Pacienta rehabilitācija pēc starpskriemeļu disku herniation noņemšanas

Vēders

Mūsdienās starpskriemeļu trūces sastopamība iedzīvotāju vidū un operāciju skaits, kas veiktas patoloģiskā procesa progresīvās gaitas gaitā, ir sasniegusi neticamas proporcijas. Statistika rāda, ka aptuveni 25% cilvēku vecumā no 25 līdz 30 gadiem sāk justies par pirmo klīnisko pazīmju par viltīgu slimību. Līdz 50 gadu vecumam starpskriemeļu trūce izraisa būtiskas problēmas 80% vīriešu un 60% sievietēm. Bieži slimība ir nekontrolējami agresīva, kas neizbēgami prasa ķirurģisku ārstēšanu.

Izliekot rentgenstaru.

Par laimi, neskatoties uz šāda veida deģeneratīvās patoloģijas patoloģijas neārstējamību, mūsdienu ķirurģijas metodes pamatā ir lielisks darbs ar terapeitisko uzdevumu: tās pilnībā likvidē patoloģisko faktoru (hernial komponentu), kas izraisa mugurkaula struktūru saspiešanu. Tādējādi pēc operācijas tiek panākta pilnīga dekompresija, vienlaicīgi izzūd sāpīgas sāpju sajūtas, novēršot muskuļu un skeleta sistēmas funkcionālos traucējumus un iekšējos orgānus.

Tomēr nevajadzētu domāt, ka ķirurģiskā iejaukšanās jostas mugurkaula un citu vietu trūcijās ir vienīgais un pēdējais ārstēšanas posms. Nē, lai veiktas manipulācijas patiešām novestu pie kāroto atgūšanas, ir ļoti svarīgi doties no sākuma līdz beigām ar kvalitatīvu pēcoperācijas atveseļošanos. Pēc operācijas, lai noņemtu herniated disku, rehabilitācijas periodam jābūt pienācīgi plānotam profesionālim.

Pacientam būs jāaizpilda ārsta noteiktais rehabilitācijas periods, un tas prasīs vidēji 3 mēnešus, ļoti atbildīgi ievērojot ieteikto pēcoperācijas programmu. Atkarībā no tā, kā notiek atgūšanas process, cik ilgi brūces dzīšana utt. Ilgst, termini principā var tikt saīsināti vai paplašināti. Atgūšanas ilgums katram būs savs, kā arī medicīnisks pasākums. Jāatzīmē, ka vislabākos rezultātus gūst cilvēki, kuri ir atguvuši nepieciešamo laiku pieredzējušu rehabilitatoru uzraudzībā.

Atgūšanas mērķi un mērķi pēc izņemšanas

Pēc operācijas, lai noņemtu jostas trūci, kā arī dzemdes kakla vai krūšu diska skrimšļus, ir nepieciešams atjaunošanas periods, lai:

  • ātra sāpju novēršana;
  • iespējamās komplikācijas (infekcijas, tromboze, rētas uc);
  • vispārējo veselības rādītāju normalizēšana;
  • kāju, roku, muguras, vēdera muskuļu spēka atgūšana;
  • pakāpeniska mugurkaula atjaunošana;
  • apgūt pareizas slodzes sadalīšanas prasmes;
  • gaitas, pozas defektu korekcija;
  • atgriešanās normālā stāvoklī ar minimāliem ierobežojumiem;
  • samazinātu atkārtotu trūces veidošanās risku.

Nosacīti visu rehabilitācijas periodu iedala 3 posmos, kur 1. posms ir visgrūtākais posms, kurā sāpes šuvju zonā traucēs, dažiem cilvēkiem līdz ar to var būt atlikušie neiroloģiskie simptomi, kas ir norma pēc šādas iejaukšanās. šo diagnozi. Nedēļas laikā iziet sāpīgas pazīmes operatīvās griezuma zonā, brūce dziedēs labi, un tad atveseļošanās būs vieglāk panesama.

Agrīnās stadijas ilgums ir aptuveni 2 nedēļas, šajā posmā koriģējošie pasākumi ir vērsti uz tūskas un sāpju novēršanu, normālu saslimšanu elpošanas sistēmas uzturēšanu, ievainoto mīksto audu normālu atjaunošanos, infekcijas patogēnas novēršanu, muskuļu atrofijas novēršanu un trombu veidošanos apakšējās ekstremitātēs. Fiziskā aktivitāte joprojām tiek likta uz viegla izskats, pēc 24 stundām jau ir parādīts, ka piecelties un staigāt, ir aizliegts sēdēt. Turklāt ieteicams izmantot īpašus elpošanas vingrinājumus un vienkāršus vingrinājumus gultā, valkājot korseti.

Otrajā un trešajā posmā terapijas process galvenokārt balstās uz vingrošanas terapiju, tas jau ir aktīvāks un daudzveidīgāks, un paralēli tam tiek parādītas fizioterapijas nodarbības. Tuvāk ir noslēguma posms, masāžas un manuālās terapijas procedūras, ārstnieciskā vingrošana ūdenī un peldēšanas nodarbības.

Galvenais jums tagad ir sakārtot garu, cietu un auglīgu darbu, nevis būt slinkam un nezaudēt sirdi, nevis novirzīties no mērķa. Jūs noteikti uzlabosies, kļūsiet par pilnvērtīgu dzīvi, brīvu no sāpēm un ierobežotas mobilitātes, kas gadiem ilgi ķēdēja jūs, burtiski, ar rokām un kājām. Mēs atkārtojam, ka veiksmīgs iznākums ir iespējams tikai ar pilnīgu rehabilitācijas prasību izpildi.

Vingrinājumi pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas

Vingrošanas terapijā galvenais princips ir ieteikto vingrojumu konsekvence un pacienta labsajūta, dozēšana, pakāpeniskums un regularitāte. Ar apmierinošu stāvokli, aktivitāšu klāsts ir ļoti rūpīgi jāpaplašina, vienlaikus uzmanīgi klausoties savas sajūtas, izvairoties no sāpīgas diskomforta rašanās vai atlikušo sāpju un jutīgu traucējumu saasināšanās ekstremitātēs.

Ja jūtat sāpes mugurkaula jostas apvidū vai citā vietā, kur bija izvadīts trūce, kā arī rokas vai kājas, ir jēga samazināt kustību amplitūdu. Bet labāk ir nekavējoties pārtraukt izmantot šo vingrošanas tehniku, apmeklēt ārstu un detalizēti aprakstīt situāciju. Kvalificēts ārsts pārbaudīs un koriģēs treniņu modeli pareizi.

Kā ķirurģiska iejaukšanās herniated starpskriemeļu diskiem katram pacientam ir savas īpatnības un sarežģītības pakāpe, turklāt to var izmantot pilnīgi citās mugurkaula daļās, tas nevar būt universāls visām fizikālajām terapijām. Turklāt mēs ņemam vērā, ka tiek ņemts vērā pacienta vecums, svara kritēriji un veselības stāvoklis. Tāpēc, lai apkopotu vingrinājumus, videoklipus un citus avotus, jums ir ārkārtīgi riskanti izmantot speciālistu.

Atcerieties, ka ar nepareizu pieeju, terapeitiskās vingrošanas pašnoteikšanos, kā arī tās neesamību vai pārkāpumu, jūs riskējat pasliktināt rehabilitācijas prognozi. Pat tāds brīdis, vai ir iespējams tupēt un kad, un to izlemj ārsts. Starp citu, parasti nav ieteicams ieņemt dziļu tupēt pozīciju līdz sešiem mēnešiem, lai gan šis laika parametrs, kā tas ir viegli saprotams, ir pakļauts individualitātes principam. Mēs uzsvērsim dažus svarīgākus aspektus, kas tieši saistīti ar fizisko rehabilitāciju:

  • apmācība nav sports, bet gan īpaša terapeitiska (!) iesildīšanās, kur mērķis ir optimizēt un pareizi atjaunot muskuļu un skeleta sistēmas zaudētās funkcijas;
  • Atgūšanas sākumā nav iespējams veikt klasiskus push-up, sākotnēji tie ir ierobežoti no sienas
  • rehabilitācijas laikā izvairieties no intensīvām un asām kustībām, neļaujiet pēdām, lēcieniem, dziļiem līkumiem, asiem stūriem gar asi, piekaroties horizontālajai stienim, jebkurai jaudai un triecieniem;
  • nepalieliniet svarus, maksimālais pieļaujamais kravas svars jums ir 4 kg, mēģiniet ne pacelt smagus priekšmetus arī pēc restaurācijas beigām;
  • apmācības laikā vienmēr valkājiet īpašu ortopēdisko korseti vai apkakli;
  • neņemiet sēdus pozīciju tieši tik daudz nedēļu, cik ārsts jums teica;
  • Noteikti iekļaujiet klusas pastaigas savā režīmā katru dienu, vēlams brīvā dabā, bet nepārspīlējiet to ar ilgumu un aizvietošanu ar pusstundas atpūtas laiku.

