Starpskriemeļu trūces ārstēšana bez operācijas mājās

Barības vads

Lai atbildētu uz jautājumu, vai ir iespējams atbrīvoties no starpskriemeļu trūces bez operācijas, ir nepieciešams noteikt trūces veidu un paredzamo izārstēšanas rezultātu.

Starpskriemeļu disks sastāv no divām daļām - želejas līdzīga kodola un cietāka ārējā slāņa. Trūce var būt raksturīga:

  • Tikai izliekts disks, tas ir, tās formas maiņa.
  • Vai bojājums korpusam, kas tur diska kodolu. Tad želejveida viela (serde) caur plaisu vai plaisa noplūst ārējā slānī.

Tagad ņemiet vērā gaidāmos rezultātus trūču veida ārstēšanai un veidus, kā tos sasniegt.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Var izārstēt mājās.

Ķirurģiska iejaukšanās nav nepieciešama.

Mājās, bez operācijas nevar izārstēt.

Ķirurģiskā iejaukšanās ļauj atjaunot mugurkaula funkciju, bet, lai atgrieztu diska sākotnējo stāvokli, nav iespējams.

Mājās iespējams sasniegt mērķi 90% gadījumu.

Operāciju reti nosaka: ja konservatīva ārstēšana nepalīdz vai simptomi ir pārāk nopietni (ekstremitāšu paralīze, neatrisināta sāpju sindroms, iegurņa orgānu disfunkcija).

Tagad mēs apsvērsim iespējamās ārstēšanas iespējas herniated diskiem bez operācijas, ko var izmantot, tostarp mājās.

Uzmanību! Gandrīz visām metodēm ir noteiktas kontrindikācijas. Pirms sākat ārstēt trūces, pārliecinieties, ka varat apspriest to lietošanas iespēju ar neirologu.

Konservatīva ārstēšana bez operācijas

Zāles

Lai ārstētu mugurkaula trūce bez operācijas, tiek izmantotas dažādas zāles.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

Uzklājiet ar diskomfortu, mērenām sāpēm, iekaisuma klātbūtni

Ārsts raksta recepti par stipras sāpes. To lietošana var būt saistīta ar blakusparādībām.

Neiralģija Narkotikas

Bieži izrakstīti trūces, jo tie ir diezgan efektīvi un drošāki par opioīdu pretsāpju līdzekļiem

Piešķirt muskuļu spazmu klātbūtni

Zāles kavē iekaisumu, mazina sāpes. Injekciju veic tieši skartajā zonā. Ārsts var izrakstīt kursu ar perorāliem kortikosteroīdiem.

Nekādā gadījumā nelietojiet medikamentus - konsultējieties ar neirologu, kurš izrakstīs efektīvu ārstēšanu.

Mugurkaula izstiepšana

Ir īpaši galdi mugurkaula stiepšanai, kuriem ir dziedinošs efekts, pateicoties labvēlīgiem apstākļiem diska atjaunošanai. Būdams uz tiem, attālums starp skriemeļiem palielinās, spiediens uz diskiem samazinās un to ietekme uz tuvējiem nervu galiem.

Ir gan profesionāla medicīniskā iekārta mugurkaula stiepšanai, gan galdiņi mājas lietošanai.

Aprīkojums mugurkaula skeleta vilkšanai

Elektriska nervu nervu stimulācija

Šīs procedūras tiek izmantotas, lai novērstu sāpes, ko izraisa muguras diska trūce.

Ar problemātiskajām zonām tiek nodotas elektriskās strāvas drošās devās. Elektriskie impulsi, stimulējot nervus, "ieeļļo" sāpes. Procedūra ir nesāpīga un tiek veikta bez anestēzijas.

Hroniskas muguras sāpes ārstēšana ar šo metodi ir neefektīva.

Ultraskaņas terapija

Ultraskaņas ārstēšana palīdz pacientam atbrīvoties no sāpēm un iekaisumiem. Ultraskaņa paātrina asins plūsmu un novērš muskuļu spazmas, palielina audu plastiskumu, kas veicina bojātu disku dzīšanu un mazina simptomus. Šī metode ir lieliski apvienota ar citiem terapijas veidiem un ātri atgriež pacientam kustības prieku.

Saskaņā ar sasniegtajiem rezultātiem ultraskaņas sesijas ir līdzīgas manuālai terapijai.

Alternatīva ārstēšana bez operācijas

Strīds par šo metožu kategoriju nenotiek: daudzi runā par to neefektivitāti; citi ārstētie pacienti ziņo par milzīgiem rezultātiem. „Viss ir individuāls” - ir svarīgi saprast, vai jūs mēģināsiet izmēģināt kādu no šīm mugurkaula trūces ārstēšanas metodēm.

Akupunktūra

Akupunktūra - adatu ievešana bioloģiski aktīvos ķermeņa punktos ir palīdzējusi daudziem pacientiem aizmirst par kustību sāpēm un stīvumu. Tajā pašā laikā ir piemēri, kad akupunktūra nebija pietiekami efektīva.

Ja nolemjat izmēģināt šo metodi, lai atbrīvotos no starpskriemeļu trūces simptomiem - atrast pieredzējušu pierādītu speciālistu.

Bioloģiski aktīvo punktu masāža

Šī senā dziedināšanas prakse ir ļoti līdzīga akupunktūrai. Atšķirība ir tā, ka bioloģiski aktīvie punkti rada spiedienu ar pirkstu, nevis adatu palīdzību.

Šo procedūru vajadzētu ārstēt tikai pieredzējis speciālists, kas brīvi pārvalda. Metodes efektivitāte ir ļoti atšķirīga no pacienta.

Tradicionālā masāža

Muguras masāža atslābina un stiprina muskuļus, stimulē asins piegādi audiem, novērš sāpes.

Runājot par to, ka ar masāžas palīdzību tu vari „nospiest” kodolu un tamlīdzīgi - nekas vairāk kā mīti.

Pirms jūs pierakstāties procedūras gaitā, pārliecinieties, ka terapeitam ir mugurkaula trūce. Tas ir svarīgi, jo nodarbības ar jums atšķirsies no klasiskās muguras masāžas (un speciālistam jābūt atbilstošām zināšanām un praksei).

Bioelektroniskā atgriezeniskā saite

Šī ķirurģiskā un absolūti nesāpīga starpskriemeļu trūces ārstēšanas metode ietver modificētas informācijas lasīšanu, apstrādi un pārsūtīšanu, izmantojot īpašas ierīces.

Bioelektroniskās komunikācijas metode ir laba alternatīva hroniskām sāpēm paredzētajām zālēm, kā arī lielisks veids, kā pastāvīgi apzināties esošās problēmas izmaiņas.

Ir īpaši joga kursi cilvēkiem ar mugurkaula problēmām.

Svarīgi: parastās jogas nodarbības var tikai pasliktināt stāvokli, jo tās ietver ķermeņa pagriešanu dažādos virzienos, kas palielina spiedienu uz starpskriemeļu diskiem.

Īpašs vingrinājumu kopums un īpaša tehnika to izpildei (dažādām slimības fāzēm - viņu pašu vingrinājumi un paņēmieni) paātrina diska atveseļošanās procesu, palīdz kontrolēt simptomus un izvairīties no trūces atkārtošanās.

Lai uzzinātu jogas pamatus ar mugurkaula trūci, noteikti būs nepieciešams pieredzējis instruktors.

Laika gaitā, gūstot pieredzi, jūs varat darīt pats mājās - joga var arī aizstāt vingrošanu.

Joga ir lielisks mugurkaula trūces profilakse

Ko var darīt mājās, lai ārstētu starpskriemeļu trūces?

Maigais vingrinājuma režīms

Herniated diska gadījumā ieteicams samazināt muguras un atpūtas slodzi: svara celšana un intensīvs treniņš tikai pasliktinās simptomus. Kad simptomi parādās akūtas pēkšņas sāpes, ārsti iesaka „apgulties” vairākas dienas.

Bet nedēļu nav vērts gulēt gultā - tas aizkavēs tikai atveseļošanos. Pēc divām vai trim dienām gultas atpūtas, jums ir nepieciešams sākt pārvietoties, bet ne ļoti aktīvi, izvairoties no pēkšņas kustības un slodzes uz mugurkaula.

Korsetes un pārsēji

Būs noderīga arī īpaša korsete vai pārsējs (piemēram, dzemdes kakla vai muguras smadzenes, atkarībā no bojātā diska atrašanās vietas). Šāda ierīce atbalsta mugurkaulu, mazina spiedienu uz nerviem un nedaudz ierobežo kustību, palīdzot pacientam izvairīties no celmiem mugurā.

