugurā, bet arī rokā vai kājā;
  • Pirmajai sesijai jābūt īsai, tā ilgums pakāpeniski palielinās.

Masāžas metodes

Veicot masāžu, manuālie terapeiti izmanto 5 metodes:

  • Palmas padara vieglas apļveida kustības, iet no vidukļa uz kaklu un no mugurkaula uz ķermeņa pusi. Pirmkārt, visas manipulācijas tiek veiktas aizmugures kreisajā pusē un tad labajā pusē.
  • Plaukstām ir neliels spiediens uz muguras, pārvietojot tās vertikāli no vidukļa līdz pleciem.
  • Vizuāli sadaliet aizmugures labo un kreiso pusi divās daļās. Lai atvieglotu muguru, veiciet vieglas apļveida kustības ar pirkstu galiem gar domu līnijām. Manipulācijas neapstājas, līdz samazinās muskuļu spriedze.
  • Palms sašūva, mīca un berzēja atpakaļ. Tajā pašā laikā mainās apļveida un tiešas kustības. Rokas pārvietojas no muguras centrālās daļas uz sāniem un uz augšu. Šīs manipulācijas aktivizē venozo asins izplūdi no spastiskiem muskuļiem, kuru dēļ sāpju sindroms mazināsies, un starpkultūru trūces pavadošais nogurums pazudīs.
  • Izkliedējiet pirkstus un pārvietojiet plaukstas no vidukļa uz kaklu (katrā mugurkaula pusē), izdarot nelielu spiedienu uz muguru.

Pirms masāžas ādu apstrādā ar masāžas eļļu vai krēmu, kam ir nomierinoša iedarbība.

Masāža tiek atkārtota katru dienu. Ar to būs iespējams ievērojami uzlabot vispārējo veselību: atvieglot sāpju sajūtu, atbrīvoties no muskuļu stīvuma, atjaunot ādas jutību un muskuļu spēku. Bet, lai veiktu manipulācijas, tikai kvalificētam speciālistam. Pretējā gadījumā situācija tikai pasliktināsies.

Ja apvienosiet masāžu ar fizikālo terapiju, jūs varēsiet izveidot spēcīgu muskuļu korseti un izvairīties no recidīviem vai vismaz ievērojami samazināt to smagumu.

Vai es varu veikt masāžu ar mugurkaula trūci. Masāžas veidi

Mūsdienu ārsti arvien vairāk atsakās no ķirurģiskas iejaukšanās mugurkaula trūces gadījumā. Šī slimība prasa kompleksu ārstēšanu, kas apvienos zāļu terapiju, elektroforēzi, fizioterapiju un masāžu. Strīdi par masāžas noteikšanu ar mugurkaula trūciņām joprojām turpinās. Apsveriet gadījumus, kad masāža spēj palielināt ārstēšanas efektivitāti un kā to pareizi veikt dažādās situācijās.

Vai es varu darīt masāžu trūcei?

Masāža mugurkaula trūcei paātrina muskuļu un saišu normalizēšanos pēc slimības saasināšanās perioda. Izrakstot procedūras, ārstam jāņem vērā mugurkaula stāvoklis, slimības smaguma pakāpe un klīniskās izpausmes, individuālās īpašības un līdzīgas slimības.

  • samazināt sāpes;
  • uzlabot skarto teritoriju asinsriti;
  • atslābiniet spastiskos muskuļus, izstiepiet tos;
  • samazināt nervu galu uzbudināmību;
  • palielināt mugurkaula mobilitāti;
  • novērst muskuļu atrofiju;
  • jostas vai dzemdes kakla reģionā izraisīt siltuma, relaksācijas un komforta sajūtu.

Kāpēc daži ārsti neapstiprina trūces masāžu? Spiediens uz disku palielinās, trūce vairāk nonāk muguras smadzeņu kanālā. Ir stipras sāpes, un jebkura masāža tikai pasliktina situāciju. Ja pacients tiek enerģiski masēts, tad pastāv liela varbūtība, ka palielinās muskuļu spazmas, starpskriemeļu diska plīsumi un nervu stumbru tūska. Tas viss būs tiešs ceļš uz ķirurģisko galdu.

Vispārīgi noteikumi

Jebkura masāža jāveic, ievērojot šādus noteikumus:
1 Nav iespējama mugurkaula masāža bez konsultēšanās ar ārstējošo ārstu vai fizioterapeitu. Bezrūpīgas kustības rada vissmagākās sekas.