Agrīnais komplekss, kuru galvenokārt ieceļ rehabilitatori pirmajās dienās pēc operācijas (veic gultā), balstās uz šādām metodēm:

  • apļveida rotācija potītes, plaukstas locītavā;
  • kustība apstājas augšup / lejup;
  • kāju locīšana / pagarināšana ceļā, elkoņa locītava;
  • pārmaiņus ceļus ceļot uz vēderu;
  • atsevišķu muskuļu grupu spriedze / relaksācija;
  • elpošanas vingrinājumi.

Bet tas ir tikai sākums, daudz sarežģītāks vingrinājums, kas jau ietver sevī dažādu aktīvo uzdevumu veikšanu, lai stiept un nostiprinātu muguras, kakla, vēdera sienas, apakšējās un augšējās ekstremitātes muskuļus vairākās pozīcijās: uz vēdera, sānos, četras reizes. Turklāt vēlīnā periodā viņi aktīvi nodarbojas ar nodarbībām par speciāliem simulatoriem, ūdens vingrošanu un peldēšanu baseinā.

Korsete pēc trūces izņemšanas: nozīme, valkāšanas laiks

Priekšnoteikums, lai ikviens, kam veikta operācija, ir corsets. Vispirms mēs noteiksim, cik daudz valkāt jums būs nepieciešama ortopēdiska ierīce. Saskaņā ar pēcoperācijas normām, tas jāpiemēro vismaz 2 mēnešus, 3-6 stundas dienā.

Ievietojiet korseti, veicot fiziskos vingrinājumus, sadzīves darbus, staigājot. Braucieni ar transportu un automašīnu tagad ir kontrindicēti, bet, ja rodas šāda vajadzība, ceļojuma laikā jābūt korsetei. Katru reizi pirms nakts miega un dienas atpūtas izņemiet palīglīdzekli, jo tam vispirms ir jāgulst un pēc tam noņemiet korseti.

Ortopēdiskajai ierīcei jābūt daļēji stingrai. Tā veic stiprinošu un atbalstošu lomu, nodrošinot uzticamu atbalstu un slodzes noņemšanu no mugurkaula. Ar viņu darbojošā platība atgūsies ātrāk, jo tā būs maksimāli aizsargāta pret pārslodzi un nepieņemamiem asu motora manevriem. Turklāt korsete palīdz samazināt sāpīgas parādības.

Kad es varu sēdēt pēc operācijas

Neatkarīgi izlemt, kad ir iespējams sēdēt, ir aizliegts, šim ierobežojumam ir tiesības izņemt stingri kompetentu speciālistu. Atkarībā no operācijas smaguma, pilnīgs sēdus stāvokļa aizliegums ilgst aptuveni 4-6 nedēļas. Pēc ierobežojuma atcelšanas jums tiks mācīts, kā pareizi sēdēt, bet sākumā jūs varat tikai sēdēt, nepiešķirot slodzi. Pirms sākat to darīt, pārliecinieties, ka sēdvietu virsmas nav pārāk zemas. Kā to izdarīt, kā saglabāt mugurkaulu, kā stāvēt un tā tālāk, jūs to visu zināsiet savlaicīgi. Sākumā ir atļauts sēdēt tikai krēsla malā, bet ceļiem jābūt zem gūžas locītavām. Ir nepieciešams sēdēt un pacelties, atpūšot rokas uz ceļiem vai krēsla roku balstiem.

Kāju sāpes pēc operācijas

Rehabilitācijas laikā, jo īpaši agrīnā stadijā, atlikušās sekas, kas bija pirmsoperācijas periodā, var saglabāties kādu laiku. Un visbiežāk no tām ir sāpes kājā. Tas, ka kājas sāp, vai nejutīgums joprojām saglabājas, nav pārsteidzoši, mēs izskaidrosim, kāpēc. Ilgu laiku nervu struktūras bija saskarē ar trūciņiem, kas tos nospiež un iekaisināja. Ietekmētie nervi pēc dekompresijas nevar uzreiz atgūties, tiklīdz ir noņemts patoloģiskais stimuls. Tāpēc apakšstilba joprojām sāp vai, piemēram, velk augšstilbu, traucē pēdu nejutīgums un vājums.

Problēmas saknes un normālas nervu vadīšanas jutības atjaunošanai var paiet vairāk nekā viena nedēļa. Bet jebkurā gadījumā tuvākajā nākotnē vajadzētu būt progresam. Ja uzlabojumi nenotiek, sāpēm un parestēzijai ir tendence palielināties, vai arī pilnīgas labklājības fonā pēda pēkšņi saslima un sastindzis - tās ir traucējošas pazīmes, kas bieži norāda uz slimības komplikāciju attīstību vai recidīvu. Jūtieties brīvi uzdot jautājumus savam ārstam, jautājiet, kāpēc jūsu kājas sāp un vai tas ir normāli jūsu gadījumā, galu galā, tas ir jūsu interesēs. Jo ātrāk tiek konstatēts negatīvs faktors, jo lielākas ir pozitīvas izredzes.

Vai ir iespējams atkārtot patoloģijas uzbrukumu pēc operācijas?

Jā, šāds rezultāts diemžēl nav izslēgts. Šādas komplikācijas kā recidīva varbūtību nevar uzskatīt par nenozīmīgu, tā svārstās no 5% līdz 10%. Un garantē, ka nākotnē nebūs atkārtota saasināšanās ne vienā, ne citā vietā, neviens ķirurgs nedos jums, pat ar perfekti veiktu darbību. Biežāk sastopamie krampji rodas muguras lejasdaļā, pēc jostas daļas mugurkaula, bet ar mazāku gadījumu skaitu tiek ietekmēti kakla diski. Visbiežāk sastopamie cēloņi ir ķirurgu kļūdas, slikti organizēta rehabilitācija un pacientu nevērība pret mūža noteikumiem.

Nav grūti aizdomām par līdzīgu komplikāciju, jo īpaši cilvēkiem, kuri zina pirmreizēji trūces klīnisko priekšstatu. Papildus sāpēm, jutīguma zudumam un ekstremitāšu motorisko funkciju samazināšanai cilvēks var būt arī traucēts iegurņa orgānu traucējumiem. Daži sūdzas par urīna noplūdi, ko izraisa urīnpūšļa traucējumi, ko kontrolē mugurkaula nervi. Mēs uzsveram, ka šie simptomi var liecināt par recidīvu un muguras smadzeņu bojājumiem, nervu un asinsvadu audiem ar ķirurģiskiem instrumentiem, kā arī nopietniem atrofiskiem procesiem utt.

Nemēģiniet atrisināt komplikāciju problēmu, atsaucoties uz osteopātiem un citiem netradicionāliem dziedniekiem, jūs varat pasliktināt stāvokli neatgriezeniskumā. Lai gan osteopātijai ir zināma atpazīstamība no mugurkaula radītiem neirogēniem sindromiem, mēs, atklāti sakot, šī medicīnas joma vispār nav apgūta. Bet Krievijā ir daudz dilettantu un šarlatānu, kas piedāvā zemas kvalitātes osteopātiskās sesijas. Bet tagad tas nav par to, ir svarīgi saprast, ka sekas pēc operācijas vienmēr ir nopietnas un bīstamas, jo tās var ātri pārvērst personu par nederīgu. Tāpēc to diagnostiku un ārstēšanu jāveic neiroķirurgi un neirologi!

Lai maksimāli aizsargātu sevi no uzbrukuma atkārtošanās un citām sekām, ir nepieciešams veikt procedūru ar labu neiroķirurgu ar daudzu gadu veiksmīgu darbu šajā jomā un, protams, neapšaubāmi izpildīt visas prasības rehabilitācijai un turpmākajam dzīvesveidam.

Pēcoperācijas periods: stadijas un ārstēšana

Faktiski visas darbības pēc izraidīšanas ir vērstas uz galveno mērķu sasniegšanu:

  • atgriezt pacienta spēju strādāt;
  • novērst negatīvu reakciju attīstību pēc ķirurģiskas iebrukuma;
  • novērst jaunu starpskriemeļu trūces veidošanos.

Kā jau iepriekš teicām, rehabilitācijas programma sastāv no 3 posmiem. Kādus korektīvos pasākumus tie ir domājuši, tagad mēs apsvērsim.