Auksti un karsti kompresi

Šis vienkāršais, pilnīgi bezmaksas un efektīvs veids, kā ārstēt starpskriemeļu trūces, ir ideāli piemērots lietošanai mājās.

Siltums palielina asins plūsmu, tādējādi stimulējot audu bagātināšanos ar skābekli un atjaunojot to, mazinot muskuļu spriedzi un mazliet anestēzijas efektu. Jūs varat izmantot apsildāmus dvieļus, apsildes spilventiņus, pudeles ar siltu ūdeni un citus improvizētus līdzekļus. Šī terapija ir efektīva maziem izvirzījumiem un viegliem simptomiem.

Aukstās kompreses arī pierāda labu efektivitāti sāpju novēršanā. Pietiekami, lai 10 minūšu laikā nodotu ledus paku, kas iesaiņota dvielī uz skarto muguras zonu - un jūs jutīsieties atviegloti.

Piezīme: vienā sesijā jūs varat pārmaiņus izmantot karstos un aukstos kompresus - tas palielinās ārstēšanas efektivitāti.

Lai izvairītos no komplikācijām un ķirurģijām, pacientiem ar starpskriemeļu trūciņiem ir jāveic virkne vingrojumu, kas stiprinās dažādas muskuļu grupas, stiept mugurkaulu un palīdz novērst sāpes. Individuālu kompleksu noteiks neirologs.

Vingrošanu var veikt mājās vai speciālista uzraudzībā. Apspriešanās ar ārstu ir obligāta: jūs ne tikai uzzināsiet, kādi vingrinājumi ir parādīti jums, bet arī spēs pārbaudīt to izpildes pareizību speciālista uzraudzībā.

Apkoposim

Nav iespējams pilnīgi atbrīvoties no mugurkaula trūces 100% un “atgriezties visu savu iepriekšējo vietu”, bet katram pacientam ir daudz veidu, kā efektīvi novērst simptomus.

Ķirurģiska iejaukšanās ir saistīta ar lieliem riskiem - jums nevajadzētu nekavējoties doties uz šādu galēju, ja vien jums ir vairāk nekā 10 metodes, kas ļauj kontrolēt jūsu simptomus un vadīt savu parasto dzīvesveidu.

Lai paņēmieni patiešām darbotos un neievainotu sevi, pārliecinieties, ka konsultējieties ar savu ārstu-neirologu.

Vai ir iespējams pastāvīgi izārstēt starpskriemeļu trūces bez operācijas?

Vai ir iespējams izārstēt bez operācijas?

Tas nav ķirurģiskas metodes, kas palīdz efektīvi risināt trūces un atgriezt pacientu normālā dzīvesveidā. Trūce ir samazināta, sāpes apstājas, iekaisuma pazīmes, nervu saknes atbrīvojas no pārkāpuma.

Tikai 10–15% gadījumu nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai noņemtu trūce un saplēsts disks. Operācija ir nepieciešama, ja ir absolūtas indikācijas: kāju parēze vai paralīze, muskuļu atrofija, problēmas ar iegurņa orgānu darbību.

Atkarībā no trūce veida ārsti ārstēšanā izmanto dažādas pieejas. Paredzamās ārstēšanas iespējas un prognozes ir norādītas tabulā.

Vai ir iespējams izārstēt bez operācijas?

Paredzamā ietekme un prognoze

Dziedināšana mājās ir iespējama

Disks ir pilnībā atjaunots, mugurkaula darbība ir normalizēta.

Darbība nav nepieciešama

Trūce ar šķelto kodolu

Nepieciešama obligāta darbība

Tiek atjaunotas mugurkaula kustības un funkcijas, bet disku nevar pilnībā atgriezt dabiskajā stāvoklī.

Ārstēšana bez ķirurgu palīdzības un operācijas mājās nav iespējama.

Trūce ar korpusa plīsumu, izliekts disks

Neķirurģiskās metodes ir efektīvas 90% pacientu.

Atbrīvojieties no sāpēm, pazīmēm par nervu saknēm

Operācija tiek noteikta, ja ārstēšanas efektu 2-3 mēnešus nav.

Ķirurģiska ārstēšana ir paredzēta atrofijai, paralīzei, defekācijai un urinēšanai, papēža vājums

CT un MRI apstiprināta operācijas nepieciešamība

Ārstēšana bez ķirurģijas

Tradicionāli vairāki ārsti vienlaikus piedalās starpskriemeļu trūces ārstēšanā: ķirurgs, neirologs, traumatologs, ortopēds. Mugurkaula trūces ārstēšanas metodes bez operācijas balstās uz fizioterapeitiskām, farmakoloģiskām metodēm. Novocainiskie blokādes palīdz daudziem pacientiem. Ar viņu palīdzību viņi novērš tādas nepatīkamas izpausmes kā:

Vitamīni kaulu un skrimšļu audiem A, C, E, D. dod labu rezultātu, konservatīvā ārstēšana ietver zāles, balneoterapiju, fizioterapiju, masāžu, vingrošanas terapiju un alternatīvas metodes. Terapijas mērķis:

  • samazināt sekvestrācijas risku;
  • novērst kodola prolapsu;
  • apturēt iznīcināšanu;
  • uzlabot vielmaiņas procesus;
  • atvieglot sāpes.

Kā izārstēt starpskriemeļu trūce bez operācijas? Ņemot vērā trūces cēloņu dažādību, ārsti izraksta kombinētu terapiju. Shēma ietver dažādu grupu zāles. Zemāk ir galvenie.

Novērst iekaisumu, maziniet sāpes

Apturiet sāpes

Atbrīvojiet muguras muskuļus

Atbrīvojiet tūsku, novēršiet iekaisumu

Stiprināt saites, atjaunot kaulu audus

Atjaunot skrimšļa elementus

Mugurkaula izstiepšana

Starpskriemeļu trūces terapija tiek efektīvi papildināta ar vienkāršu stiepšanās metodi. Lai veiktu paplašināšanas tehniku, ir izstrādāti īpaši galdi un simulatori. Ar viņu palīdzību tiek izveidota optimāla pozīcija, lai atjaunotu pareizo diska pozīciju.

Ievērojams rezultāts tiek panākts pareizi izvēlētā attāluma starp skriemeļu ķermeņiem dēļ, spiediens samazinās, tiek atbrīvotas nelabvēlīgās neironu izbeigšanās. Regulāra vilce palīdz atrisināt pacienta mugurkaula problēmu.

Medicīnas iekārtu veikalos ir profesionāla aprīkojuma un mājas fitnesa aprīkojums. Ārsti nosaka šādas metodes:

  • ūdens;
  • sausa;
  • horizontāli;
  • vertikāli;
  • bez slodzes;
  • ar svara sastāvdaļām.

Sāpes, ko izraisa muguras mugurkaula trūce, veicina perkutānu stimulāciju. Ar sāpīgajām zonām impulsi ir minimāli. Šī tehnika ir pilnīgi nesāpīga un droša pacientam, ko veic bez iepriekšējas anestēzijas. Pašreizējiem impulsiem ir stimulējoša iedarbība uz neironu galu, kā rezultātā sāpes apstājas. Šī metode ir visefektīvākā sākumposmos ar stipras sāpes.

Homeopātiskie risinājumi kopā ar citām konservatīvām metodēm dod labu rezultātu agrīnā stadijā un bez sekvestrācijas. Ar viņu palīdzību ir iespējams sasniegt šādas sekas:

  • mazina sāpes;
  • normalizē vietējo mikrocirkulāciju;
  • atjaunot limfodrenāžu;
  • samazināt izvirzījuma lielumu;
  • atjaunot bojātos nervu galus.

Ultraskaņas terapijas efektivitāte

Ultraskaņas terapijai ir labvēlīga ietekme uz muskuļu un skrimšļu audiem. Tās ietekmē vietējā mikrocirkulācija uzlabojas, normalizējas muskuļu tonuss un atjaunojas pulpējošo elementu elastība. Regulāra rīcība atbrīvo pacientu no sāpēm un iekaisumiem. Starpskriemeļu struktūras izārstē, patoloģijas simptomi izzūd.

Ārstēšana mugurkaula trūce bez operācijas ir pirmā izvēle, ja nav sarežģījumu.

Video "Starpskriemeļu trūces ārstēšana bez operācijas"

Šajā video Elena Malyshe pastāstīs, kā pareizi apstrādāt starpskriemeļu trūces bez operācijas.