2 Aizliegts izmantot spēcīgas manipulācijas, kas var izraisīt skriemeļu pārvietošanos vai tās sabojāt.

3 Masāžas terapeita galvenais uzdevums ir SOFT, lai labotu pārvietoto skriemeļu, neradot stipras sāpes un neradot papildu bojājumus.

Ja masāžas laikā rodas sāpes vai diskomforts, sesija tiek pārtraukta. Turpmāk ārstēšana ir jāpielāgo.

Pacientam un ārstam ir cieši jāsadarbojas, lai izvairītos no pacienta izslēgšanas.

Kontrindikācijas

Pirms jebkādas masāžas uzsākšanas konsultējieties ar ārstu. Mugurkauls ir riska zona, ar to var strādāt tikai profesionāls darbinieks.

Kontrindikācijas masāžai:

  • hipertermija;
  • slimības paasinājuma periods;
  • vīrusu slimību un infekcijas procesu attīstība;
  • ādas slimības;
  • asiņošana;
  • sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi;
  • grūtniecība

Tāpat ir aizliegts izmantot masāžu labdabīgu vai ļaundabīgu audzēju klātbūtnē, jo tas palielina strauju audzēja augšanas risku.

Muguras masāža

Pirms veikt klasisku muguras masāžu, tiek veiktas vairākas sagatavošanas darbības: apļveida kustībās tie sasilda ādu un atslābina muguras lejasdaļu. Tas novērš sāpju rašanos galvenās masāžas laikā.

Klasisko muguras masāžu var veikt jebkurā vietā. Vairumā gadījumu to lieto kā sagatavošanas posmu, pirms tiek novērsti skriemeļu bojājumi vai stiepšanās.

Muguras masāžas uzdevumi:

  • samazināt muskuļu sasprindzinājumu;
  • uzlabot audu barošanas darbu;
  • atpūsties;
  • atjaunot mugurkaula asins piegādi;
  • samazināt sāpes;
  • novērst pietūkumu, normalizēt limfas plūsmu, samazināt nervu galu saspiešanu;
  • samazināt sāpes.

Sāciet ar vieglu glāstīšanu un berzēšanu. Tad dodieties uz apļveida berzes un punktu efektu. Fiziologi pēc masāžas iesaka veikt vingrinājumus mugurkaula stiepšanās laikā, samazinot spiedienu uz jostas reģionu.

Jostas mugurkaula masāža

Pacients tiek novietots uz cieta pamata ar vēderu. Masāžas laikā mugurkaula nedrīkst sagrūt. Zem apakšstilbu novieto veltni, lai nodrošinātu 45 grādu palielināšanos, un spilvenu zem vēdera. Tas atslābinās ķermeni lumbosacral reģionā. Rokas ir jāpagarina gar ķermeni, un galva jāgriežas jebkurā virzienā un atrodas uz vaiga.

Lai atvieglotu sāpes un spriedzi, veiciet iepriekšēju masāžu:

  • kombinēta muguras insults;
  • neliela plaukstas ribas saspiešana uz muguras;
  • garo un visplašāko muskuļu virsmas gredzenu gājieni;
  • gluteal muskuļi: kombinēti insultu, dubultā gredzena insultu, ilgstoša mīcīšana, kratīšana, atkal kombinētas insultas;
  • Apbruņojot muguru ar divām rokām, viegli sasmalcinot, glāstot, mīcot plašākos muskuļus ar parastām un divkāršām gredzenu kustībām, glāstot, kratot.

Tikai pēc sagatavošanas jūs varat sākt galveno jostas masāžu.

Tas ietvers:

1 Kombinēti gājieni muguras centra virzienā no sēžamvietas. Pēc tam divas rokas spirālveida sitiens aizmugurē pulksteņrādītāja kustības virzienā un pretēji pulksteņa rādītāja virzienam latissimus muskuļiem sēžamvietas virzienā.

2 Palmas saspiešanas malas maiņa un glāstīšana ar kratīšanu uz sēžamvietas un pēc tam jostas daļā.

3 Cirkulāra berzēšana ar pirkstu galiem taisnā leņķī gar mugurkaulu, tad saspiežot ar glāstīšanu.

4 Berzēt plaukstu malas gar mugurkaulu, tad pāri sēžamvietas virzienā (zāģēšana).

5 Thumbs, kas izlīdzina mugurkaulu ar taisnām līnijām, nedaudz nospiežot. Spirālveida berzes, zāģēšana, glāstīšana.

6 Vienlaicīga punktveida berze gar mugurkaulu (ādas pārvietošanai jābūt 3-4 cm). Tas jāmaina ar saspiešanu un glāstīšanu.