Rehabilitācija pēc mugurkaula trūces izņemšanas

Mugurkaula ķirurģija vienmēr ir bīstama, jo pēcoperācijas periods ir ļoti svarīgs mugurkaula normālās darbības un pacienta dzīves saglabāšanai. Herniated disks ne vienmēr prasa ķirurģisku ārstēšanu, bet, ja ir pierādījumi, vairs nav iespējams atlikt operāciju, jo patoloģija var izraisīt invaliditāti.

Slimā diska noņemšana ir tikai sākums ilgstošai normālas motora aktivitātes atgūšanai, un vēl vairāk atkarīgs no rehabilitācijas perioda, nevis no darbības tehnikas.

Dzīve pēc operācijas nedaudz atšķiras, bet, ja pacients vēlas aizmirst par mugurkaula problēmām, tas ir nepieciešams pasākums.

Rehabilitācija pēc mugurkaula trūces noņemšanas ietver ne tikai medicīniskos pasākumus, bet arī dzīvesveida maiņu, lai novērstu riska faktorus. Ja pirms operācijas persona pēc ārstēšanas iesaistījās smagā fiziskā darbā vai aptaukošanās dēļ, būs nepieciešams pārskatīt darbību un iegūt jaunus labus ieradumus, kas veicinās ātru atveseļošanos un palīdzēs novērst recidīvu.

Atgūšanas posmi

Atgūšanās no mugurkaula trūces operācijas ir nosacīti sadalīta trīs periodos: agri (2 nedēļas), vēlu (8 nedēļas), aizkavēta (visa dzīve). Rehabilitācijas agrīnā stadijā ietilpst pasākumi, kuru mērķis ir novērst sāpes, normālu brūču dzīšanu un psiholoģiskās komforta radīšanu. Vēlā perioda ilgums ir līdz 8 nedēļām, tās galvenais mērķis ir pielāgošanās pašapkalpošanās pakalpojumiem.

Aizkavētais posms turpinās visu mūžu, jo operācija ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli, mugurkauls kļūst jutīgs pret dažādām patoloģijām, un vienmēr pastāv slimības atkārtošanās risks, kas ir svarīgi brīdināt.

Rehabilitācija pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas katrā gadījumā ir tāda pati, bet to sasniegšanai tiek izmantotas arī citas metodes. Līdzīgi visiem būs agrākais pēcoperācijas periods, kad pacients novēro 1-5 dienas gultas atpūtu, kamēr viņam ir nepieciešams pastāvīgi valkāt korseti, jūs nevarat sēdēt un pēkšņi kustēties.

Ķirurģijā pieeja atkopšanai vēlīnā periodā ir atkarīga no šādiem faktoriem:

  • ekspluatācijas tehnika - trūce var tikt atdalīta ar atklātu un laparoskopisku metodi, kā arī minimāli invazīvām metodēm, ieskaitot lāzera iztvaikošanu, atkārtošanās slimību risks un rehabilitācijas ilgums ir atkarīgs no tā;
  • vecums - jauniešiem atveseļošanās ir ātrāka, vecāka gadagājuma cilvēkiem nepieciešama rehabilitācijas speciālista lielāka uzmanība;
  • vispārējais veselības stāvoklis - pēc operācijas starpskriemeļu trūces novēršanai var pasliktināties slēptās patoloģijas, kurām nepieciešama ārstēšana, pretējā gadījumā tās var izraisīt recidīvu;
  • komplikācijas - sākumā un vēlu pēc herniated diska izņemšanas, mugurkaula un citu orgānu komplikācijas var rasties.

Rehabilitācija pēc operācijas, lai noņemtu starpskriemeļu disku, ir balstīta uz individuālu un integrētu pieeju.

Pirmie mēneši, kad pacientu novēro ķirurgs, tiek veikti pētījumi, lai uzraudzītu stāvokli un savlaicīgi identificētu komplikācijas. Speciālists nosaka zāles un fizioterapeitiskās procedūras, bez kurām rehabilitācija būs sāpīga un ilga. Papildus ķirurgam pacientu novēro arī rehabilitators un neirologs.

Stabils rehabilitācijas periods ir atveseļošanās garantija un atgriešanās normālā dzīvē ar iespēju veikt pašapkalpošanos. Atkārtotas trūces novēršana pēc operācijas neaprobežojas ar noteikto ārstēšanas kursu, jums ir jāatsakās no daudz, lai drīz sajustu kustības brīvību bez sāpēm.

Kontrindikācijas pēc trūces izņemšanas

Ko nevar darīt agrīnā periodā:

  • sēdēt (vislabāk izvairīties no ceļojumiem sabiedriskajā transportā, bet, ja nepieciešams, brauciet tikai stāvot);
  • pacelt vairāk nekā 3 kg;
  • nodarboties ar aktīvu sportu, brauciet ar velosipēdu;
  • dzert alkoholu, dūmus;
  • pastāvīgi valkāt pēcoperācijas jostu (to var valkāt 3-4 stundas);
  • veiciet masāžu un veiciet manuālas terapijas kursu.

Ko darīt vēlākā periodā:

  • veikt fizisko darbu bez iepriekšējas sasilšanas;
  • būt vienā pozīcijā ilgu laiku;
  • veikt garus ceļojumus transportā;
  • turpināt valkāt korseti, lai mazinātu stāvokli (tas izraisa muskuļu izšķērdēšanu);
  • pārpildiet muguru, iekrītiet projektā;
  • pacelt vairāk nekā 7-8 kg;
  • iesaistīties ekstrēmos sporta veidos.

Ik pēc pāris stundām mugurai ir jāpiešķir atpūta, atpūsties muskuļos, kas atrodas uz cietas virsmas.

Ar to var palīdzēt arī pārsēja valkāšana, nav nepieciešams valkāt guļot pacientu pirmajās dienās, bet, kad cilvēks sāk staigāt un veikt vienkāršus vingrinājumus, ir nepieciešama korsete. Ārsts noteiks individuālu lietošanas veidu, sniegs ieteikumus par tā lietošanas ilgumu un izvēli, kā arī pastāstīs, ko darīt, lai stiprinātu muguras muskuļus.

Rehabilitācijas mērķi

Dažas nedēļas pēc operācijas, lai noņemtu starpskriemeļu trūci, traucē sāpes un nespēja veikt parastas lietas, tāpēc kopā ar medikamentu terapiju psiholoģiskais atbalsts ir vajadzīgs ne tikai no medicīnas darbiniekiem, bet arī no tuviem cilvēkiem.

Ja operācijas mērķis ir atbrīvoties no sāpju cēloņiem un novērst komplikācijas, kas izraisa invaliditāti, tad rehabilitācija sev paredz daudz vairāk uzdevumu.

Agrīnās un novēlotās rehabilitācijas mērķi pēc mugurkaula iznīcināšanas:

  • sāpju un neiroloģisku simptomu novēršana;
  • pacienta labklājības normalizācija, ar to saistīto traucējumu novēršana;
  • muguras mobilitātes atjaunošana;
  • atgriezties pie pilnīga pašapkalpošanās;
  • atgriezties pie vidējas fiziskas slodzes.

Sāpju mazināšana

Anestēzijai pēc trūces izņemšanas tiek izmantoti preparāti iekšķīgai lietošanai un līdzekļi intravenozai, injekcijas un epidurālai ievadīšanai.

Anestēzijas metodes pēc operācijas, lai noņemtu starpskriemeļu trūci:

  1. Tabletes iekšķīgai lietošanai. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Ibuprofēns, ketoprofēns, diklofenaks). Atbrīvojiet sāpes, iekaisumu, audu pietūkumu. Blakusparādības attīstās 2% pacientu: slikta dūša, grēmas, subkutāna neliela asiņošana. Paracetamols tiek nozīmēts, lai samazinātu drudzi un sāpju mazināšanu. Narkotiskie pretsāpju līdzekļi (tramadols, kodeīns) ir indicēti smagu sāpju sindromam, tie ilgst līdz 7 stundām.
  2. Injekcijas šķīdumi. Spēcīgi pretsāpju līdzekļi tiek ievadīti intravenozi un intramuskulāri. Narkotiku morfīns, fentanils tiek parakstīts tikai ārsta, līdzekļi sāk rīkoties tūlīt pēc ievadīšanas.
  3. Vietējie līdzekļi. Ziedes, želejas, kompreses tiek izmantotas kā atbalsts mērenu sāpju gadījumā. Preparāti lokālai lietošanai atšķiras drošībā un nelielā daudzumā blakusparādību.