Kā izārstēt starpskriemeļu trūces mājās

Kā es izārstēju starpskriemeļu trūces

Vakars tuvojas, panika auga. Iztika pretsāpju iedarbība, un kāja sāka sāpēt arvien vairāk. Un tā katru dienu. Sākumā es domāju, ka tā blīvums, ka šī vienkārša stiepšanās, sāpes pati iet, bet atnāca brīdis, kad kļuva nepanesams paciest. Nedēļu vēlāk es devos uz slimnīcu. Tika veikts MRI - starpskriemeļu trūce. Ārsts aplūkoja attēlu, sacīja: "Trūce ir liela, jums ir nepieciešama operācija." Mamma dārga, mugurkaula ķirurģija, nē, tāpēc uzreiz es nepiekrītu.

Saturs:

Pārliecība

- Vai jūs varat darīt bez operācijas?

- Jūs varat, - ārsts atkal aplūkoja attēlu, bet es ieteiktu operāciju.

Vēlāk, kad es strādāju stacionārā, es runāju ar duci manu slimu kolēģu un sapratu, cik gudri es darīju, kad es noraidīju operāciju.

Vai jūs zināt?

Statistika liecina, ka starpskriemeļu trūces slimība pēdējo gadu laikā ir palielinājusies visā pasaulē trīs reizes. Katru gadu to konstatē 150 cilvēku uz simts tūkstošiem cilvēku.

Gandrīz visi, kas to nodeva, atkal atgriezās operācijas tabulā.

Laimīgi, bet ar sliktu galu (šāds paradokss) ķirurģiskā iejaukšanās beidzās tikai vienam no maniem jaunajiem paziņas.

Astoņus gadus pēc operācijas viņš jutās kā normāls cilvēks. Tajā pašā laikā viņš stingri sekoja ieteikumiem: viņš nepalielināja vairāk nekā trīs kilogramus svara.

Jūs varat darīt bez operācijas

Pārkāpta pārmērīga ticība. Vasarā no dārza viņš un viņa sieva atveda plūmju ražu. Plūme gulēja koka paplātē, kas sver divdesmit mārciņas. Lifts nedarbojās, un viņš manuāli velk paplāti uz devīto stāvu.

Pēc piecām dienām pluno atradās uz operācijas galda, un tagad viņš ar mani ārstēja.

Vēlāk es uzzināju, ka viņš ir darījis vēl trīs operācijas.

Noteikums numur viens

Līdz ar to pirmais noteikums: neatsveriet svaru.

Ja esat sieviete, nelietojiet ļoti smagus maisiņus no veikala vai tirgus.

Vai jūs zināt?

Vācijā katru gadu darbojas aptuveni divdesmit tūkstoši pacientu ar starpskriemeļu trūci. ASV šādas operācijas tiek veiktas tieši desmit reizes - 200 000

Iet tur divreiz, trīsreiz, lūdziet palīdzību vīram, draugam.

Ja jūs esat cilvēks, nepievērsiet uzmanību frāzēm: "Kāds cilvēks jūs esat, jūs nevarat pārkārtot tabulu."

Šie cilvēki nezina, kas viņu pārmet.

Noteikums numur viens - nav pacelt svaru

Atcerieties - lai jūs ciestu.

Par galdu un veikaliem, visi aizmirsīs nākamajā dienā, un jūs gulēsit uz slimnīcas gultu un sāpēs sāpes.

Pastaigas laikā nostiprinās muguras muskuļi.

Man tika nozīmēta ārstēšana. Katru dienu es atbraucu uz slimnīcu un veicu nepieciešamās procedūras.

Kas tika ārstēts - viņi zina: stiepjas baseinā, masāža, strāva, ultraskaņa, vingrošana utt.

Divas nedēļas vēlāk kurss bija beidzies, un es biju piepildīta ar cerību, gaidot sāpes.

Viņa neatstāja, tikai nedaudz nojaucās.

Nedēļu vēlāk es atkārtoju procedūru tajā pašā slimnīcā jau otro reizi.

Vai jūs zināt?

Visbiežāk mugurkaula jostas daļā rodas patoloģiskas izmaiņas. 48% tiek konstatēti starp pēdējo jostas skriemeļu (piekto) un krustu. 46% - starp ceturto un piekto jostas skriemeļiem

Viņi daudz palīdz, bet parasti tikai gadu. Gadu vēlāk pacients atgriežas pie tiem pašiem ārstiem, kuri viņu joprojām atceras pēc nosaukuma.

Kāds nepalīdz. Es, piemēram,.

Apspriežoties ar manu ārstu, es gandrīz izmisumā jautāju: "Ko darīt?"

Viņš atbildēja: "staigāt."

- Nu, jā! Nopirkt sev čības par biezu mīkstu zoli un staigājiet.

Pastaigas laikā muguras muskuļi tiek nostiprināti un mugurkaula atrodas pareizajā pozīcijā.

Mums ir jāstrādā un nedrīkstam būt slinki

Doma man šķiet saprātīga, un es sāku staigāt. Pirmajā mēnesī es apmeklēju ne vairāk kā vienu kilometru, velkot manu kāju.

Tad es pamanīju, ka bija vieglāk iet, man vairs nav vilka, un sāpes gandrīz nomierinājās.

Pēc pāris mēnešiem mans dienas segments bija jau pieci kilometri.

Un mēnesi vēlāk es katru dienu devu ducis.

Es jau piecus gadus eju šādā veidā. Es nesen domāju un nevarēju atcerēties, kāda veida kāja mani sāp: pa labi vai pa kreisi.

Vai jūs zināt?

Dienas laikā mūsu izaugsme nav vienāda. Vakarā cilvēks ir par diviem centimetriem zemāks nekā no rīta. Tas ir saistīts ar to, ka starpskriemeļu diski nedaudz saplūst ar ķermeņa vertikālo stāvokli.

Kad uz ielas līst lietus vai ledus, es trenēju trenažieri.

Es nopirku sev tik lētu (tūkstoš kapeiku) treneri, es nemaz nenosaukšu zīmolu, pretējā gadījumā viņi domā, ka rakstu reklāmas tekstu.

Bet sporta veikalos ir daudz. Tas ir vienkāršs, efektīvs un mazs. Augstums - 18 cm., Garums -35 cm Sver piecas mārciņas.

Es ieslēdzu filmu un, līdz tā beidzas, es solīšos uz vietas. Izmanto ne mazāk kā pastaigas pa ielu.

Mums ir jāstrādā un nedrīkstam būt slinki

Vissvarīgākais ir attīstīt ieradumu un nebūtu slinks.

Es saprotu visu - darbu, darbu, nav laika.

Sākumā es arī domāju, ka es to nespēju.

Bet, tomēr, atpūšies, tāpat kā auns, un nolēma, ka veselība ir vēl svarīgāka.

Es atcerējos, ka nepārtraukta sāpes, kas izsmeltas, izsmelta, traks bija aizgājušas, lika man traks un domāja: „Nē, nav iespējams apstāties”.

Vienmēr pastāv iespēja, būtu vēlme

Pieci, desmit kilometri nav tik daudz, kā jūs domājat.

Galu galā, nav nepieciešams staigāt katru dienu vienlaicīgi, tajā pašā maršrutā.

Galvenais - savākt šos kilometrus dienā.

Neatstājiet automašīnā vai autobusā, ja jūs staigāt ar dažiem pieturām. Un, ja jūs iet tālu, izkļūt trīs, četras pieturas pa labi, iet ar kājām.

Ticiet man, vienmēr ir iespēja staigāt visu dienu.

Vai jūs zināt?

Starpskriemeļu trūce visbiežāk sastopama cilvēkiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Tie, kas regulāri dodas uz sportu, slimo retāk.

Es devos komandējumā, izkāpa stacijā četros no rīta, pārskaitot divas stundas. Jūs domājat, ka viņš sēdēja krēslā un pameta, lai cik tas būtu.

Es aizgāju uz ielas un lēnām un monotoni ap pusstundu apjaucu ap staciju.

Biznesa braucienos es bieži ceļoju un ilgos attālumos. Stacijās vilciens reizēm maksā stundu, četrdesmit minūtes. Ko es daru? Es eju gar vilcienu.

Starp citu, ritms nav svarīgs. Jūs varat pārvietoties ātri, lēni, ļoti lēni.

Bet jūs nevarat palaist, slimības mugurai tiek doti sitieni.