7 Plaukstas malas saspiešana pāri viduklim, krusts. Nākamais mīklas mīklas mala vai pamatne, kratīšana, viena un divkārša mīcīšana, zobaini mīcīšana.

8 Brūces, berzes, saspiežot sēžamvietas. Mīcīšana var veikt vairākas metodes: plaukstas pamatu, pirkstus, krūšu dūri. Tad kratot un glāstīja. Jums ir jāstrādā arī pie gala.

Aprakstītās kustības jāatkārto vairākas reizes, pakāpeniski palielinot trieciena spēku un skaitu.

Dzemdes kakla mugurkaula masāža

Dzemdes kakla mugurkaula trūcei ir nepieciešama masāža, jo patoloģija atrodas pie smadzenēm un ietekmē smadzeņu asinsriti. Masāža ir paredzēta slimības sākotnējai stadijai vai kā preventīvs pasākums.

Dzemdes kakla mugurkaula vispārējā masāža remisijā notiek katru otro dienu. Masāžas ilgums ir 15-60 minūtes:

  • Ietekme uz slimības zonu nedrīkst sākties bez sagatavošanās - tiek veiktas vieglas insultas un berzes. Kombinējot efektus un pakāpenisku paātrinājumu, var sasilt un tonizēt muskuļus. Strokei jābūt no augšas uz leju un atpakaļ. Tie samazinās sāpes, palielinās limfas plūsmu un paātrinās nervu sistēmu. Slīpēšanai labāk izmantot eļļas, lai kustības būtu gludas. Ir nepieciešams strādāt sāpīgā zonā, kas būtiski uzlabos mugurkaula kustību, samazinās muskuļu saspringumu un aktivizēs pareizu šķiedru kontrakciju.
  • Mīcīšana - ādas saspiešana, satveršana un berzēšana. Jums ir jāstrādā ar abām rokām vienlaicīgi, satverot un saspiežot ādu. Šāda metode būs noderīga sirds un asinsvadu sistēmai, palielinās asins plūsmu un paātrinās vielmaiņu.
  • Patting tiek izmantots, lai stimulētu asinsriti un uzlabotu muskuļu kontrakciju.
  • Vibrācijas - masāžas terapeita pieskārieni, radot nelielas kustības uz priekšu un atpakaļ. Jums vajadzētu sākt ar jostasvietu, pakāpeniski virzoties uz kaklu.
  • Dzemdes kakla mugurkaula klasiskās masāžas laikā jāvirza mugurkaula kustības. Tomēr, ja pēc pirmās nedēļas nav rezultātu, stiepšanās tiek apturēta. Lai mazinātu starpskriemeļu spiedienu, pacientam ir regulāri jāvelk kakls.
  • Pēdējam posmam jābūt mīkstai, relaksējošai kustībai.

Masējot kakla mugurkaulu, vairākas standarta kustības var izslēgt no standarta procedūras, lai nodrošinātu maksimālu drošību.

Masāžas veidi

Ir vairākas masāžas metodes:

  • ūdens;
  • medus;
  • var (vakuums);
  • sāpju atslodzes līdzekļi;
  • taju

Katrai no tām ir savas īpašības. Ārstu ieceļ tikai pēc pilnīgas pacienta pārbaudes, ņemot vērā slimības raksturu un paasinājuma periodus.

Hidromasāža

Šāda veida masāža tiek uzskatīta par vispiemērotāko mugurkaula un kakla trūces ārstēšanai. Ūdens strūkla palīdz ātri novērst negatīvos simptomus un uzlabot pacienta labsajūtu.

Ūdenim ir jābūt ērtai temperatūrai, lai neradītu spriedzi organismā. Hidromasāža atvieglo mugurkaulu, palielina disku mobilitāti un veicina mehāniskās aktivitātes atjaunošanos. Tas pieder pie labākās mugurkaula vilces metodes, jo spiediens strangulētajā nervā tiek noņemts pēc iespējas efektīvāk un drošāk. Pacienti vairs nejūt sāpes, kas saistītas ar muskuļu spazmiem.

Hidromasāža un mugurkaula horizontāla stiepšanās

Kontrindikācijas ar hidromasāžu ir tādas pašas kā klasiskajā. Taču, ievērojot procedūru noteikumus, tās efektivitāte ir daudz lielāka.