Fizioterapija

Novēlotajā rehabilitācijas periodā seku novēršanai un recidīvam noteikt:

  • intersticiāla elektrostimulācija - anestēzē, mazina spazmas, novērš audu saspiešanu, novērš iekaisuma procesu;
  • ultraskaņas terapija - paātrina audu reģenerāciju, stimulē uztura procesus, skābekli, novērš tūsku un sāpes;
  • magnētiskā terapija - aktivizē vielmaiņas procesus, palīdz samazināt tūsku, atjauno pacienta muguras kustību;
  • dūņu terapija - ir pretiekaisuma, pretsāpju, pretsāpju iedarbība;
  • fonoforēze un elektroforēze - piegādā zāles tieši bojātajai mugurkaula daļai;
  • EHF - palielina muskuļu tonusu, mazina iekaisumu, samazina sāpes.

Pārsējs un vingrinājumi

Vingrošanas terapija pēc starpskriemeļu trūces noņemšanas ir norādīta rehabilitācijas beigās, bet fizioterapijas vingrinājumiem vajadzētu kļūt par dzīves daļu, neatkarīgi no mugurkaula stāvokļa. Visi vingrinājumi ir paredzēti, lai atjaunotu muskuļu tonusu, stiprinātu muguras muskuļus, abs, rokas un kājas.

Ārstēšanas komplekss ir nepieciešams, lai uzlabotu asinsriti slimnīcā, kas novērsīs stagnāciju un saķeri.

Vingrošanas terapijai ir tonizējošs efekts, kas palielina saišu elastību un izturību. Mugurkaula trūce var atkārtoties un pat vairākas reizes, kas būtiski ietekmē pašaprūpes iespēju prognozi. Nopietnas sekas ir iespējamas, vienlaikus ignorējot fizikālo terapiju, kad persona turpina vadīt pastāvīgu, kaitīgu muguras dzīvesveidu. Atkārtota slimība ir ārkārtīgi bīstams traucējums, ar kuru lielākai daļai dzīvības ir jāiesaistās ārstēšanā un atjaunošanā. Vingrošanas terapija - veids, kā stiprināt mugurkaula muskuļu korseti, kas būs svarīgs nosacījums recidīva novēršanai.

Piedāvā fizioterapijas nodarbības pēc starpskriemeļu trūces noņemšanas:

  • pirmajās dienās visi vingrinājumi tiek veikti ārsta uzraudzībā;
  • slodze pakāpeniski pieaug, klases sākas ar iesildīšanos;
  • sāpju gadījumā vingrinājumi būtu jāatceļ, lai uzlabotu labklājību;
  • ja palielinās sāpes, veicot atsevišķu kustību, tas jāizslēdz;
  • nopietnas augšanas sāpes ir iemesls, lai dotos pie ārsta;
  • vingrinājumi tiek veikti ar īpašu mīkstu paklāju mājās vai sporta zālē;
  • no palīgierīcēm var izmantot horizontālu joslu, vieglas hanteles, fitball.

Kineziterapija ir ārstēšana ar noteiktām kustībām, kuras individuāli izvēlas instruktors. Šim nolūkam tiek izmantoti īpaši simulatori, kas ļauj izmantot vajadzīgās muskuļu grupas. Kineziterapija novērš nervu sakņu saspiešanu, palielinot telpu starp skriemeļiem.

Vingrošanas laikā jums ir jāvalkā atbalsta korsete, kas novērš nejaušus savainojumus un pēkšņas kustības. Tas ir nepieciešams, lai to piemērotu tikai klasēs un kad parādās sāpes, jo tās ilgstoša lietošana izraisīs muskuļu atrofiju, kas tikai pasliktinās stāvokli, izraisot recidīvu.

Turklāt ir lietderīgi veikt ūdens procedūras, bet parastā peldēšana baseinā būs neefektīva, un, ja jūs nevarat pareizi uzturēt ķermeni uz ūdens, tas ir arī kaitīgs. Ārsts var noteikt zemūdens mugurkaula vilcienu, kas ir noderīgs mobilitātes uzlabošanai un kustības diapazona palielināšanai slimajā daļā.

Neatkarīgi no tā, cik ilgi slimības saraksts ilgst no operācijas brīža, to var pagarināt vairākas reizes, atkarībā no pētījuma rezultātiem un atveseļošanās kvalitāti.

Pēc trūces izņemšanas ieteicams reizi gadā veikt ārstēšanas kursu specializētos centros, kur tiek piedāvātas dažādas veselības procedūras: masāža, terapeitiskās vannas, akupunktūra un daudzi citi. Bet pirmie atveseļošanās mēneši ir labāk nevis mainīt klimatu, lai izvairītos no vājināta organisma sarežģītās adaptācijas.

Rehabilitācija pēc starpskriemeļu trūces operācijas

Medicīnā ir šāda frāze: veiksmīgi veikta operācija ir tikai puse no kaujas, tikpat svarīgi ir atstāt pacientu pēc tā. Tas ir vislabāk piemērots pacientiem, kuriem veikta mugurkaula operācija, kas ir mūsu ķermeņa galvenā ass, pozas, gaitas, kustību pamats un pat ietekmē iekšējo orgānu stāvokli. Šādas operācijas tiek veiktas šodien, un visizplatītākais ir herniated skrimšļu diska noņemšana.

Par starpskriemeļu trūces izņemšanas darbību

Muguras diska trūce

Krūmveida diski, kas atrodas starp skriemeļiem, spēlē spilvena lomu un nodrošina elastību, kustību iespēju - līkumus un pagriezienus.

Disku slimībās un traumās, visbiežāk osteohondrozes gadījumā, tās kreka, rodas ārējā blīvā gredzena plīsums, un kodola centrālā daļa zināmā mērā pārsniedz starpskriemeļu telpu. Tas ir trūce, tas izspiež nervu saknes, muguras smadzenes, izraisot stipras sāpes, kustību traucējumus un pat iegurņa orgānu funkciju.

Ja šādas izmaiņas ir izteiktas un nav pakļautas konservatīvai ārstēšanai, tiek veikta operācija, visbiežāk tā ir mugurkaula jostas trūce, retāk - dzemdes kakla un krūšu kurvja izņemšana. Šodien šīs intervences tiek veiktas ar minimāli traumatiskām metodēm, bez lieliem mīksto audu griezumiem:

  • trūka endoskopiskā izņemšana caur 2-3 cm griezumu ar īpašu ierīci;
  • diska lāzera iztvaicēšana caur nelielu ādas caurumu;
  • mugurkaula plastiskā ķirurģija un stabilizācija (nostiprināšana).

Mūsdienās vadošā metode ir mugurkaula trūces lāzerterapija, kas ir maigākā un efektīvākā iedarbība, novēršot trūci un vienlaikus stimulējot skrimšļa atjaunošanos.

Labošanas loma

Pēc šādas iejaukšanās mugurkaulā vienkārši ir nepieciešama rehabilitācijas (atveseļošanās) kurss, un šeit ir iemesls. Pēc kritušo skrimšļa kodolu likvidēšanas kopumā diska augstums samazinās, palielinās slodze uz citām mazākām locītavām un blakus esošiem skriemeļiem, un skrimsli pilnībā atjaunot var paiet no 4 līdz 7 mēnešiem. Šajā laikā var rasties izmaiņas mugurkaula tuvumā, un arī jaunu trūces iespējamība ir augsta.

Jūsu nākotnes dzīves kvalitāte ir atkarīga no jūsu pieejas rehabilitācijas periodam.

No otras puses, mugurkaula normālo stāvokli, simetriju un funkciju lielā mērā nosaka muskuļu sistēmas stāvoklis - vēdera lejasdaļas, vēdera sānu muskuļi, mugurkaula, jostas daļas. Pacientiem ar osteohondrozi šie muskuļi parasti tiek vājināti vienā vai abās pusēs, un tādēļ trūces bieži iznāk, jo muskuļu sistēma nespēj nodrošināt mugurkaulu.

Tas ir atkarīgs no rehabilitācijas kvalitātes, kādas sekas būs pēc operācijas, lai novērstu starpskriemeļu trūci, un tā (rehabilitācija) tiek veikta vairākos posmos.

Agrīnais pēcoperācijas periods

Korsete pēc trūces noņemšanas

Tas ir agrīna atveseļošanās periods, vidējais ilgums līdz 2 nedēļām no operācijas brīža. Šajā laikā brūču dzīšana, sāpes un audu pietūkums izzūd. Pacientam tiek noteikts pretiekaisuma un pretsāpju līdzeklis, pakāpeniska slodze. Parasti atļauts staigāt jau 2-3 dienas, lai veiktu elpošanas vingrinājumus ekstremitāšu muskuļiem.