Ļoti vienkāršas lietas

Ziemā biju komandējumā Habarovskā. Decembris, sala, vējš. Nav simulatora, tas ir nereāls, lai nojauktu ielu. Devās uz viesnīcas istabu. Viņš ieslēdza televizoru un gāja no sienas uz sienu tieši stundu. Katru dienu

Darbā es saku saviem kolēģiem: „Katru stundu man ir iesildīšanās. Nedomāju, ka es esmu traks, un es neuztraucos par to, ka es stādīšos jūsu priekšā, man vajag tikai vairāk pārvietoties. ”

Es piecēlos un staigāju pa personāla rindām, kas ir saliektas pār monitoriem. Tur - atpakaļ.

Desmit minūtes, bet katru stundu. Man vienalga, ko viņi domā, es baidos no sāpju atgriešanās.

Vai jūs zināt?

Apmēram 30% pacientu vecumā no 35 gadiem novēro starpskriemeļu disku izmaiņas. 60 gados 90% gadījumu ir vērojamas dažādas pakāpes deģeneratīvas izmaiņas. Lai gan ne visi no tiem noved pie trūces

Bet es esmu pārliecināts, ka ik pēc pusotras dienas ikviens varēs atcelt sevi bez šādiem trikiem.

Austiņas - ausīs, karaliene "Izstādei jāturpina" - un tālāk uz ielas.

Pieci kilometri ir tikai stundas laiks. Tikai stunda!

Un pavasarī, vasarā - tas ir prieks.

Tajā pašā laikā sirds kļūs veselīgāka, un kopumā ķermenim ir labi staigāt.

Par trūce, es nesaku - atvaļinājumu!

Ticiet man, pirmkārt, es to pieredzēju sev, un, otrkārt, es reklamēju savu metodi slimu cilvēku vidū.

Vai jūs zināt?

Termins "starpskriemeļu disku pārvietojums" nav pilnīgi pareizs. Starpskriemeļu disks ir ļoti cieši saistīts ar mugurkaula ķermeņiem, un to nodrošina spēcīgas saites uz priekšu un aizmuguri. Tas nevar pārvietoties, tas ir, atstāj to parastās atrašanās vietas

Deviņi cilvēki, kuri, tāpat kā mani, aizmirsa par slinkumu, vēlāk mani aicināja, pateicās man, sacīja, ka viņi vispirms neticēja, ka viss ir tik vienkāršs un efektīvs.

Viegli! Visi ģeniāli ir vienkārši.

Ģēnijs, protams, nebija man, un es neesmu izgudrojis šo metodi, man vienkārši bija inteliģence un neatlaidība, lai to panāktu loģiski.

Tāpēc mani dārgie kolēģi dara, kā es daru. Iet, dodieties!

Kas vēl ir svarīgi - ārstēšana ir pilnīgi bez maksas. Attiecībā uz procedūrām slimnīcā jūs zināt, cik daudz saplēst?

Šajā rakstā es runāju par savu pieredzi starpskriemeļu trūces ārstēšanā bez operācijas mājās. Bet ir arī citi piemēri. Nesen es piedzīvoju YouTube video uzņemšanu šādam stāstam.

Video: jostas daļas mugurkaula trūce. Mana ārstēšanas vēsture

Slikti ir aizgājuši

Pat šodien es ar šausmību atceros, kā ik pēc četrām stundām es sev atnesu Naiz, Ketanov, Ketorol un diklofenaku un Analgīnu.

Paldies Dievam, viss ir pagātnē.

Vai jūs zināt?

Labdien, zināšanu darbinieki! Smēķēšana un mazkustīgs dzīvesveids ir galvenie trūces cēloņi. Smēķēšana samazina skābekļa līmeni organismā, un starpskriemeļu diskiem ir skābekļa bads. Cilvēki, kuriem ir liekais svars, arī ir pakļauti riskam.

Un liels pieprasījums visiem, kas lasa šo tekstu, atjauno šīs piezīmes adresi forumā, sociālajos tīklos, jebkurā vietā.

Jo vairāk cilvēku lasīja šo ziņu, jo labāk, un es priecājos, ja mana metode palīdzēs kādam citam.

Labi, man jādodas pastaigāties!

Šeit ir vēl viens veids, kā atbrīvoties no starpskriemeļu trūces bez operācijas, visi no tā paša YouTube video uzņemšanas.

Vai ir iespējams ārstēt trūce bez operācijas?

Vai ir iespējams ārstēt trūce bez operācijas, ikviens, kas ir nokļuvis šajā problēmā, domā. Mēs par to runāsim arī ar Sieviešu vietnes skaistu un veiksmīgu lasītāju.

Kāpēc daudzi cilvēki lemj par operāciju?

Visbiežāk, ja ar MRI rezultātiem tiek konstatēts liela izmēra trūce, ārsti iesaka steidzami darboties, pārliecinot pacientu, ka tas ir optimāls problēmas risinājums, pretējā gadījumā "jūs nedrīkstat staigāt" un "jūs nevarēsiet kontrolēt urinēšanu un defekāciju."

Vismaz tas bija mani aizskaroši argumenti un tie, kas vienlaicīgi ar diskektomiju tika ārstēti ar mani - tas ir operācijas nosaukums, lai noņemtu starpskriemeļu trūces.

Bet ļoti bieži tas ir pilnīgas informācijas trūkums par citām ārstēšanas metodēm, kas liek cilvēkiem pieņemt izšķirošu soli.

Man ir noņemta starpskriemeļu trūce. Vai es piekrītu tam, ja es labi zinu par alternatīvām mugurkaula trūces ārstēšanas metodēm bez operācijas? Tagad ir grūti atbildēt.

Manuprāt, lēmuma pareizībā bija pārliecinoši argumenti:

  • Mans starpskriemeļu jostas trūce bija 7 mm.
  • Viņa saspīlēja nervu sakni, un sāpes neizturēja vairāk nekā 2 mēnešus.
  • Bloķēšana un ārstēšana ar pretiekaisuma zālēm man vispār nepalīdzēja.
  • Es vairs nejutu kājas un nevarēju pārvietoties bez palīdzības.
  • Kad neirologs pārbaudīja adatu ar adatu, es vispār nejutu sāpes.
  • Turklāt, gan starpskriemeļu trūce bez operācijas, gan ārstēšana maksā daudz naudas. Man bija iespējas izvēlēties vienu. Es nezināju, vai bija iespējams atbrīvoties no mugurkaula trūces bez operācijas, izmantojot alternatīvas metodes, bet es biju pārliecināts par mikrodiskektomijas pozitīvo iznākumu - bija vairāki paziņas, kas veiksmīgi iznīcināja trūces.
  • Turklāt man tajā laikā sāpju mazināšana bija sevišķi svarīga, un pēc operācijas šis simptoms uzreiz pazuda, bet ar citām metodēm bija vajadzīgs laiks - vairākas sesijas.

Tātad, redzēsim ar jums to, kas šodien tiek piedāvāts, lai atbrīvotos no šīs slimības, papildus operācijai?

Konservatīva ārstēšana

Mēs neapstāsimies, kādas zāles ir paredzētas mugurkaula trūcei ārstēt, jo tikai neirologam tas jādara, bet tikai jāpasaka, ko var un kam vajadzētu papildināt ar konservatīvu narkotiku ārstēšanu:

  • Fizioterapija herniated diska ārstēšanā bez operācijas ir ļoti noderīga procedūra. Tiek izmantota UHF, magnētiskā terapija, elektroforēze ar nikotīnskābi un cita fizioterapija.
  • Nozīmīga trūces ārstēšanas daļa ir fizisks vingrinājums mugurkaula stiepšanai. Speciālās sistēmas palīdzēs samazināt diska saspiešanu. Uzdevumus ieceļ vingrošanas terapijas instruktors, ņemot vērā slimības gaitu.
  • Ja herniated disks ir ieteicams arī 2-3 reizes nedēļā, nēsājiet muskuļu cieto korseti (jostu), kas mazinās bojātā diska slodzi. Arī šī josta jātērē fiziskā darba laikā.
  • Bet masāža ar trūce tā paasinājuma stadijā nav ieteicama. Jūs varat mīcīt kāju, kas velk, lai attīstītu kāju, bet muguras masāža trūces laikā var izraisīt nevēlamas sekas.

Manuālā terapija

Daudzi uzskata, ka manuālā terapija ir ļoti efektīva mugurkaula trūces ārstēšanai bez operācijas, īpaši, ja skriemeļi tiek pārvietoti. Manuāls vadītājs (nevis masāžas terapeits!) Ievieto disku vietā ar savām rokām. Pēc seansa izņem muskuļu spazmas, samazinās spiediens uz disku, muguras segmentos tiek atjaunota asins piegāde.