Vakuums (var)

Konservēta vai vakuuma masāža ir diezgan populāra mugurkaula trūces ārstēšanā. To veic tradicionāli ar stikla burkām vai īpašiem silikona traukiem. Vakuuma masāža stimulē limfas plūsmu, un sūkšanas efekta dēļ palielinās asinsriti. To salīdzina ar apmeklējumu vannā vai saunā. Labi rezultāti tika konstatēti starpskriemeļu diska bojājumu gadījumā ar osteofītiem (akūtās formas pieaugums).

Pirms banku uzstādīšanas uz muguras, āda ir pārklāta ar tauku krēmu. Lai izveidotu vakuumu, gaisa karsē ir jāuzsilda: ievadiet pāris sekundes degšanas dakts. Pēc tam ātri ievietojiet trauku uz ādas.

Šķīvī veidojas vakuums, un āda tiek absorbēta. Pēc tam lēni un uzmanīgi pārvietojiet trauku pa mugurkaulu. Taukainā bāze palīdz vienmērīgi stiklot virsmu uz ādas, neradot diskomfortu un sāpes. Vairākas asinis pievieno skartajai zonai, atjaunojot starpskriemeļu disku uzturu. Ekspozīcijas ilgums ir 15 minūtes. Procedūru nepieciešams pabeigt ar insultu limfātisko un venozo ceļu virzienā.

Kārbu pārvietošanas virzieni

Vakuuma masāža tiek veikta katru otro dienu, nomainot to ar citu izskatu. Ārstēšanas kurss ilgst 10-15 procedūras.

Medus masāža

Medus masāža tiek noteikta bieži, bet daži ārsti apšauba tās efektivitāti. Labāk ir konsultēties ar mugurkaulu, lai noskaidrotu trūces formu.

Pacientam jābūt novietotam uz vēdera un zem veltņiem zem viņa apakšstilbiem. Viņam vajadzētu justies pēc iespējas ērtāk. Masāžai izmantojiet nedaudz uzkarsētu medu ar dažiem pilieniem egles vai olīveļļas.
Pirmkārt, ķermeni sagatavo, masējot, kā aprakstīts iepriekš. Medus uzklāj uz muguras, berzējot to ādā ar plaukstām, līdz tas pilnībā sabiezē. Pēc tam palmu nospiežot uz muguras un asu kustību, lai saplēstu no ādas. Uz rokām jābūt redzamam baltam ziedam.

Pēc masāžas aizmugurē tiek sasmalcināts sasilšanas želeja, un pacients 30 minūšu laikā iesaiņots segu.
Medus masāža stimulē asinsriti un atjauno refleksu funkcionalitāti, kas vājināta nervu saspiešanas dēļ. Šis masāžas veids ir noteikts slimības vēlu stadijās, tas ļauj noņemt slimības neiroloģiskos simptomus.

Taizemes masāža

Taizemes trūces masāža tiek izmantota reti: daži nezina par šāda veida terapiju, bet citi nav finansiāli pieejami. Šī tehnika nāk no Taizemes, un tā ietekmē sprūda zonas. Tas parāda labus rezultātus mugurkaula trūces ārstēšanā dzemdes kakla un jostas daļā. Masieris pārmaiņus piespiež punktus ar dažādām ķermeņa daļām: muguru masē viņa ceļi, pirksti, elkoņi un plaukstas. Šis veids nav līdzīgs klasiskajai masāžai, kas ir līdzīga akupunktūras, relaksācijas un taustes efektiem. Pacients paliek drēbēs, un krēmu un eļļu izmantošana nav nodrošināta.

Segmentālā masāža

Segmenta masāža ir finansiāli izdevīgāka. Metode balstās uz paravertebrālā reģiona masāžu - vietu, kur muguras smadzeņu saknes iziet no mugurkaula. Tas ļauj uzlabot darbību un darbību.
Masāžas laikā tiek izmantots spiediens, intensīva berze un mīcīšana.

Segmentālās masāžas atšķirības no klasiskās:

  • Īss ilgums - līdz 30 minūtēm.
  • Augsta efektivitāte, pateicoties rūpīgai atsevišķa segmenta izpētei.
  • Ietekme uz mugurkaulu ir pakāpeniska - no augšējās uz apakšējiem slāņiem.
  • Nav nepieciešams ieeļļot ādu ar taukiem. Massežeram ir svarīgi noteikt audu jutīgumu pret dažādiem iedarbības veidiem.

Šāda veida masāža ir individuāla.

Zviedru masāža

Zviedrijas masāžas centrā ir klasisks paņēmiens. Atšķirības ir tādas, ka visi muskuļu slāņi tiek ietekmēti un izstrādāti. Masāža strādā ar saliektiem pirkstiem, pielietojot berzes un intensīvu mīcīšanu.