Ir atļauts piecelties tikai ar cieto korseti, kas veic atbalsta funkciju. Pacientam tiek veikta periodiska izmeklēšana - analīze, MRI, lai pārraudzītu muguras audu stāvokli. Nepieciešamības gadījumā tiek nozīmēta papildus zāļu terapija.

Padoms: jūs nevarat piecelties bez korsetes, pat īsu laiku, piemēram, tualetē. Bezrūpīga kustība var izraisīt nevēlamas sekas - brūces zonas pietūkumu, atjaunotas sāpes.

Pielāgošanās periods pēc atbrīvošanas

Pēc minimāli invazīvas iejaukšanās pacients tiek izvadīts no slimnīcas 3-4 dienas. Pēkšņa situācijas maiņa prasa atbilstību noteiktiem noteikumiem un ierobežojumiem:

  • turpiniet valkāt korseti, ievietojot to pirms vertikālā stāvokļa pieņemšanas;
  • izvairieties no asām pagriezieniem, līkumiem, braukšanas, lēciena, pacelšanas svaru vairāk nekā 3 kg;
  • nedrīkst būt vertikālā stāvoklī ilgāk par 1,5 stundām;
  • neuzņemties sēdvietu līdz 1,5 mēnešiem;
  • 3 mēnešu laikā mēģiniet neizmantot transportu, vai, ja tas vēl ir nepieciešams, jums ir jāuzņemas stāvošs novietojums - nolaišanās;
  • mēnesi vēlāk higiēnas vingrinājumiem jāpievieno īpašs muguras atgūšanas vingrinājumu komplekts;
  • ja nepieciešams, jūs varat apmeklēt fizioterapijas procedūras, ko izrakstījis ārsts.

Padoms: šajā laikā nav iespējams veikt pārmērīgu fizisko aktivitāti, izvēlēties terapeitiskās vingrošanas kompleksu internetā vai draugu padomā. To nosaka ārsts, un labākais variants ir fizioterapijas fizikālās terapijas biroja klases.

Pilns rehabilitācijas kurss

Aktīvās rehabilitācijas kurss var sākties pēc 2-4 mēnešiem, atkarībā no operācijas veida, lai noņemtu starpskriemeļu trūces, pēc konsultēšanās ar ārstu. Vislabāk, ja tas tiek veikts kompleksā, ieskaitot vingrošanu, fizioterapeitisko ārstēšanu, masāžu, spa procedūras.

Terapeitiskā vingrošana

Peldēšana būs noderīga, izņemot lēkšanu no torņa, niršanu. Ūdens nedrīkst būt auksts.

Pat ja viss iet tik labi, cik vien iespējams, izdziedušās brūces un sāpes pazuda, lai sāktu sportu sākumā. Tas joprojām ir vieni un tie paši fizioterapijas vingrinājumi, tikai aktīvāks un paplašinātais komplekss, palielinot nodarbību ilgumu. Parasti tiek veikti daudzi vingrinājumi muguras un vēdera muskuļiem, kas atrodas uz grīdas, tāpēc jums vajadzētu sagatavot diezgan biezu, bet ne mīkstu spilventiņu.

Komplekss pats var tikt ņemts no Jūsu poliklīnikas metodologa un stingri ievērojiet ieteikumus. Klasēm jābūt regulārām vai drīzāk ikdienām.

Masāža

Masāžas procedūras ir paredzētas ne agrāk kā 2 mēnešus pēc izrakstīšanas no departamenta, un masāžas veids ir tikai maigs, sasildot muskuļus un uzlabojot asins plūsmu uz muguras. Tas jārisina arī kvalificētam speciālistam. Jūs nevarat izmantot apšaubāmu, privāti praktizējošu masāžas terapeitu palīdzību. Jūs nevarat pielietot arī masāžas paņēmienu, piemēram, manuālās terapijas, spēku, pretējā gadījumā šī priekšrocība būs ar „pretējo” precizitāti.

Fizioterapija

Fizioterapiju var noteikt jebkurā laikā pēc ārsta ieskatiem. To mērķis ir mazināt pietūkumu, sāpes, uzlabot asins piegādi, mazināt muskuļu spazmas. Tiek izmantotas dažādas procedūras: ultraskaņa, lāzers, magnētiskie lauki, impulsu strāvas, jonoforēze ar dažādām zālēm. Atkal, pirms dažādu mājokļu „pūšļu” izgatavošanas vai izmantojot „dziedinošu” aparātu, kas iegādāts no izplatītāja vai internetā, jums jākonsultējas ar ārstu.

Diēta terapija

Pat pēc trūces izņemšanas, uzturam ir svarīga loma.

Šķiet, kāda ir jūsu mugurkaula uztura būtība? Atbilde ir nepārprotama: tiešākā. Pirmajās dienās pēc operācijas, līdz sākat aktīvi staigāt, pārtikai jābūt viegli sagremojamai, nevis kaitinošai, un tajā pašā laikā tajā ir daudz šķiedrvielu - graudaugu un dārzeņu. Galvenais ir novērst vēdera uzpūšanos un problēmas ar krēslu. Tas var izraisīt nevēlamu stresu uz vēdera muskuļiem.

Nākotnē viss uztura punkts ir zemākā kaloriju saturā. Jūs varat ēst dažādus pārtikas produktus, bet ļoti mēreni, lai nebūtu svara. Papildu mārciņas - papildus slodze uz mugurkaulu

Sanatorijas ārstēšana

Jau pēc 1,5-2 mēnešiem pēc operācijas pacientu var nosūtīt ārstēšanai uz specializētu sanatoriju, kur viņi ārstē muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Visbiežāk tās ir dubļi vai minerālūdeņi ar pilnu rehabilitācijas ārstēšanu, kas ietver uzturu, vingrošanu, fizioterapiju un dozētu mehānoterapiju ar speciālu ierīču palīdzību. Un pats galvenais - tas ir dabiski dziedinoši resursi: peloterapija, helioterapija, talasoterapija. Un tas ir labākais risinājums rehabilitācijas ārstēšanai.

Pareizi izvēlēta rehabilitācijas terapijas programma, kas tiek veikta vismaz 6 mēnešus, spēj saglabāt profesionāli veiktas operācijas ietekmi, lai noņemtu mugurkaula trūci, atgrieztu pacientu parastajā un pilnvērtīgajā dzīvesveidā.

Rehabilitācija pēc mugurkaula trūces izņemšanas

Ķirurģiska iejaukšanās herniated diskiem tiek piešķirta diezgan reti, un šāds secinājums liecina par patoloģijas smaguma pakāpi. Operācijas panākumu varbūtība ir diezgan augsta, bet nav garantēta. Ir svarīgi saprast, ka papildus pašai operācijai ir arī rehabilitācija pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas, nolaidība, kas ir visu ķirurgu pūļu atcelšana.

Jebkura rehabilitācija pēc herniated diska izņemšanas palīdz cilvēkam pakāpeniski pielāgot savu ķermeni tādam dzīvesveidam, kurā patoloģijas atkārtošanās nebūs. Atcerieties, ka pēcoperācijas atveseļošanās periods ir tikai individuāls, un jums ir jāspēj analizēt savu stāvokli, klausīties ārstu padomus un veikt laiku.

Kāds ir rehabilitācijas periods?

Galvenā iezīme ir individuālais ilgums katram pacientam, ko nosaka operācijas veids (neapstrādātām metodēm ar skriemeļu savienošanu - līdz vienam gadam), pacienta vecuma kategorija un starpskriemeļu trūce. Laikā, kas notiek pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas, ir svarīgi nodrošināt šādu speciālistu aprūpi:

  • Ārsts, kas ārstēja pacientu pirms operācijas;
  • Ārsts, kas veica operāciju;
  • Ārsts, kas specializējas pēcoperācijas rehabilitācijā.

Galvenie mērķi, kas palīdz panākt pareizu atveseļošanos pēc operācijas:

  • Pareizas muskuļu korsetes un pozas veidošanās;
  • Dzīves stila celšana zem mugurkaula jaunā augstuma (samazinājums disku noņemšanas laikā diskektomijas laikā);
  • Patoloģijas atkārtošanās novēršana;
  • Sāpju novēršana un atgriešanās pie normālas darbības.

Rehabilitācijas posmi

Jebkura rehabilitācija pēc operācijām starpskriemeļu trūces novēršanai ilgst pārējo pacienta dzīvi, bet nepieciešamo pasākumu pakāpe ir atšķirīga. Pirmās pāris nedēļas pēc operācijas - visnopietnākā, persona, kas uztrauc sāpes, depresiju, nenoteiktību. Šajā laikā ir nepieciešams viņu ieskauj ar radinieku atbalstu un noteikt pretsāpju kursu.