Bet vai manuālā terapija vienmēr ir norādīta herniated diskiem?

  • Ja papildus starpskriemeļu trūcei konstatē osteofītus - novēro kaulu augšanu un skriemeļu mobilitātes izmaiņas, tad manuālā terapija ir bezjēdzīga.
  • Ja slimība ir akūtā stadijā, manuāla terapija ir kontrindicēta. Tas nozīmē, ka akūtu sāpju gadījumā nav ieteicams sazināties ar manuālo operatoru.
  • Ne katrs manuālais terapeits var “izspiest” plaša mēroga izvirzījumus atpakaļ diskā, tāpēc, ja trūce ir lielāka par 9–10 mm, manuālā terapija tiek uzskatīta par neefektīvu metodi. Lai gan ir pozitīvas atsauksmes par mugurkaula trūces ārstēšanu bez operācijas, izmantojot manuālo terapiju, kas norāda, ka pat pēc ārstēšanas ir samazinājušies pat lielie izvirzījumi.

Šeit ir neliels pārskats, kas simpaty.net lasītājiem sniegs vienkāršu veidu, kā novērst starpskriemeļu trūces:

  • Kādu dienu ceļvedis man ieteica ļoti vienkāršu un efektīvu metodi starpskriemeļu trūces novēršanai. Tas ir nepieciešams tūlīt pēc pamošanās un izkļūšanas no gultas, pārlēkt 40 reizes ar abām kājām ar pieskārienu uz pilnas pēdas. Diski vienmēr paliks mobilie un elastīgi, un neviens trūce nav briesmīga. Igors

Vilces (muguras vilces)

Daudzu mūsdienīgu trūces ārstēšanas metožu pamatojums bez operācijas ir mugurkaula vilces. Runājot skaitliski, procedūras būtība ir šāda: skriemeļi pārvietojas atsevišķi - spiediens samazinās - tūska tiek noņemta - trūce samazinās - nervu sakne izplešas - sāpes pazūd.

Taču šī ārstēšanas metode izraisa medicīniskus strīdus, un nav skaidras atbildes uz jautājumu, kādos gadījumos var tikt apstrādāts diska trūce?

Mugurkaulu var veikt vertikālā stāvoklī (zem sava svara svara) un horizontāli (ar dažādu ierīču palīdzību). Arī vilces var izdarīt ūdenī: bieži klīnikās un sanatorijās vilces apstrāde tiek veikta vannās - vilces apstrādē. Atsauksmes par mugurkaula vilcienu ir ļoti bieži:

  • Mans pārskats ir paredzēts tiem, kam ir mugurkaula trūce - ārstēšana bez operācijas ir iespējama! Man bija kapuci baseinā. No ārpuses tas izskatās kā viduslaiku spīdzināšana. Jūs esat vertikāli apturēts ar “kakliņiem” ap kaklu ūdenī. Mugurkauls ir izstiepts jūsu svara dēļ. Joprojām tērē svērumu. Pakāpeniski apturēti svari. Procedūras laikā baseinā nedrīkst atrasties neviens. Jebkura ūdens kustība - papildu slodze. Daudzi cilvēki slavē šo trūces ārstēšanu. Larisa
  • Jūs esat piestiprināts ar korsetes (jostas) un pakāpeniski tiek nolaistas skābekļa vannā. Elpojiet viegli. Nedaudz saspiestas siksnas, kas nostiprinās. Bet zem ūdens nevar pat dzirdēt, ka tu velk. Pēc procedūras jūs nevarat staigāt un sēdēt apmēram stundu. Mila
  • Man šķita, ka viņi mani saplēsa kā tārps, bet man patika pagarinājuma rezultāts, īpaša tehnika starpskriemeļu trūces ārstēšanai bez operācijas. Valentīna
  • Es paņēmu sausu posmu. Pirmkārt, viņi apsildīja manu muguru ar masāžu. Pēc tam ievietojiet īpašu dīvānu (vilces tabulu). Pirms tam viņi uzlika īpašu siksnu, kas piestiprināta pie āķiem pie gultas svirām. Rokas ir nostiprinātas apakšdelmu zonā. Kājām ķermenis lēnām izstiepjas. Apstrādāti tik trūcīgi mugurkaula jostas daļā. Pēc 15 sesijām viņa noraidīja. Katja
  • Mana mugura bija ļoti sāpīga pēc vilces. Šī metode man nebija piemērota, es jutos sliktāk, lai gan es pārdzīvoju 3 sesijas. Es pat sāku piekārt slodzi svaram. Pēc sūdzībām procedūra tika atcelta. Džūlija

Bubnovskas tehnika (kinezioterapija)

Bubnovska darba princips, kas plaši praktizē mugurkaula trūces ārstēšanu bez operācijas: „Cilvēks ir slinks un vājš! Jums jādarbojas muskuļiem! ”

Šīs tehnikas galvenā uzmanība tiek pievērsta kustībai, uzsvaram uz visa veida simulatoriem, kas stiept muskuļus un padara tos darbojošos. Pēc klases, mugurkauls atslābinās, uzlabojas asins plūsma.

Regulāra fiziskā slodze uz šīm ierīcēm mazina pietūkumu, un muguras sāpes pazūd.

Arī Bubnovskis izstrādāja kompleksu, ko var veikt mājās. Tas viss ir aprakstīts viņa daudzās grāmatās, no kurām viena ir mugurkaula trūce, nevis teikums. Taču šī trūces ārstēšanas metode bez operācijas nav piemērota visiem:

  • Es strādāju par simulatoriem Bubnovska centrā 5 dienas. Ar bumbu un svariem. Ikviens mēģināja stiept muskuļus. Vienu nakti es nespēju gulēt, jo bija sāpes, un no rīta es pārtraucu staigāt. Dienu vēlāk es darbojās. Protams, daudzi piemēroti ārstēšana trūce bez operācijas Bubnovsky, bet visticamāk, ja nav saasinājums slimības. Ja Jums ir sāpes, vislabāk nav iesaistīties. Un kā mugurkaula trūces profilaksei - lieliska sistēma. Nikolajs

Un vēl dažas metodes

Vienā rakstā nav iespējams sīki izklāstīt visus veidus, kā atbrīvoties no trūce bez operācijas, tāpēc mēs piedāvājam īsu pārskatu par vairākām metodēm.

Akupunktūra

Adatas tiek ievietotas noteiktos ķermeņa punktos, ko speciālists zina. Tūska tiek noņemta, nervu sakne tiek saspiesta, un sāpes tiek atbrīvotas. Šī metode ne vienmēr ir efektīva mugurkaula trūces ārstēšanā progresīvajā stadijā, bet jūs varat noņemt sāpes paasinājumu laikā, izmantojot adatas. Tas ir, nav iespējams ieteikt šo ārstēšanu kā alternatīvu simpaty.net. Bet daudzi cilvēki, kuriem ir trūces, izmanto adatu aplikatorus mājās.

Hirudoterapija

Hirudoterapija ir viena no mugurkaula trūces glābšanas metodēm bez operācijas un vienkārši runājot, ārstēšana ar dēles. Viņi injicē trūces aktīvās sastāvdaļas, kas izšķīst izvirzījumu. Tādējādi mazo izmēru trūce samazinās.

Plazmas terapija

Daži ir dzirdējuši par trūces ārstēšanu ar plazmu - jauna metode, kā atbrīvoties no trūce bez operācijas. Procedūra tiek veikta ambulatorā veidā. Ar tievu elektrodu, kas tiek ievietots trūces zonā, vieta, kur izvirzījums ir novietots, tiek sadedzināta skrimšļos. Plazmas ārstēšana ir nesāpīga, persona dodas mājās tajā pašā dienā.

Trūces žāvēšana

Mūsdienās populārais ir populārs narkotiku karipazīms mugurkaula trūces ārstēšanai. To ievada ar elektroforēzi un iztukšo izvirzījumu. Ir pozitīvas atsauksmes par šo narkotiku. Bet ir brīdinājumi, ka ir grūti iegādāties ne viltotu.

Vakuuma dekompresija

Šī metode ir efektīvāka pārvietoto disku apstrādei, bet arī nodrošina nelielu starpskriemeļu trūces "vilkšanu". Vakuums palīdz viegli saspiest saspiestos diskus, izplūstošajā telpā ieplūst šķidrums, kas sāk barot disku, un tas atjauno tās tilpumus.