Zviedrijas masāžas iezīmes ir:

  • muskuļu dziļa mīcīšana gandrīz līdz kaulam;
  • visas kustības tiek novirzītas no centra uz sāniem;
  • pielietot mīkstu, bet ilgstošu sitienu;
  • muskuļu vilces.

Papildus patoloģijām, kas saistītas ar trūci, masāžam ir spēcīga psihoterapeitiska iedarbība. Pacienta garastāvoklis palielinās un depresijas stāvoklis pazūd.

Anestēzijas masāža

Anestēzijas masāžas tehnika:

1 Palms tur gaismas kustības no mugurkaula uz sāniem, no vidukļa līdz pleciem. Masāža sākas no kreisās puses, tad no labās puses.

2 Veiciet vertikālu kustību no vidukļa līdz kaklam.

3 Sadaliet muguru vizuāli vertikāli un pusi. Nedaudz nospiežot ar pirkstu galiem, lai veiktu apļveida kustības pa iezīmētajām līnijām. Jūs varat pāriet uz nākamo objektu tikai pēc muskuļu pilnīgas relaksācijas, kas ir labi jūtama ar pirkstu galiem.

4 Veikt glāstīšanu, berzēšanu un mīcīšanu. Tie izgatavo apļveida slaidus no muguras centra uz sāniem un nedaudz uz augšu. Tas palīdzēs palielināt asins plūsmu no saspiestiem muskuļiem, mazina nogurumu un sāpes.

5 Izšķīdiniet pirkstus un pabīdiet uz augšu uz pleciem. Izgatavojiet no abām mugurkaula pusēm.

Procedūra sastāv no 10 sesijām katru otro dienu. Maiga un patīkama ietekme ievērojami uzlabos jūsu labsajūtu.

Kā anestēzijas masāža jūs varat izmantot masāžu ar ledu. Augsta efektivitāte ir panākta šādu faktoru dēļ:

  • Trūces sāpes ir saistītas ar nervu šķiedru iekaisuma reakciju audos. Auksts samazina iekaisumu un mazina pietūkumu.
  • Atdzesējot, novēro vietējo anestēzijas efektu, t.i. sāpju mazināšana.
  • Auksts palēnina nervu impulsu pārnešanu skartajā zonā, kas samazina sāpju impulsu.

Masāža ar viegla spiediena maisiņiem ar ledu masāžas pacienta aizmuguri.

Ledus muguras masāža

Sāpju mazināšana palīdzēs atbrīvot masāžu. To veic ar pirkstu, elkoņu un dūriņu palīdzību, izdarot spiedienu uz noteiktiem muguras punktiem. Spiediena spēks būs atšķirīgs, kā arī intervālu starp sekām. Masāža tiek uzskatīta par nepatīkamu, bet diezgan efektīvu.

Masāža pēc jostas trūces noņemšanas

Pēc operācijas var veikt masāžu pēc dažām dienām, bet taupošā režīmā. Tas tiek veidots uz bojājuma ekstremitātēm radikālā sindroma klātbūtnē, refleksu samazināšanās un vājuma palielināšanās. Masāža ir nepieciešama, lai novērstu nejutīgumu, uzlabotu vietējo asinsriti un palielinātu refleksiju.

Lumbosacral reģionā veikt terapeitiskas manipulācijas ir atļautas tikai vienu mēnesi pēc operācijas. Nākotnē, masāžas terapeits nedrīkst mēģināt iztaisnot vai nomainīt skriemeļus, jo ievietots retikulss, kas ierobežo disku.

Jūs varat masēt muguras apakšējo krūšu daļu; jostas, sakrālās, apakšējās krūšu segmentu paravertebrālās zonas; iegurņa zona: sēžamvieta, slīpums, krusts; gūžas apgabals un sāpes. Lai paplašinātu aizmugurējo starpskriemeļu telpu un atpūstos paravertebrālos muskuļus, zem vēdera novieto nelielu spilvenu. Masāža tiek veikta ar nelielu slodzi, jo pacients ir slims.

Lai paātrinātu ķermeņa sistēmu atveseļošanos ar mugurkaula trūci, pacienti var saņemt masāžu. Ir vairāki to veidi, kuriem ir atšķirīga ietekme uz ķermeni. Ārstam ārsta amatā jāņem vērā slimības gaitas īpatnības un kontrindikācijas, kā arī vēlamais efekts.