No 3 nedēļu sākuma līdz 2 mēnešu beigām pēc operācijas pacients mācās pārvietoties un veikt daudzas citas svarīgas funkcijas, nekaitējot mugurkaulam.

Ja cilvēks ir mazliet pieradis pie jauna dzīvesveida, sākas aizkavēts atveseļošanās periods - veselīgs dzīvesveids bez pārmērīga stresa uz muguras. Tas viss ir saistīts ar pareizu uzturu, vingrošanas vingrinājumiem un dažām populārām metodēm. Ir svarīgi atbildīgi apstrādāt visus ārsta norādījumus, lai novērstu starpskriemeļu trūces vai citu komplikāciju atkārtošanos.

Early periods

Pirmās 14 līdz 15 dienas pēc mugurkaula trūces izņemšanas ir agrīnā atveseļošanās periods, kas nozīmē daudzus ierobežojumus. Turpina arī narkomānijas ārstēšanas kursu. Pacientam tiek nozīmētas visas zāles, kas mazina iekaisumu un sāpes. Vēl viens nepieciešamais pasākums ir nepārtraukta pārbaude, dažkārt pat MRI. Ir svarīgi pārbaudīt operācijas efektivitāti un tās ietekmi uz muguras mīkstajiem audiem. Pēc ārsta ieskatiem jums būs jāiztur virkne citu testu.

Daži cilvēki šajā laikā nevēlas izkļūt no gultas, bet ārsti iesaka pārvietoties. Protams, ne uzreiz, bet vairākas dienas pēc operācijas, lai novērstu starpskriemeļu trūces.

Pirmais drošības pasākums pastaigas gadījumā būs cietā ortopēdiskā korsete, kurai ir daudz noderīgu īpašību:

  • Nepieciešamā stingrības pakāpe neļaus veidot asus pagriezienus;
  • Korsete kalpo kā atbalsts mugurkaulam, kas pēc operācijas nav spēcīgs;
  • Samazinot šādas ierīces slogu, pacients staigā mazāk sāpju.

Pastaigas 3 dienas pēc operācijas ir noderīgas, bet ir daži ierobežojumi:

  • Ilgums - nedrīkst pārsniegt 90 minūtes;
  • Jūs nevarat sēdēt, kad jūs piecelsieties no šīs pozīcijas;
  • Pastaigāt tikai ortopēdiskajā korsetā, liekot viņam gulēt.

Vēlā laika posms

Kad pacients sūdzas par sāpīgām izpausmēm, sākas tā dēvētais „vēlo rehabilitācijas periods”, kas ilgst līdz 8 nedēļām. Šajā laika periodā pacientam jāatjauno muguras "nostiprināto" zonu mobilitāte, beidzot atbrīvojoties no sāpēm un nostiprinot muskuļu korseti.

Vingrojumi

Vēlīnā periodā pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas ieteicams veikt dažus fiziskus vingrinājumus un fizioterapiju. Jebkuri vingrinājumi pēc starpskriemeļu trūces noņemšanas jāveic bez pēkšņām kustībām, visas metodes jāapspriež ar ārstu.

Pēc mugurkaula operācijas ir jāsāk ar ļoti īsu mācību ilgumu. Tiek izvēlētas visvienkāršākās kustības, kas veicina asinsrites normalizēšanos.

Šādi vingrošanas vingrinājumi parasti tiek izmantoti:

  • Neliels muguras locījums (noapaļošana) ar ceļiem saliekti pie kājām;
  • Kustīgas taisnas rokas ar plakanu muguru;
  • Mīcīšanas kustības ar rokas līkumiem elkoņos.

Jebkura fiziskā kultūra tiek veikta tikai tad, ja nav sāpju. Un, ja ir - vai nu jums ir jāgaida, vai jākonsultējas ar ārstu par citiem vingrinājumiem.

Fizioterapija

Šajā rehabilitācijas posmā ieteicams veikt šādas fizioterapeitiskās procedūras:

  • Novocainic elektroforēze - kalpo kā lieliska anestēzija;
  • Ultraskaņas apstarošana;
  • Ietekme, ko rada magnētiskie lauki;
  • Vāja elektriskā strāva;
  • Sāls šķīdumu izmantošana sāpju mazināšanai un pietūkuma mazināšanai.

Atliktais periods

LFK lietošana pēc starpskriemeļu trūces izņemšanas neaprobežojas tikai ar vēlu. Aizkavētais periods sākas ar 3 mēnešu rehabilitāciju, bet pat šajā laikā pacients vēl nav pilnībā nostiprinājies, un tam jābūt ļoti uzmanīgam, veicot šo vai to. Jums nevajadzētu veikt pēkšņas kustības un iesaistīties pārmērīgi ilgi, svarīga ir gluda kustība un pareiza tehnika. Šādu noteikumu neievērošana var izraisīt sāpes. Šajā gadījumā ir vērts pārtraukt nodarbības vai samazināt to intensitāti. Ja sāpes pavada jebkurš vingrinājums, ir iemesls apmeklēt rehabilitācijas ārstu.

Laba izvēle būtu push-up un semi-squats. Šādi vingrinājumi var stiprināt muskuļu korseti ar minimālu slodzi uz mugurkaulu.

Arī regulāras dzīvesbiedri cilvēkiem, kuri ir tikuši pakļauti šādām operācijām, būs rīta vingrinājumi, un pēc tam, kad ir noņemti mugurkaula mugurkaula trūces, piemēroti terapeitiskie vingrinājumi ir noderīgi, bet jebkurā laikā vingrinājumi atjauno asinsriti, mazina spazmas.

Vingrinājumi simulatoros

Rehabilitologs arī nosaka individuālu kineziterapijas kursu, kas lieliski mazina sāpes. Veicot jebkuru treniņu, notiek simulatori. Galvenais mērķis ir gluda mugurkaula stiepšanās, palielinot telpu starp skriemeļiem. Ortopēdiskie simulatori iesaka diezgan garas sesijas, lai mazinātu nervu galu saspiešanas risku. Lēnā mugurkaula stiepšanās mazina iekaisumu un sāpes.

Turklāt pēc operācijas mugurkaula trūciņā tiek izmantots stiepšanās vingrinājumu komplekss. Ir ļoti efektīvi tos izmantot zem ūdens. Lai to izdarītu, pielietojiet dažādas slodzes un piederumus.

Vannas

Visi zina, ka ūdens blīvums ir augstāks par gaisa blīvumu. Tādējādi mugurkauls šādā vidē būs daudz mazāk ielādēts un cilvēks varēs atpūsties ātrāk. Bet, lai uzlabotu relaksējošo efektu un pievienotu tam pretiekaisuma līdzekļus, vannas istabās ir nepieciešams pievienot dažādas vielas. Šeit ir daži piemēri:

  • Hidrosulfīda vannas. Spēj ievērojami samazināt pietūkumu, uzlabot asinsriti, mazināt spazmas.
  • Pievienojot terpentīna ziedes. Vielas aktīvi ietekmē iekaisuma vietu un palīdz operācijas laikā paātrināt brūču dzīšanu.
  • Augu vannas. Tie kalpo kā lielisks nomierinošs līdzeklis, palīdz atbrīvoties no iekaisuma un mazina muskuļu sasprindzinājumu.
  • Vannas ar izšķīdušām inertām gāzēm. Viena no šīm vielām ir radons, kam ir pretiekaisuma iedarbība.

Sanatorijas ārstēšana

Pēc dažiem mēnešiem, kad notiek aktīvās rehabilitācijas laiks un ķermenis kļūst nedaudz spēcīgāks, jūs varat domāt par došanos uz sanatoriju. Ikviens zina, ka šādās iestādēs ķermenis ir pilnīgi atjaunots.

Ja jūs mēģināt izturēties mājās, efekts būs, bet ne tik spēcīgs. Jums būs nepieciešama ievērojama neatlaidība, lai regulāri veiktu visus vingrinājumus un apmeklētu procedūras.

Sanatorijas gadījumā ir vieglāk atjaunot veselību, jo ir daudz rehabilitācijas terapeitu, kas noteiks nepieciešamās procedūras un uzraudzīs Jūsu stāvokli. Šādi uzņēmumi piedāvā daudz speciāli aprīkotu telpu, kur tiek veiktas dažādas veselības procedūras. Pacientu izvēlas vairākas procedūras, kas ir atkarīgas no viņa stāvokļa:

  • Visu veidu terapeitiskās vannas;
  • Dūņu kompresijas;
  • Saules vannas;
  • Parafīna terapija;
  • Akupunktūra.