Homeosiniatriya

Ar īpašām adatām starpskriemeļu trūces reģionā tiek ieviests homeopātisks līdzeklis, kas mazina mugurkaula trūces galvenos simptomus: pietūkums, spazmas, sāpes.

Tā vietā, lai noslēgtu

Ir arī citas metodes, ko izmanto, lai ārstētu trūce bez operācijas. Bet, kā teica viens ārsts, ar akūtu sāpēm, ko izraisa trūce, pacients sāk skriet no viena galējā uz otru - meklē labākus veidus, kā izārstēt trūce bez operācijas? Taču akūtā sāpes pakāpeniski izzūd 3 mēnešu laikā. Ārstēt nelielu trūces disku nav nepieciešams.

Ko pacients var darīt 3 mēnešu laikā? Viņš apstrādā trūce ar stiept - nepalīdz, atrodas uz adatām - nedarbojas, nodarbojas ar simulatoriem - nulles efektu. Un tad viņš dodas uz dziednieku un, lūk, lūk! - izglābts trūce no herniated diska. Nē! Tikai pagājis laiks.

Galu galā, staigāšana, meklējot labāku paņēmienu trūces ārstēšanai bez operācijas, varētu sākties pretējā kārtībā ar dziednieku, un tad mugurkaula vilce palīdzētu.

Labāk ir ārstēt trūces, pirms tas parādās! Uzraudzīt savu veselību, veiciet mugurkaula īpašos vingrinājumus, un jums nevajadzēs veikt nekādas darbības.

Starpskriemeļu trūce

pašu ārstēšanas metodi

Starpskriemeļu trūce L5-S1 var izārstēt mājās

(Pamatojoties uz reālo dzīves pieredzi)

Starpskriemeļu trūce ir ārstējama pat mājās - es biju pārliecināta no savas pieredzes.

(Ja jums ir dažas minūtes, izlasiet šo lapu.
Tālāk mēs skatāmies videoklipu: Ko darīt, ja parādās trūce?)

Viņš pats ieradās ar ārstēšanas metodi - viņš balstījās uz spirālveida vingrinājumiem, kuru sarakstu man deva neiroķirurgs pēc izrakstīšanas no slimnīcas, kā arī pievienoja populārākas receptes.

Trūce bija 8mm L5-S1 disks, un dziedināšanai vajadzēja 5 mēnešus. Vēl trīs gadus es centos, lai neslogotu muguras lejasdaļu, un ar slodzēm, ko ievietoju ortopēdiskajā korsetē. Trīs gadi ir vajadzīgi, lai trūce varētu sašaurināties vai izšķīst pati iestāde.

Man bija paveicies - es atguvos no šīs nepatīkamās slimības, tāpēc es nolēmu dalīties ar šo ārstēšanas metodi ar tiem, kuriem informācijas nolūkos MRI bija L5-S1 vidējais trūce.

Kāpēc tikai informatīviem mērķiem? Jā, vienkārši nav divu identisku organismu, un tas, kas man palīdzēja, var būt kontrindicēts jūsu mugurkaula struktūras, dažādu trūces prolapsu un to izmēru dēļ.

Princips šeit ir viens - izārstēt, nevis kaitēt sev! Tāpēc ir obligāti koordinēt jūsu trūces ārstēšanu tikai ar savu ārstu!

Un, ja ārsts ļauj jums veikt vingrinājumus, lai pagrieztu mugurkaulu - es būšu tikai priecīgs, ka šī ārstēšanas metode palīdzēja kādam citam atbrīvoties no sāpēm un trūces.

Manas jostas trūces ārstēšanas vēsture L5 -S1

Atbilstoši darba specifikai, man bieži bija jātiek galā ar dažādiem svariem, un es pat nevarēju iedomāties, ka nepareizi pacelti smagie slodzi, es vairāk un vairāk pārkrauju mugurkaulu, kā rezultātā muguras un muguras locīšanas laikā sāpēja sāpes. Noderīga informācija!
Kā pareizi pacelt svarus.

Vakaros, mājās, viņš veica apakšējo muguru ar dažādām ziedēm, savukārt viņa sieva injicēja pretsāpju līdzekļus. Viņš nenāca pie ārstiem, cerot, ka pakāpeniski viss iet pats un turpinās strādāt.

Bet sāpes tikai pastiprinājās ar laiku, viņš varēja gulēt tikai vienā pozīcijā - uz sāniem un ar kājām, kas piestiprinātas pie krūtīm. Pēc vairāku dienu ciešanām man bija jādodas uz slimnīcu.

Ārsti mani nekavējoties pārbaudīja, veica MRI un attēlā parādījās 8 mm L5-S1 diska vidējā trūce un divi L3-4 un L4-5 disku izvirzījumi.

Es ātri iekļuvu palātā un uzreiz nometu. Trīs dienas vēlāk viņi izdarīja injekciju mugurkaulā - tā saukto „blokādi” - narkotiku maisījumu.

Pēc dažām dienām es izveidoju vēl vienu, un es pats atteicos trešo - jebkura ķīmija kaitē ķermenim. Tā rezultātā sāpes tika noņemtas un mans veselības stāvoklis pakāpeniski uzlabojās!

Treniņi vairs nesāpēja, un es biju ļoti priecīgs, ka es izvairījos no operācijas. Un izlādes dienā, tāpat kā "vidusmēra likumā", pēkšņi parādījās sāpes, kas paceļas pa visu augšstilba labo pusi - no vidukļa līdz kājām.

Tad es atklāti paniku un jautāju ārstējošajam ārstam: „Kāpēc es sāku vilkt kāju?” Ārsts klusi sniedza vingrojumu lapu, uzrakstīja zāļu sarakstu un ieteica: „Tas pasliktināsies - nāks, jūs zināt ceļu”.

Mājās sāpju sāpes tikai pastiprinājās, un bez pretsāpju līdzekļiem parasti bija grūti staigāt. Pakāpeniski, mana labā kāja vājinājās un saggeda, un es ar kājām gājos kā zoss.

Ir iespējams redzēt, vai pēdas sagrozījās vai nē, tādā veidā mēs kļuvām par ceļiem uz krēsla un pagriezāmies atpakaļ, skatoties uz slimības pēdas stāvokli.

Un pēc kāda laika sāpes parādījās arī kreisajā kājā - mana trūce izplatījās abos virzienos, saspiežot citu nervu. No šī prāta stāvokļa dvēselē sākās panika - ko darīt, kā un ko ārstēt?

Es sapratu, ka jūs nevarat izārstēt pretsāpju līdzekļus - tas nav ilgs laiks. Taču domas jau ir obligāti piedāvātas, lai atgrieztos slimnīcā, bet bailes no operācijas un tās iespējamās sekas izrādījās spēcīgākas.

Un tad es stingri nolēmu - es darīšu visu, bet es atbrīvosšos no jostas trūces bez operācijas! Iedvesmojoties no šīs domas, es sāku meklēt visu informāciju par jostas trūces L5 - S1 ārstēšanu.

Es daudzu informāciju žurnālos, grāmatās, internetā. Viņš apstājās pie manām iecienītākajām nacionālajām receptēm un vingrinājumiem, kas sniedza neiroķirurgu. Kā es uzzināju vēlāk, tie bija „CROCODILE” jogas vingrinājumi.

Katru dienu es neatlaidīgi darīju šos vingrinājumus un pievienoju vingrinājumus no "VIDEO", es izmantoju dažādas ziedes, tinktūras un injekcijas. Ārstēšana tika aizkavēta ilgu laiku, un viss tāpēc, ka viņš savlaicīgi nepievērš uzmanību muguras problēmai.

Godīgi sakot, bija dienas, kad visas vēlēšanās kaut ko darīt tikai pazuda - sāpes nav aizgājušas, bet gluži pretēji, bija biežas un smagas paasinājumi.

Šādos brīžos, izmisumā un sāpēs radās domas, lai atmestu un iesaistītos operācijā. Un no rīta, pēc pretsāpju lietošanas, es turpināju vingrinājumus ar noturību.

Un tikai pēc piecu mēnešu ikdienas nodarbībām ilgi gaidītā dziedināšana negaidīti atnāca - sāpes pazuda! Mūsu domas vēl kādu laiku bija bailes, un pēkšņi es atkal pacēlos un sāpu, muguras sāpes vai sliktāk - pasliktināšanās?

Bet nedēļa pagāja, mēnesis, gads - sāpes muguras lejasdaļā neparādījās! Un tagad es stingri zinu, ka jostas trūce var izārstēt pat mājās!

Šim nolūkam ir nepieciešama tikai liela vēlme, pašdisciplīna un ticība dziedināšanai!
Un ļaujiet manam piemēram kalpot kā papildu stimuls mugurkaula trūces ārstēšanā!

Apmeklētāji man bieži jautā: „Vai jums vēlreiz nav MRI skenēšanas? Galu galā, vai tas ir interesanti - vai trūce izzuda vai nē?”
- Kāpēc, ja mugurā nav ievainots un tam tērētu vairāk naudas?
Un kam ir vajadzīgi MRI rezultāti, ja visi rūpējas tikai par savu veselību?

Galvenais ir tas, ka jūs arī varētu ātri atbrīvoties no šīs nepatīkamās slimības!

Kāds ir ārstēšanas princips?

Ikvienam, kas lasa šo lapu, interesē viens jautājums: "Kā jūs varat atbrīvoties no sāpēm un trūces?"

Es atbildēšu par sevi šādi: man palīdzēja mugurkaula ikdienas stiepšanās un smērēšanas ziede. Attiecībā uz ziedēm un berzēšanu, es domāju, ka bez tiem varēja izdarīt, un maksimāli uzsvērt „CROCODILE” vingrinājumus un mugurkaula stiepšanos.

Turklāt neiroķirurgs man personīgi sniedza vingrinājumus un esmu pārliecināts, ka ārsts iesaka šos vingrinājumus ikvienam bez izņēmuma, neatkarīgi no trūces lieluma un zuduma pacientam, kurš ir izvairījies no operācijas.

Es strādāju mājās - mierīgi, bez steigas, klausoties iekšējās sajūtas apakšējā mugurā. Mēs lasām par mugurkaula pagriešanas vingrinājumiem ŠEIT., Un kādi no tiem izmantoja ziedes berzes šajā lapā.

Divreiz nedēļā es noteikti veicu spirālveida vingrinājumus - lai saglabātu mugurkaula elastību un mobilitāti. Turklāt, man ir vingrinājumi muguras muskuļiem un vēdera muskuļiem - stiprinu savu „muskuļu korseti”.

"Muskuļu korseta" stiprināšana

Muskuļu korsete (ko bieži sauc par "kodolu") ir muguras un vēdera muskuļi, sēžamvietas un gurnu muskuļi, kas ir atbildīgi par mugurkaula stabilizāciju un pareizu iekšējo orgānu atrašanās vietu.

Spēcīgi mugurkaula muskuļi, uzlabo stāju un kustību koordināciju, atbalsta muguru vertikāli, samazina muguras sāpes ar ilgu sēdēšanu.

Rumpja muskuļu treniņi neārstē trūces, bet ir noderīgi tikai mugurkaula problēmu novēršanai. Bet, lai novērstu šīs problēmas un uzlabotu fizisko sagatavotību, vienkārši ir nepieciešams nostiprināt mizas muskuļus!

Labākais risinājums, lai sāktu treniņu, ir sākt praktizēt pēc 2 vai 3 gadiem, kad jau pēc sāpju un trūces izzušanas jau ir stabila remisija.

Šajā laikā ir nepieciešams veikt iknedēļas vingrinājumus mugurkaula pagriešanai un stiepšanai tā, lai trūce tiktu galīgi un maksimāli samazināta. Jogas "Krokodils" vingrinājumiem ir jākļūst par ieradumu, tad jūsu mugurkauls ir elastīgs un pārceļas uz ļoti vecu vecumu, piemēram, Indijas jogas!

Ārsti saka, ka, neskatoties uz gadiem, jebkura persona var ievērojami palēnināt mugurkaula novecošanās procesu, veicot īpašus vingrinājumus un racionāli barojot.

Starpskriemeļu trūces ārstēšana bez operācijas

Starpskriemeļu trūce ir sāpīgs un bīstams stāvoklis pacientam. Muguras sāpes ir tikai ārējs simptoms, kas norāda uz daudzām problēmām vienā vai otrā mugurkaula daļā. Neskatoties uz diagnozes sarežģītību, operācija ne vienmēr ir nepieciešama. Dažos gadījumos iespējama starpskriemeļu trūces ārstēšana bez operācijas. Bet ārsts, nevis pats pacients, to nosaka.

Bez ķirurgiem mēs sapratīsim!

Trūce netiek veidota uzreiz. Tas aizņem laiku, lai viņai “augtu” un ieņemtu bīstamu vietu, saspiežot nervus un asinsvadus. Sākotnējās herniation stadijās operācija nekad netiek uzskatīta par galveno metodi.

Ja darbība nav nepieciešama

Protams, ārstēšana ar uzziņu grāmatām un padomu no pieredzējušiem ir stingri kontrindicēta, bet, ja ievērojat ārsta ieteikumus un veicat nepieciešamos medikamentus, jūs varat sasniegt labus rezultātus, lai atbrīvotos no slimības. Dažos gadījumos ir iespējama mugurkaula trūces ķirurģiska ārstēšana:

  • Slimības attīstības stadija, ko nosaka ārsti, ļauj "izlabot" trūci, izmantojot konservatīvu metodi;
  • Trūces lielums nepārsniedz 4,5 mm;
  • Trūces virziens un lielums neapdraud būtiskas regulēšanas jomas: lielus asinsvadus, muguras smadzenes un nervus;
  • Viens trūce nenotiek progresīvā vai pozitīvā tendencē ar konservatīvu ārstēšanu;
  • Operācija ir saistīta ar nepamatotu risku pacienta dzīvībai, piemēram, ar anestēzijas nepanesību vai sirds patoloģijām.

Plānojot grūtniecību, ieteicams vispirms atbrīvoties no starpskriemeļu trūces, jo pieaugošā slodze var izraisīt patoloģijas attīstību, un darbība ir ārkārtīgi nevēlama. Vēl viens ierobežojums var būt nozīmīgs pacientam ar lieko svaru.

Vai ir iespējams izārstēt trūci?

Nesarežģīta trūce jau agrīnā stadijā vienmēr ir viegli ārstējama, bet ar nosacījumu, ka šī terapija tiek noteikta individuāli atbilstoši pārbaudes rezultātiem.

Ar vairākiem mugurkaula bojājumiem, kuriem nepieciešama stacionārā apmācība, vairākas sarežģītas operācijas un ilgtermiņa rehabilitācija, ķirurģisko iejaukšanos rūpīgi izstrādā visa ārstu grupa un tiek īstenota pakāpeniski. Pašārstēšanās ir dzīvībai bīstama!

Un jūs nevarat izturēties?

Mugurkaula trūces ārstēšana ir brīvprātīga. Pacientam, kurš atsakās no ārsta palīdzības, jāsaprot, ka bez kompetentas terapijas process progresēs: sāpes palielināsies, tiks pievienoti jauni simptomi, tostarp parēze un paralīze, jo trūce iekļūst mugurkaulā.

Varbūt tas iet pats?

Nedarbosies! Pat ja jums izdevās īslaicīgi atbrīvoties no sāpēm un atgriezties darbā, konsultējieties ar ārstu un mēģiniet pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no mugurkaula trūces.

Herniated diski anatomiski attēlo diska audu nedabisku "izvirzījumu" ārpus tās normālās pozīcijas. Tas notiek tāpēc, ka slīpumu slodze ir pārmērīga, un starpskriemeļu diskam jāaizsargā no berzes un iznīcināšanas. Disku herniation bez ķirurģiskas ārstēšanas galvenie uzdevumi bez operācijas:

  • Atjaunot diska parasto formu un apjomu (augstumu);
  • Noņemiet iekaisuma procesu un tā sekas;
  • Atjaunot audus un orgānus, kas bojāti, saspiežot;
  • Lai mazinātu pacientu no sāpēm un atjaunotu mugurkaula locītavu normālu mobilitāti.

Ar visu veidu mugurkaula trūces veidu un formu tos ārstē ar tādiem pašiem principiem. Komplekss ir obligāti piemērots: zālēm, vitamīniem, fizioterapijai, vingrošanai un shēmai. Vienkārši pārliecinieties, vai pārbaudāt ar pieredzējušu ārstu, kā atbrīvoties no starpskriemeļu trūces bez operācijas tieši jūsu gadījumā!

Vispārējs ārstēšanas režīms

Tradicionālā mugurkaula trūces ārstēšana bez operācijas sākas ar pilnīgu kaulu, skrimšļu, nervu un asinsvadu stāvokļa pārbaudi. Ja visas identificētās problēmas un traucējumus var novērst ar zāļu un vingrošanas palīdzību, tad pacients tiek ārstēts piesardzīgi, viņam netiks piedāvāta operācija.