Mēs nedrīkstam aizmirst par jūras klimata lielo labumu, kas ievērojami paātrina atveseļošanos. Vēl viena sanatorijas priekšrocība ir pareiza uzturs. Ārsti zina, kādas vielas pacientam ir nepieciešama reģenerācijai - ar augstu šķiedrvielu saturu. Tas ir sanatoriju diētā ir vieglākais.

Kontrindikācijas rehabilitācijai

Ķirurģiska iejaukšanās mugurkaula struktūrā ir bīstama lieta, kurai var būt daudz nepatīkamu seku. Pat ja viss noritēja labi, jūsu mugurkauls vairs nebūs vienāds, un tas ir svarīgi atcerēties, lai izvairītos no patoloģijas recidīviem. Ir vairāki noteikumi, kas jāievēro, lai neatceltu visus ķirurgu centienus.

Šeit ir veiksmīgas rehabilitācijas pamatprincipi agrīnā posmā:

  • Sēdēšana ir aizliegta.
  • Aizliegts arī līkums vai asu pagriezienu veikšana.
  • Vingrinājumi ar slodzi uz muguras (mazi) tiek veikti tikai īpašā korsetā. Bet korsetu nevar valkāt ilgu laiku, maksimizējot vairākas stundas dienā.
  • Slikti ieradumi nav atļauti, jo īpaši rehabilitācijas sākumposmā.
  • Maksimāli pieļaujamiem priekšmetiem, kurus var atcelt šādā situācijā, vajadzētu svērt ne vairāk kā trīs kilogramus.
  • Jebkura veida masāža ir aizliegta.

Vēlīnajam rehabilitācijas periodam ir arī vairāki ierobežojumi:

  • Sēdēšana nav atļauta. Pirmos mēģinājumus var veikt tikai pēc rehabilitatora atļaujas un ne agrāk kā 6 nedēļas pēc operācijas. Pārvietošanās sabiedriskajā transportā nav atļauta, braucienu var veikt tikai guļot vai nolaižoties.
  • Bieži vien ir nepieciešams mainīt pozu, ka mugurkauls bija mobilais.
  • Jūs varat darīt dažas nodarbības ar mērenu slodzi uz muguras muskuļiem. Bet vienmēr iesildieties.
  • Asas kustības ir aizliegtas.
  • Tiek izmantota arī korsete, taču vienmēr ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu, cik ilgs ir nodilums.
  • Gravitāciju nevar pacelt, maksimālais pieļaujamais svars - līdz 8 kilogramiem.

Jums ir nepieciešams pielāgot savu dzīvesveidu, jo mugurkauls tagad ir neaizsargātāks. Ilgstoša sēdēšana nav ieteicama pat gadu pēc operācijas, ir svarīgi veikt pārtraukumus, ir ieteicams šo laiku pavadīt uz leju.

Pārmērīgas slodzes mugurkaulā ir nepieņemamas un vairākus gadus pēc trūces izņemšanas var rasties komplikācijas. Jūs nevarat pārspīlēt, it īpaši vietā, kur operācija tika veikta.

Pareiza uzturs un veselīgs dzīvesveids agrāk vai vēlāk palīdzēs jums aizmirst par jūsu iepriekšējo slimību un atkal baudīt dzīvi bez sāpēm.

Rehabilitācija pēc mugurkaula jostas daļas trūce

Visbiežāk cilvēki saskaras ar mugurkaula trūcei - vislielākais spiediens tiek likts uz to. Ir daudz veidu, kā ārstēt šo slimību, bet tie ir pēc iespējas efektīvāki tikai agrīnā stadijā. Kad slimība jau ir atstāta novārtā, eksperti iesaka atsaukties uz ķirurģisko metodi, lai atbrīvotos no trūces. Tomēr pacienti līdz pēdējam mēģinājumam to izvairīties. Viss tāpēc, ka ilga rehabilitācija pēc mugurkaula mugurkaula trūces noņemšanas.

Bailes var saprast: rehabilitācija ir ilgstošs un riskants bizness: ja tas tiek darīts nepareizi, ir iespējama atkārtota vai jaunu mugurkaula saslimšanu rašanās iespējamība. Bet, ja tas notiek speciālista uzraudzībā, bez pašapstrādes, tad nevajadzētu būt nevēlamām sekām. Par to, kā tuvoties šim pēcoperācijas periodam, mēs runāsim rakstā.

Kāpēc notiek trūce?

Jostas mugurkaula trūce, tas ir, pulpālais kodols, kas izceļas no šķiedru gredzena, ir slimība, kas bieži sastopama, jo cilvēki var pārslogot šo muskuļu un skeleta sistēmas daļu ar pārmērīgu slodzi. Piemēram, tā ir regulāra nepareiza svara pārnešana vai spēcīga fiziskā slodze, ko sportisti pastāvīgi saskaras.

Pat mērenas slodzes neesamība var izraisīt trūci: skriemeļi un jo īpaši šķiedrains gredzens nesaņem pietiekamu piesātinājumu ar visām nepieciešamajām vielām, kas tiek veiktas, izmantojot vielmaiņas procesus motoru vingrinājumu laikā. Tāpēc, lai šāda slimība nerastos, ir nepieciešams ievērot vidusceļu: mēreni iesaistīties dažādos vingrinājumos, nepārspiežot savu ķermeni.

Trūce ir bīstama, jo pulpālais kodols, kas pārsniedz šķiedru gredzena galu, rada spiedienu uz mugurkaula reģionā esošajiem nervu procesiem. Šī iemesla dēļ var rasties citas problēmas: jutība apakšējā ekstremitātē ir traucēta, tirpšana, ķermeņa stāvokļa maiņa, nespēja ieņemt jebkuru pozu, problēmas ar urīna sistēmu un zarnām. Sakarā ar spiedienu uz nervu procesu, cilvēks izjūt sāpes trūces laikā. Tāpēc jums nekad nevajadzētu doties uz pēdējo: ja sākat saskarties ar diskomfortu muguras augšdaļā, kāju, jums ir problēmas ar izkārnījumiem vai urinēšanu, Jums nekavējoties jāvēršas pie ārsta diagnozes noteikšanai. Ja slimība tiek atklāta agrīnā stadijā, tad to var izārstēt, izmantojot īpašus vingrinājumus un zāles. Ja trūce ir ļoti attīstīta, izārstēšanās iespējas bez operācijas kļūst mazākas.

Tas ir svarīgi! Pievērsiet uzmanību sava ķermeņa signāliem un pēc iespējas mazāk diskomforta, konsultējieties ar ārstu.

Svarīgāko lomu spēlē rehabilitācija pēc operācijas, kas ir nepieciešama, lai stiprinātu ķermeni un samazinātu recidīva risku.

Rehabilitācijas uzdevumi

Tāda pati darbība nav notikusi: pēc ķirurģiskas iejaukšanās jūsu ķermenim ir jāpievērš lielāka uzmanība. Nav iespējams izsaukt ārstēšanu, kas pabeigta uzreiz pēc trūces izņemšanas, jo cilvēks joprojām var izjust sāpes, nervus joprojām var iekaist pēc ilgstoša spiediena uz tiem. Tāpēc ir nepieciešams veikt noteiktu darbību kompleksu, kas vērsts uz ķermeņa pilnīgu atjaunošanu.

Visbiežāk rehabilitācija tiek noteikta pēc trūces lāzera izņemšanas mugurkaula jostas daļā pēc diskektomijas un mikrodiskektomijas. Tomēr šajos gadījumos atjaunošana nav pārāk sarežģīta un ilgstoša, jo tās ir slēgtas darbības. Ar tiem ķermeņa bojājumi ir minimāli. Bet dažreiz eksperti izmanto atklātu ķirurģiju - lamektomiju, pēc kuras rehabilitācija ir grūtāka un ilgāka. Skartā teritorija ir fiksēta ar īpašām titāna plāksnēm, jo ​​tiek noņemts viss pacienta starpskriemeļu disks un tā vietā uzstādīts implants.

Pēc operācijas tālāka atveseļošanās ir atkarīga tikai no pacienta. Ja viņš drīzumā vēlas pilnībā atgūt, tad viņam būs jāpieliek pūles un jāpierāda gribasspēks. Gadījumā, ja viņš izraksta ārsta recepti neregulāri un bez rūpības, viņš var saskarties ar nepatīkamām sekām, kuru dēļ pastāv liela varbūtība, ka viņš atkal nokļūs ķirurga skalpelī.