Pirmais posms: lai mazinātu sāpes, mazinātu iekaisumu

Šim nolūkam ārsts individuāli nosaka pacientu narkotikas no moderno nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu grupas, kas apvieno pretsāpju līdzekļu un zāļu, kas bloķē iekaisumu, iedarbību.

Slavenākais vārds ir diklofenaks. Akūtā periodā ir noteikts injekciju veidā, nākotnē jūs varat izmantot ārējus līdzekļus (ziedes un krēmus) ar tādu pašu aktīvo vielu. Pārskati par to tematiskajās sadaļās „kā ārstēt trūces” lielākoties ir pozitīvi, lai gan blakusparādību un kontrindikāciju saraksts ir diezgan iespaidīgs. Terapeitiskā iedarbība tiek sasniegta pirmajās lietošanas dienās. Injekcijas nedrīkst ievadīt ilgāk par 3 dienām pēc kārtas.

Bieži vien citu labi zināmu NPL, nimesulīdu, iekļauj mugurkaula trūces ārstēšanā bez operācijas. Tas novērš akūtas sāpes un iekaisumu ne tikai mugurkaulā - tas palīdz arī ar sāpju lokalizāciju un pacienti to labi panes. Tomēr šī medikamenta ilgtermiņa lietošana ir jāvienojas ar ārstu.

Piemērotas ir arī visas ibuprofēna formas. Tā ir moderna, labi panesama medikamenta viela, kas var tikt galā ar mērenas intensitātes sāpēm ar minimālām blakusparādībām pacientam. Kad tiek ievērota ieteicamā deva un devas ilgums, zāles, kuru pamatā ir ibuprofēns, palīdz izārstēt starpskriemeļu trūces bez operācijas, lai gan tām ir ierobežotas iespējas.

Lai novērstu mugurkaula izraisītās sāpju izraisītās sāpes, ārstēšana var ietvert arī ketorolu un ketoprofēnu. Dažreiz ārsti izraksta pretsāpju līdzekļus atsevišķi no pretiekaisuma līdzekļiem (tabletēs vai injicējamā veidā) un pat blokādi.

Krūšu atjaunošana ir obligāta!

Ārstēšana mugurkaula trūce bez operācijas nevar darīt bez pasākumiem, lai atjaunotu skrimšļa audus. Hondroprotektīvās zāles tiks iekļautas terapijas gaitā.

Otrais posms: novērst muskuļu spazmu

Sāpes, kas tur mugurkaulu, sāk darboties nepareizi, kad parādās sāpes. Apzināti vai apzināti pacients uzņemas nestabilu normālu dzīvi, īpaši sapnī. Muskuļu audi vienlaikus piedzīvo pārspīlējumu un spazmas.

Muskuļu relaksanti ir nākamais solis mugurkaula trūces ārstēšanai bez operācijas. Nav nepieciešams ignorēt narkotiku uzņemšanu šajā grupā, lai gan to cena un vidējais rādītājs ir augstāks. Saraksta līderi: Mydocalm un Sirdalur.

Trešais posms: atbrīvojiet nervu

Ja mugurkaula nervi sakrīt, ir nepieciešams ne tikai novērst iekaisumu, kas vienmēr notiek pārkāpuma zonā un blakus esošajos audos, bet arī atjaunot nervu šķiedru. Nervas pārkāpumu vienmēr pavada ļoti asas sāpes, kuras ir grūti noslīcināt tikai ar pretsāpju līdzekļiem.

Bet pat tad, ja nav pārkāpuma, nervu audi gandrīz vienmēr ir iekaisuši sakarā ar traumas vietas tuvumu vai asins apgādes un uztura trūkumu. Tiklīdz atjaunojas neironu darbība, sāpes nekavējoties izzūd. Lai izārstētu trūce bez vitamīnu kompleksiem, nervi ir gandrīz neiespējami.

B vitamīni - zināmi asistenti dažādu nervu sistēmas traucējumu ārstēšanā. Starpskriemeļu trūce nav ķirurģiska ārstēšana, kas ir visizdevīgākā kopā ar kombinētām zālēm, kas satur vairākus saderīgus vitamīnus. Lai gan katra atsevišķa uzņemšana ietekmēs.

Tiamīns (B1) novērš atrofiju, piridoksīns (B6) aktivizē uztura procesus, un B12 uzlabo muskuļu un nervu šķiedru vadītspēju. Ieteicams papildināt šo trīs populārāko ar citiem vitamīniem:

  • Retinols (A) - veicina audu veidošanās un remonta procesus, pirmkārt, saistaudu, skrimšļus un kaulu;
  • Askorbīnskābe (C) - uzlabo saistaudu vispārējo stāvokli, tā elastību un izturību.

Starp citu, ar vitamīnu palīdzību mēs ne tikai atbrīvojamies no nervu problēmas, bet arī stiprinām vispārējo imunitāti, un tas veicina vēl ātrāku ķermeņa cīņu pret slimību. Protams, vitamīnu kompleksu uzņemšana nekaitē ik pēc sešiem mēnešiem.

Ceturtais posms: noderīgas procedūras

Pēc pilnīgas atpūtas un gultas atpūtas perioda pēc akūtas sāpju noņemšanas varat apmeklēt fizioterapeita biroju, masāžas terapeitu un rehabilitācijas speciālistu vai vingrošanas terapijas instruktoru. Visas šīs procedūras ir vērstas uz mugurkaula, it īpaši tās kaula un skrimšļa audu, ārstēšanu.

Hondroprotektoru ievadīšana, kas tika uzsākta agrāk, turpinās vairākas nedēļas (mēnešus) pēc galvenās zāļu fāzes pabeigšanas. Tā kā skrimšļa iznīcināšana nenotika uzreiz, tad tās atdzimšana prasīs aptuveni tādu pašu periodu.

Fizioterapija

Fizioterapija ir paredzēta, lai paātrinātu reģeneratīvos procesus skrimšļiem, kauliem, muskuļiem un nerviem, kā arī uzlabotu asins un limfas cirkulāciju. Tiek izmantoti dažādi procedūru veidi, kuru mērķis ir uzticēt speciālistus. Jāņem vērā pacienta vispārējā vēsture un blakusparādības.

Masāža

Masāža un pašmasāža ir pieļaujama tikai subakūtā periodā un remisijas laikā. Paaugstināšanas laikā tas var nopietni sabojāt. Optimālais laiks, lai sāktu masāžas kursu, noteiks ārstējošo ārstu. Pateicoties visam kursam, pacienti droši atbrīvojas no muskuļu spazmiem, muskuļu inervācijas traucējumiem, atgūst savu mobilitāti un paļaujas uz viņu kustībām.

Self-masāža ir nedaudz ierobežota, bet tās lietošana jostas un kakla apkaklīšu zonā ievērojami uzlabo un uztur pacientu stāvokli.

PADOMS! Uzziniet sevis masāžas metodes, lai palīdzētu pēc iespējas ātrāk atjaunot parasto darba režīmu pēc garas slimnīcas.

Fizikālā terapija

Pacienti, kuri ir ķirurģiski izņēmuši trūces formu, un tie, kuri ir saņēmuši starpskriemeļu trūces operāciju bez operācijas, rehabilitācijas posmā ir vienādā stāvoklī. Jebkuram no šiem pacientiem ik dienas ir jāveic koriģējoša vingrošana. Tas ir vienīgais veids, kā pilnībā izārstēt mugurkaulu un saglabāt to no jaunām problēmām.

Exercise terapija un starpskriemeļu trūce: ārstēšana bez operācijas

Kompleksā treniņu terapija tiek izvēlēta individuāli atkarībā no trīskāršā izvirzījuma virziena, tās intensitātes, atrašanās vietas un skatuves.

Vingrošana palīdz atjaunot kustības precizitāti un pareizību. Pacientam, kas atgūstas, pastāvīgi jākontrolē viņa poza un muskuļu stāvoklis, neļauj viņiem pārpildīt un, protams, ne svarus!

Pēc mugurkaula trūces izārstēšanas tas joprojām bija iespējams, pacients nevar atpūsties un atgriezties pie bijušā dzīves ritma. Ir nepieciešami daži preventīvi ierobežojumi: ir svarīgi uzturēt uzturu un uztura līdzsvaru, novērst svara pieaugumu, ikdienas vingrinājumus, vingrinājumus. Tajā pašā vietā būs vēl grūtāk izārstēt trūces, tāpēc ārsts laika gaitā uzraudzīs mugurkaulu, periodiski salīdzinot jaunos pētījuma rezultātus ar iepriekšējiem.