Rehabilitācijas galvenie mērķi ir:

  • sākotnēji - samazināšana un pēc tam - visu sāpju pilnīga likvidēšana;
  • bojātu locītavu attīstība;
  • mehāniskās darbības atsākšana un tās regularitātes noteikšana;
  • muskuļu stiprināšana;
  • visu ekstremitāšu jutīguma un mobilitātes atjaunošana;
  • visu nepieciešamo vielu stabilizācija organismā un jo īpaši skartajā zonā;
  • recidīva novēršana.

Kopumā rehabilitācijas pasākumu galvenie mērķi ir pilnīga ķermeņa atjaunošana un šādu apstākļu radīšana, lai trūce nerastos ne jostas daļā, ne citur. Turklāt uzdevums ir novērst jebkādas muskuļu un skeleta sistēmas slimības, piemēram, osteohondrozes.

Rehabilitācijas periodi

Visu rehabilitācijas periodu var iedalīt vairākos posmos:

  1. Agri, kas ilgst no 7 līdz 14 dienām pēc operācijas. Šajā laikā pacients atrodas slimnīcā vai vienkārši ārsta uzraudzībā. Personai šajā periodā ir jāievēro maksimālais miers, lai atgūtu un imobilizētu izņemto trūces vietu.
  2. Vēlākais periods sākas ar trešo nedēļu pēc operācijas un ilgst līdz diviem mēnešiem. Šobrīd jums ir nepieciešams nosūtīt spēku, lai atjaunotu ķermeni: piemēram, veikt īpašus vingrinājumus un doties uz rehabilitācijas procedūrām.
  3. Atlikts vai regulārs periods. Tas sākas no trešā mēneša un ilgst līdz pacienta dzīves beigām. Šim laikam nav stingras liecības: vissvarīgākais tagad ir nekad pārspīlēt ķermeni, nēsāt pārāk smagus priekšmetus un regulāri izmantot vingrinājumus, kas pozitīvi ietekmēs muskuļu un skeleta sistēmu.

Kas ir aizliegts darīt?

Pirms runāt par liecību, ir vērts pieminēt, ko darīt, ir aizliegta. Pēc operācijas pacientam būs daudz ierobežojumu, kas viņu glābj no komplikācijām.

Early periods

Ierobežojumi galvenokārt saistīti ar pirmo rehabilitācijas periodu, agrāko. Tieši šajā laikā praktiski neko nevar izdarīt, izņemot, lai saglabātu mieru. Ja mēs runājam detalizēti, tad sākumā ir aizliegts:

  • Iesaistieties jebkurā sporta un vingrošanas spēlē. Atkārtošana: pirmās divas nedēļas pacientam ir nepieciešama pilnīga atpūta, lai iekaisuma zona varētu mierīgi atjaunoties. Vingrinājumus var izdarīt vēlāk.
  • Brauciet ar sabiedrisko transportu. Ja šādi braucieni ir īsi un pacients sēdēs, tad tas nav pārāk biedējoši. Tomēr nav ieteicams palikt sēdus stāvoklī vairāk nekā piecpadsmit minūtes: sākas sāpju uzbrukumi, jo mugurkauls būs nepareizā stāvoklī.
  • Korsetes valkāšana. Pēc operācijas pacientam ir pienākums regulāri lietot vismaz divas nedēļas speciālu korseti, kas nostiprinās mugurkaula pareizo stāvokli un neļauj veikt asus pagriezienus un kustības.
  • Dienas laikā lietojiet korseti pārāk ilgi. Arī korsetes pārmērīga valkāšana ir bīstama muskuļu un skeleta sistēmai. Ieteicams to valkāt 3-4 stundas dienā. Jebkurā gadījumā tas nodrošina zināmu slodzi mugurkaulā, un, pastāvīgi valkājot korseti, vāja vieta tajā var atkal tikt bojāta vai nepareizi dziedināta.
  • Neatkarīgi tiek veikta manuāla terapija. Sākumā rehabilitācijas masāžas netiek izraudzītas. Un, ja pacients pats nolemj sevi padarīt "labāku" un atstāt novārtā ārstējošā ārsta liecību, tas var radīt vēl nopietnākas problēmas.
  • Paceliet svarus Maksimālais svars, ko pacients var pacelt šajā laikā, ir 2 kg, un tas jādara pareizi. Jūs nevarat noliekt ķermeni, lai paceltu objektu - tas ir nepieciešams, lai sēdētu. Vislabāk, ja objekts tiek pārnests no citas personas rokām, lai pacients nebūtu liekies.
  • Veikt jebkādas zāles bez ārsta receptes. Pat ja esat pilnīgi pārliecināts, ka šī konkrētā narkotika noteikti palīdzēs un neradīs nekādu kaitējumu, jums nevajadzētu to lietot, ja ārsts par to neko nedarīja.
  • Smēķēšana un alkohola lietošana. Pat ja jūs esat smaga smēķētājs, labāk būs atteikties no šī sliktā ieraduma, vismaz agrīnās un novēlotās rehabilitācijas laikā. Gan alkohols, gan cigaretes negatīvi ietekmē visas ķermeņa sistēmas, tās vājinot.

Vēlā laika posms

Turpmāki ierobežojumi kļūst mazāki, bet šobrīd pastāv noteikti aizliegumi, kas jāievēro. Ir aizliegts:

  • Sadaliet diētu. Pacientam ir jāēd ēst tā, lai visi nepieciešamie mikroelementi un vitamīni iekļūtu viņa ķermenī - tas paātrinās dzīšanas procesu. Piemēram, vārīta gaļa, graudaugi, piena produkti, rieksti, medus un graudaugi ir piemēroti diētai. Ja esat veģetārietis, labāk kādu laiku atteikties no saviem uzskatiem: ķermenim ir vajadzīgi proteīni, kurus tā var iegūt no gaļas un dzīvnieku izcelsmes produktiem.
  • Ilgu laiku sēžot vai guļot. Būs jāatsakās no gariem ceļojumiem. Ir ieteicams pārtraukumus izmantot ik pēc trim stundām, ko mēs apspriedīsim vēlāk.
  • Novērst fizikālo terapiju. Ārsts vai fizioterapijas treneris jums piešķirs īpašu kompleksu, kas nepieciešams arī mugurkaula pilnīgai atveseļošanai. Vingrinājumos nekas nav sarežģīts, galvenais ir regularitāte.
  • Paceliet vairāk par 8 kg. Šobrīd ir atļauts pacelt jau smagākus priekšmetus, bet tas ir jādara arī pareizi.
  • Viegli saģērbt. Tas nozīmē, ka skartā vieta ir jāaizsargā no hipotermijas vai pārkaršanas. Aukstajā sezonā silts apģērbs palīdzēs jums, un mājās - segas un paklājus, un siltumā - apģērbus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, kas “elpot” un ļaus gaisam: linu, kokvilnu un citiem.
  • Nokļūt aiz stūres. Ir aizliegts to darīt vismaz trīs mēnešus pēc operācijas.
  • Aizmirstiet par korseti. Pat vēlā laika posmā ir nepieciešama korseta valkāšana, un tas jāveic vismaz 4 stundas dienā.

Regulārs periods

Ja mēs runājam par garāko, regulāro, rehabilitācijas periodu, ir mazāk ierobežojumu.

Ārsti iesaka pastāvīgi veikt terapeitiskus vingrinājumus pat pēc dažiem gadiem. Pārējā dzīves laikā jums jāatsakās pārnēsāt pārāk smagus priekšmetus, ievērot noteiktu diētu (tādā veidā, lai diēta satur pārtikas produktus, kas satur nepieciešamos vitamīnus) un nepadarītu pārāk pēkšņas kustības, piemēram, lēkšanu vai saraustīšanu. Ieteicams maksimāli aizsargāt lokomotoru sistēmu no ilgstošām un spēcīgām slodzēm. Un, ja jebkādi simptomi atkal traucēs jums, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Vingrinājumi rehabilitācijai pēc trūces izņemšanas

Lasiet detalizētu informāciju ar efektīviem vingrinājumiem pēc trūces izņemšanas, mūsu rakstā - "Vingrošanas terapija pēc jostas mugurkaula trūces noņemšanas".

Iespējams, vingrinājums ir visefektīvākais veids, kā atjaunot ķermeni pēc operācijas, lai noņemtu trūce. Tie ne tikai palīdzēs koriģēt organisma dabiskos procesus skartajā zonā, bet kopumā to nostiprinās. Ieteicams sākt vienkāršus vingrinājumus vēlākā periodā, tas ir, trīs nedēļas pēc operācijas, un vēlāk, regulārajā periodā, sarežģītāk.

Daži efektīvi vingrinājumi, kas jāveic vēlu un regulāriem rehabilitācijas periodiem: