Skriešana izvirzīšanās laikā: slimības apraksts, kontrindikācijas, iespējamās sekas

Cirksnis

Šķiet, ka mūsdienu mūsdienu komforta dzīves apstākļiem vajadzētu būt pozitīvai ietekmei uz ķermeni. Bet patiesībā tikai daži var lepoties ar ārkārtēju veselību, savukārt lielākajai daļai iedzīvotāju ir kaut kas sāpīgs. Īpaši "atjaunota" mugurkaula slimība. Tas ir saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu, sēžot pie datora ekrāna, nesabalansētu uzturu un daudziem citiem faktoriem. Gandrīz ikvienam ir osteohondroze dažādās formās, jo īpaši tādā posmā kā disku izvirzīšana. Kas tas ir, un vai ir iespējams veikt skriešanu izbīdes laikā? Izdomāsim to.

Kas ir izvirzījums?

Daba deva ķermenim elastību, ko nodrošina starpskriemeļu diski. Tie sastāv no skrimšļa audiem un satur tā saukto mīksto kodolu, kas atrodas diska centrā un ir nepieciešams kustības laikā. Šķiedrains gredzens to aizsargā no jebkādām problēmām, to ticami iesaiņojot un novēršot kodola pārvietošanos. Sakarā ar nepareizu dzīvesveidu, smagām kravām, dažādiem ievainojumiem, vielmaiņas traucējumiem, tā maina savu struktūru un izvirzās ārpus mugurkaula. Tātad parādās izvirzījums. Šajā gadījumā elastīgās šķiedras nav bojātas un joprojām saglabā kodolu savā vietā. Tas ir pirmais trūces veidošanās posms. Tajā brīdī, kad gredzens saplīst, notiek tās izvirzīšanās, un tad sākas trūce.

Kāpēc rodas izvirzījums?

Daži cilvēki piedzimst ar vāju mugurkaulu, un, kā saka, atgriežas problēmas no šūpuļa. Veseliem cilvēkiem šīs problēmas rodas dzīves procesā. Bet kāpēc visstingrākie dabiskie gredzeni pēkšņi zaudē savu elastību? Ir vairāki iemesli:

  • vecuma faktors;
  • ģenētiskā nosliece;
  • mugurkaula izliekums;
  • vāja muskuļu sistēma;
  • smagas muguras traumas, kā arī biežas mikro traumas;
  • nelīdzsvarota uzturs;
  • mikroelementu trūkums;
  • neveselīgs dzīvesveids;
  • liekais svars;
  • mehāniskās aktivitātes trūkums;
  • ilgstoši sēž vienā pozīcijā;
  • fiziskā un psiholoģiskā pārslodze;
  • nervu pārspīlējums, pārmērīgs darbs;
  • smagas infekcijas;
  • svara celšana.

Kā redzat, saraksts ir liels. Persona vienkārši nespēj sevi apdrošināt pret visām problēmām, tāpēc patoloģiju attīstības iespējamība ir pietiekami liela.

Kā diska izspiešana izpaužas?

Mugurkaula izvirzījums jūtama ar dažādu signālu palīdzību. Viss būs atkarīgs no nodaļas, kurā tas tika izveidots.

  1. Dzemdes kakla. Migrēna, reibonis, akūta vai hroniska sāpes kakla rajonā, šaušana kaklā, stīvums, diskomforta sajūta rokās, nejutīgums, vājums vai tirpšana ekstremitātēs.
  2. Krūškurvja nodaļa. Sāpes zem plecu lāpstiņām, gaisa trūkuma sajūta, šaušana, diskomforta sajūta vai jutīga sajūta krūtīs, akūta vai hroniska sāpes krūšu rajonā, stīvums, starpstaru neiralģija, krūšu un vēdera orgānu traucējumi.
  3. Jostas reģions. Sāpes mugurkaula jostas apvidū, diskomforta sajūta, kas paplašinās līdz lipekļa apgabalam un ekstremitātēm, stīvums, vājums vai sajūtas zudums kājās, iegurņa orgānu traucējumi, išiass.

Izvirzījumu klasifikācija

Papildus lokalizācijai izvirzījumi tiek klasificēti pēc šķiedru gredzena izvirzījuma veida un veida un prolapsas lieluma. Ja izvirzījums ir vienāds, tad tas ir apļveida izvirzījums, ja tas ir nevienmērīgs. Abos gadījumos slimības ignorēšana var izraisīt invaliditāti. Atkarībā no virziena, kādā šķiedru gredzens izvirzās attiecībā pret mugurkaulu, izvirzījumi ir sadalīti sānu (kreisajā / labajā pusē), centrālajā, posterolaterālajā (aizmugurē un sānos), aizmugurē. Katrs izspiešanas veids vienā vai otrā veidā ietekmē muguras smadzeņu muguras saknes un citas struktūras. Jo lielāks ir trieciens un jo lielāks ir izvirzījuma lielums, jo smagāki ir simptomi.

Protrūzijas ārstēšana

Narkotiku terapija ļauj apturēt sāpes un neļauj slimībai progresēt. Šim nolūkam līdzekļi tiek izmantoti, lai samazinātu iekaisuma procesu, mazinātu muskuļu spazmas, uzlabotu asinsriti, atjaunotu skrimšļus utt. Arī treniņu terapija, joga vai stiepšana tiek izmantota instruktora rūpīgā uzraudzībā. Ja praktizēsiet nepareizi un pārāk intensīvi, jūs varat pasliktināt situāciju.

Vingrojumi palīdz uzlabot asinsriti bojātās vietās un izraisa šūnu remontu. Fizikālā terapija, masāža, manuālā un netradicionālā ārstēšana veicina arī asins plūsmas uzlabošanos un imūnprocesu stimulēšanu audos. Piesakies un ķirurģija. Tas parādās tikai ārkārtējos gadījumos, kad iekšējie orgāni cieš, vai pacientam rodas neciešamas sāpes nervu galu saspiešanas dēļ, un ārstēšana nepalīdz.

Jostas priekšgala izvirzījums

Visbiežāk mugurkaula jostas daļā rodas izvirzījumi, jo šī joma ir vislielākā, un uz tās balstās galvenā slodze. Starp citu, interesants fakts: sēdus stāvoklī mugurkauls ir zem spiediena nekā stāvošā stāvoklī. Tāpēc mazkustīgs dzīvesveids rada negatīvas sekas. Jostas mugurkaula sastāvā ir 5 skriemeļi, un, kā jūs varētu uzminēt, pēdējais starpskriemeļu disks, kas savieno jostas un sakrālās daļas, galvenokārt iet uz pēdējo.

Darbojas izbīdes laikā

Fiziskā aktivitāte ir viena no visefektīvākajām metožu apstrādes un novēršanas metodēm. Aktivitātes laikā skartajās zonās palielinās asinsriti, kas nozīmē, ka viņi sāk saņemt reģenerācijai nepieciešamos elementus. Bet vai ir iespējams izdarīt skriešanu izbīdes laikā? Šis jautājums nav veltīgs tiem, kas rūpējas par veselīgu dzīvesveidu, jo skriešana rada spēcīgu slodzi mugurkaulā. Tātad, vairākumam ārstu ir pozitīva attieksme pret veselīgu skriešanu 2-3 reizes nedēļā 20-30 minūtes. Jums būs aizmirst par aktīvo braukšanu ar paātrinājumiem lielos attālumos, jo jūs varat pasliktināt situāciju.

Braukšana ir nepieciešama arī ar prātu: pirmkārt, jūs varat darboties remisijas laikā, un, otrkārt, klausieties savu ķermeni. Ja pēc fiziskās aktivitātes jūtat sāpes vai diskomfortu, tad dodieties uz citu, labdabīgāku sportu. Jums ir jāņem vērā arī svars: skriešana ar jostas (un citu) cilvēku ar aptaukošanos izvirzīšanu ir ārkārtīgi nevēlama, pat gaiša. Papildu mārciņas vairākas reizes palielina mugurkaula slodzi, tāpēc bojātie diski ir vēl vairāk iznīcināti. Labāk ir izvēlēties citu darbības veidu.

Prasības darbībai

Braucot izvirzīšanās laikā, jāatbilst vairākiem nosacījumiem:

  • jāizveido labs nolietojums: tikai speciāli sporta apavi un mīksts segums (grunts, speciāli mīkstie celiņi);
  • pareiza sagatavošana: pirms klases klātbūtne ir jāizkarsē 10-15 minūtes;
  • pareiza braukšanas tehnika izbīdes laikā: lai samazinātu mugurkaula slodzi, nolaižot kāju, jādodas uz pēdas priekšpuses;
  • uzturēt pozu: ķermenim jābūt nedaudz pagrieztam uz priekšu, jums ir jāvirza taisni uz priekšu, pleciem jābūt gludiem un atvieglotiem, rokas jāturpina pie elkoņiem 90 grādu leņķī, nolaišanās ir mīksta ar ceļgalu.

Tāpat ir ieteicams veikt dažādus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļu sistēmu, lai jūs varētu izveidot papildu aizsardzību mugurkaulā.

Kas vēl ir jāatceras?

Braukšana ar mugurkaula jostas daļas vai citu patoloģisku procesu izvirzīšanu ir labāk koordinēt ar savu ārstu. Virs, mēs rakstījām, ka izvirzījumi ir dažādi, tāpēc pirms nodarbošanās ar fizisko aktivitāti labāk būtu ar speciālistu noskaidrot, kāda veida slodzi var piemērot mugurkaulā. Galu galā, ja patoloģiskais process ir spēcīgs, tad ir liela varbūtība, ka šķiedru gredzens saplīst un trūce veidojas. Un tas ir ļoti nopietni.

Ja jūs, iespējams, zināt, ka muguras problēma ir saistīta ar izvirzījumiem, bet pirms dažiem gadiem jūs veicāt MRI, tad labāk uzņemties jaunus attēlus un doties kopā ar speciālistu, lai apskatītu, vai situācija ir pasliktinājusies, un sniedziet ieteikumus. Jums var būt nepieciešams veikt rehabilitācijas terapiju, pirms sākat darboties.

Vēlamas un nevēlamas darbības formas izvirzījumu laikā

Sporta nodarbības ar mugurkaula jostas daļas izvirzīšanu, kā arī kakla un krūšu deformāciju nav iespējams, bet nepieciešams. Lieliska alternatīva braukšanai ir peldēšana: enerģijas patēriņš ir vienāds, bet dziedinošais efekts ir daudz lielāks, bet mugurkaula slodze nav iespējama. Ārsti stingri iesaka tikai peldēties kā regulāru fizisko aktivitāti daudzu muguras slimību ārstēšanai un profilaksei. Arī perfekti vingrinājumi bārā.

Ja jūs sistemātiski piekopsiet to, palielināsies attālums starp skriemeļiem, kas samazinās spiedienu uz nervu. Jūs varat nodarboties ar trenažieru zāli, lūdzot treneri sagatavot piemērotu vingrinājumu kursu, kas nekaitē mugurai. Izstiepšana ir ideāla. Bet ir vairākas disciplīnas, kas izvirzījumu laikā ir kontrindicētas. Tas ir svarcelšana, cīņas, jāšanas sports. Arī jūs nevarat veikt golfu un tenisu, jo pēkšņu kustību dēļ jūs vēl vairāk varat savainot sevi. Spēļu sporta veidi ar lielāku ievainojuma varbūtību arī ir labāk izslēgti: futbols, basketbols, hokejs.

Noslēgumā

Tātad, ja jūs domājat, vai ir iespējams palaist izspiešanas laikā, tad ziniet, ka tas ir iespējams tikai ar noteiktiem nosacījumiem. Pirmkārt, braucienam vajadzētu būt labsajūtai 20-30 minūtes 2-3 reizes nedēļā. Pārliecinieties, lai uzzinātu, kā pareizi turēt ķermeni un novietot kāju - tas saglabās jūsu diskus no komplikācijām. Otrkārt, darbiniet tikai uz mīkstas virsmas un sporta apaviem ar labu trieciena absorbciju. Ja tuvumā ir tikai asfalts, tad padomājiet par rakstīšanu fitnesa centrā, kur ir skrejceļš: profesionāliem simulatoriem ir lieliskas amortizācijas īpašības.

Palaidiet tikai remisijas laikā un klausieties savu ķermeni. Ja jūtat sāpes, tad dodieties uz cita veida darbību. Ja jums ir mērķis ilgstoši un intensīvi darboties, labāk ir konsultēties ar ārstu. Tikai viņš varēs sniegt skaidru atbildi par to, vai ir iespējams palielināt slodzi.

Braukšanas un mugurkaula problēmas

Braukšanas atbalstītāji argumentē savu nostāju ar šādu argumentu: pieaugušajam starpskriemeļu diskos nav asinsvadu, tāpēc viņi var iegūt „pārtiku” tikai difūzijas rezultātā no citiem audiem, un šis process ilgstoši stimulē skriešanu vai staigāšanu. Tas ir taisnība, ar starpkontraktīvo disku ierobežoto "uzturu", viņi vecāki un sabrūk daudz ātrāk, tāpēc varam secināt, ka veselai personai, kurai nav muguras slimības, skriešana var palīdzēt novērst osteohondrozes un citus traucējumus. Ir svarīgi pareizi kontrolēt slodzi un uzraudzīt veselību kopumā un it īpaši mugurkaula stāvokli (lai identificētu slimības agrīnā stadijā un pārtrauktu mācības).

Osteohondrozes un citu mugurkaula slimību gadījumā darbojas diezgan kontrindicēta. Kā jūs zināt, skriešana ir ciklisks sporta veids, kustība brauciena laikā sastāv no vairākām fāzēm. Izkraušanas fāzes laikā personas svars palielinās pieckārt, tas ir, ja, piemēram, braucēja masa, 80 kilogrami, kad tā nolaižas, tā sver 400 kilogramus. Attiecīgi palielinās mugurkaula slodze, un, ja personai jau ir osteohondroze, šāda satricinājums pasliktina situāciju un var veicināt komplikācijas.

Daži eksperti iesaka, ka cilvēki, kas darbojas pēc trīsdesmit gadiem (vecumā, kad palielinās osteohondrozes risks), ievēro vairākus noteikumus: darboties pēc iespējas mīkstāk (augsne, zāle), izvairoties no cieta (asfalta, betona), izmantojiet spilvena tipa čības (mīkstinošs ), lai apvienotu skriešanu ar īpašu vingrošanu, lai stiprinātu mugurkaula muskuļus.

No tā var izdarīt šādus secinājumus: noteikti ir lietderīgi darboties jaunam un veselīgam ķermenim, pēc trīsdesmit gadiem skriešanas turpināšana prasa lielāku uzmanību jūsu mugurkaulam, un cilvēkiem ar muguras slimībām ir nepieciešams pārtraukt darbību, aizstājot tos ar ārstnieciskiem vingrinājumiem.

Running, bez šaubām, uzlabo veselīga ķermeņa fizisko formu, bet vai ir iespējams palaist, ja ir dažas problēmas ar mugurkaulu, tas ir pretrunīgs jautājums.

No mugurkaula viedokļa ir daudz noderīgāk iet kājām nekā skriešana, jo skriešana var izraisīt lielu ķermeņa stresu. Katrā braukšanas posmā ir tā sauktā lidojuma fāze, kad divas kājas ir gaisā un nepieskaras zemei. Kad viens kājas zeme, tā slodzi vairākkārt pārsniedz ķermeņa svaru. Piemēram, ja personas ķermeņa svars ir 90 kg, tad slodze uz pēdas, kas saskaras ar zemi, būs 450 kg. Izrādās, ka ar katru soli mugurkaula stiepjas, kā tas bija, muskuļi un cīpslas sašaurinās, un ceļa locītavām ir smaga slodze.

Veseliem cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem, palielinoties osteohondrozes riskam, ieteicams ievērot pareizo braukšanas paņēmienu:

  1. Liela nozīme mugurkaulā ir ķermeņa šūpošanas pārtraukšana. Tas notiek, kad pēdas ir nepareizi novietotas: to iekšējām malām jābūt vienā līnijā. Brauciena laikā ir pieļaujams neliels leņķis starp pēdu pirkstiem, lai lielākais spriegums joga laikā uzņemtu īkšķi.
  2. Vienlīdz svarīgi mugurkaulam ir pareiza pēdu iestatīšana, kad tie pieskaras zemei. Lai vienmērīgi sadalītu slodzi, ieteicams izkraut visu pēdu.
  3. Darbojoties, jums jāizvēlas pareizais solis. Ar plašu soli pastāv varbūtība, ka „uzkrājas uz taisnas kājas”, un ar šauru kāju viņi saņem papildu slodzi, un nav pietiekama muskuļu tonusa. Solis tiek izvēlēts, pamatojoties uz braukšanas ērtumu un kustības gludumu.
  4. Viens no svarīgākajiem ekspluatācijas noteikumiem ir augšējā ķermeņa kustība pret vertikālo asi. Tas pasargās no locītavu un mugurkaula traumām. Ir nepieciešams uzraudzīt pozu: jūs nevarat noraidīt rumpi atpakaļ vai uz priekšu.

Arī ārsti neiesaka darboties uz cietām virsmām (betona, asfalta), labāk, cik vien iespējams, dodot priekšroku mīklai (zālei, augsnei). Nepieciešams darboties īpašos mīkstinošos čības un apvienot vingrošanu ar vingrošanu, kas palīdzēs stiprināt muskuļus.

No tā mēs varam secināt, ka skriešana ir noderīga veselam cilvēkam, pēc 30 gadiem jūs varat turpināt braukt, bet tajā pašā laikā ievērojiet šos noteikumus, un cilvēki ar mugurkaula slimībām labāk tiek aizvietoti ar kājām vai ārstnieciskiem vingrinājumiem.

Kas ir iespējams izvirzīšanās laikā un kas ir jāiznīcina

Ārstēšana mūsu klīnikā:

  • Bezmaksas medicīniskā konsultācija
  • Ātra sāpju novēršana;
  • Mūsu mērķis: pilnvērtīga funkciju atjaunošana un uzlabošana;
  • Redzami uzlabojumi pēc 1-2 sesijām;

Daudzi pacienti, kuri nav saņēmuši ticamu un pilnīgu informāciju no ārstējošā ārsta, rada neapzināti kaitējumu viņu veselībai. Dzirde vai lasīšana, ka starpskriemeļu disku iznīcināšanas cēlonis ir mazkustīgs dzīvesveids, cilvēki “zaudē brīvību”, aizmirstot, ka lokomotoriskajā sistēmā jau ir notikušas patoloģiskas izmaiņas. Akūtu sāpju stadijā principā nav ieteicams veikt pēkšņas un vēl jo vairāk kustības, kas saistītas ar pārmērīgu fizisku slodzi. Ir nepieciešams nodrošināt mugurkaula bojāto daļu.

Šajā rakstā mēs varam diskutēt par to, vai disku izspiešanas laikā ir iespējams veikt sporta, jogas vai cita veida fiziskās aktivitātes. Teiksim uzreiz, ka ļoti daudz var izdarīt izvirzīšanas laikā, bet vienlaikus ievērojot dažus noteikumus. Mēs arī pastāstīsim par tiem sīkāk. Mēs arī uzdosim jautājumus par to, kas būtu jāatmet mugurkaula veselības atjaunošanas periodā.

Vai mugurkaula izvirzīšanas laikā ir iespējams masēt?

Visbiežāk uzdotais jautājums, ka mūsu pacientu skaņas ir viņu šaubas par noteiktu manuālās terapijas metožu izmantošanu. Atkal, kaut kur ilgu laiku neprecīza vai nepareizi interpretēta informācija tika lasīta vai dzirdēta. Un tagad jautājums ir: vai mugurkaula izvirzīšanas laikā ir iespējams veikt masāžu, jo pastāv baumas, ka tas var izraisīt paralīzi par invaliditāti.

Sapratīsim šo nepareizu priekšstatu.

Tātad, masāža ir iekļauta obligātajā ārstēšanas programmā jebkuram starpskriemeļu disku izvirzījuma gadījumam. Šī procedūra ļauj ātri un efektīvi apturēt muskuļu šķiedru pārmērīgo spriegumu un novērst spazmas galvenajos asinsvados. Ņemot vērā vietējās asinsrites uzlabošanos, sākas reģeneratīvie procesi, kuru mērķis ir atjaunot skrimšļa diska bojātās vietas.

Pieredzējis masāžas terapeits var burtiski likt pacientam uz kājām.

Lieliska vērtība un masāža kā sagatavošanās posms pirms fiziskās audzināšanas un fizikālās terapijas uzsākšanas. No muskuļu un saišu elastības atkarīga medicīnas vingrošanas efektivitāte.

Tādējādi var secināt, ka izvirzīšanās laikā ne tikai var veikt masāžu, bet arī jāmeklē pieredzējis speciālists šajā jomā un jāsazinās ar viņu vismaz 2 reizes gadā ar profilaksi.

Protams, ir kontrindikācijas.

Tās ir mugurkaula un apkārtējo mīksto audu infekcijas slimības, vispārēja nespēks, augsta ķermeņa temperatūra, paaugstināts asinsspiediens. Noteikti jūs nevarat masāža mugurkaulu bez speciālas medicīniskās izglītības ar papildu apmācību, kā veikt masāžu. Vai jūs saprotat atšķirību? Pat tad, ja personai ir augstākās medicīniskās izglītības diploms, bet nav pierādījumu, ka viņš ir apmācīts veikt masāžu, nav iespējams atļaut viņam šo procedūru.

Vai ir iespējams braukt, staigāt un braukt ar velosipēdu izvirzīšanas laikā?

Pieejamā fiziskā aktivitāte katrai personai ir pastaiga pa parku, braucot pa stadionu vai speciāli aprīkotā vietā. Šīm aktivitātēm ir nepieciešami čības un treniņtērpi. Nav nepieciešami īpaši korpusi un aprīkojums. Tomēr, kā liecina pētījuma dati, lēnas skriešanas vai staigāšana samazinās risku saslimt ar sirds un asinsvadu patoloģijām par 80%. Šīs pašas klases veicina pastāvīgu un vienmērīgu visu muguras rāmja muskuļu darbu. Tie izslēdz osteohondrozes attīstību un tās komplikācijas kā izvirzījums.

Ir ļoti svarīgi noskaidrot, vai ir iespējams palaist izspiešanas laikā un kā to izdarīt. Mēs nekavējoties paziņosim, ka jūs varat darboties izspiešanas laikā, bet ne ātrā tempā. Tas ir labāk, ja tas ir izmērīts skriešanas attālums, kas ir pieejams tās pašreizējā stāvoklī. Paaugstiniet slodzi ļoti pakāpeniski. Primārās atveseļošanās posmā mēs iesakām doties pastaigā.
Jautājums par to, vai ir iespējams staigāt izvirzīšanās laikā un kādā attālumā parasti netiek uzdots. Visi pacienti saprot, ka nesteidzīgas āra pastaigas labvēlīgi ietekmē viņu veselību. Tātad, dodieties uz veselību.

Bet jautājums par to, vai izbrauciena laikā ir iespējams braukt ar velosipēdu, viss nav tik rožains. Ir vērts ņemt vērā traumu risku. Piemēram, krītot vai nokļūstot šķēršļiem pēkšņas palielinātas slodzes ietekmē, šķembu gredzens starpskriemeļu diskā var saplīst. Tāpēc vismaz starpskriemeļu disku izvirzīšanas sākumposmā ir jāizvairās no riteņbraukšanas un citām ekstrēmām izklaidēm.

Ieteicams izmantot disku izvirzījumus, ja nav sāpju un neiroloģisku simptomu:

Pirms apmācības uzsākšanas Jums ir jākoordinē savs grafiks un spriedze ar ārstu. Labāk ir uzsākt nodarbības ar pieredzējušu instruktoru fizioterapijā.

Vai ir iespējams piekarināt horizontālajā joslā izvirzījuma laikā un pagriezt presi?

Šie jautājumi ir diezgan bieži, un atbildes uz tām var sniegt individuāli. Neatkarīgi no tā, vai izspiešanas laikā ir iespējams klucēt presi, ir pilnībā atkarīgs no priekšējās vēdera sienas muskuļu stāvokļa. Ja tie nav attīstīti vai atrofēti, tad visa slodze vingrinājuma laikā nokrīt uz muguras slīpajiem muskuļiem. Un tas var izraisīt mugurkaula mugurkaula jostas daļas destabilizāciju. Trūces attīstības risks pastāv, ja izvirzījums ir noteikts jostas un apakšējo krūšu disku reģionā.

Vispārējais ieteikums būtu šāds: izspiešanas laikā presi var sūknēt, bet tikai tādā veidā, ka muguras muskuļu struktūra neizraisa paaugstinātu toni. Turpmākajos ārstēšanas posmos šis ierobežojums tiek noņemts.

Tagad aplūkosim, vai ir iespējams piekarināt horizontālajā joslā izvirzīšanas laikā, jo šādi “ieteikumi” bieži ir atrodami internetā. Daži "eksperti" apgalvo, ka tad, kad stāvot uz horizontālas joslas, tas pats efekts tiek panākts, kā ar mugurkaula stiepi. Nedomāju. Nenovietojiet savu veselību. Jā, izbīdes laikā jūs varat pakārt uz horizontālas joslas, bet tikai pēc iepriekšējas sagatavošanas un fizioterapijas instruktora uzraudzībā.

Kad cilvēks izliek savu ķermeni uz horizontālas joslas, mugurkaula ligamentu aparāts ir nejauši izstiepts. To pavada sāpes. Tāpēc pēc vingrinājuma veikšanas persona centīsies pēc iespējas ātrāk atgriezties sākuma stāvoklī. Šeit ir galvenais risks. Ar strauju atgriešanos stāvēšanas laikā starpskriemeļu diskiem tiek piešķirts milzīgs kompresijas streiks, jo pacientiem ar osteohondrozi raibuma aparātam nav elastības un nespēj ātri noteikt mugurkaula jauno stāvokli.

Horizontālās joslas svārstību rezultāts var būt diska plīsums un diezgan iespaidīga izmēra izliekums.

Līdz izvirzījumu apstrādes kursa beigām mēs stingri iesakām neiesaistīties horizontālos stieņos un veikt līdzīgus eksperimentus ar ķermeņa piekāršanu.

Vai ir iespējams nodarboties ar sportu un jogu izvirzīšanas laikā?

Pirms atbildes uz jautājumu par to, vai ir iespējams doties sportā izvirzīšanās laikā, mēs precizējam, ka ir divas atšķirīgas koncepcijas. Tas ir sports un fiziskā izglītība. Sasniegumi, ieraksti ir svarīgi sportā, un to iegūšanas nolūkā neviens neuzskata sportista veselību. Tāpēc būtu nepareizi teikt, ka ir iespējams spēlēt sportu. Jūs pat varat noskaidrot, ka profesionālam sportistam jebkādas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu, ieskaitot starpskriemeļu disku iznīcināšanu, ir būtisks karjeras izbeigšanas iemesls.

Fiziskā izglītība ir vēl viena kategorija.

Tas var būt ikdienas un dziedināšanas. Un tieši tādi vingrinājumi, kas balstās uz muskuļu un skeleta sistēmas normālā stāvokļa atjaunošanu. Fiziskā kultūra ir iekļauta jebkurā mugurkaula un lielo locītavu manuālās terapijas programmā. Vienīgais skaidrojums: to var izdarīt tikai pieredzējuša speciālista vadībā. Mūsu klīnikā roku terapijai strādā pieredzējuši ārsti, kuru profesionālā darbība ir saistīta ar fizioterapijas procesa organizēšanu mūsu pacientiem.

Vēl viens bieži uzdodams jautājums: vai ir iespējams izdarīt jogu izvirzīšanās laikā, un, ja jā, kā to izdarīt pareizi?

Pirmkārt, šeit arī ir vērts dalīt gaismas vingrinājumus, kuru mērķis ir atjaunot ķermeņa enerģijas bilanci un sarežģītus akrobātiskos trikus, kurus izmanto vienīgi, lai demonstrētu savas prasmes.

Kad izvirzījumi var izdarīt jogu, bet tikai tādā mērā, kas nerada fiziskas neērtības. Tiklīdz sajūtat sāpes vai pastiprinātu spriedzi muguras muskuļos, nekavējoties pārtrauciet treniņu.

Jūs varat uzdot jautājumus, izmantojot atgriezeniskās saites veidlapu. Mēs arī aicinām visus, kas ir ieinteresēti mugurkaula un muskuļu un skeleta sistēmas veselībā, bez maksas konsultēties ar pieredzējušu speciālistu mūsu manuālās terapijas klīnikā. Atcerieties, ka izvirzījums un pat herniated disks nav teikums. Nekavējoties neaiziet operācijai, uzticieties mums. Mēs darīsim visu iespējamo, lai jūs atkal justos brīvi.

Konsultēšanās ar ārstu bez maksas. Jūs nezināt, ko ārsts jums, zvaniet +7 (495) 505-30-40.

Vai es varu palaist ar mugurkaula izvirzījumu

Kāpēc reibonis ar kakla mugurkaula osteohondrozi

Jau daudzus gadus nesekmīgi cīnās ar sāpēm locītavās?

Institūta vadītājs: „Jūs būsiet pārsteigti, cik viegli ir izārstēt locītavas, katru dienu ņemot 147 rubļus dienā.

Osteohondroze ir viena no visbiežāk sastopamām ar vecumu saistītām deģeneratīvām-distrofiskām slimībām. Pēdējos gados osteohondroze ir ievērojami atjaunojusi. Ja pirms slimības simptomiem parādījās cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem, tagad pirmās mugurkaula bojājumu pazīmes ir satraucoši cilvēki, kas vecāki par 20 gadiem. Šī tendence ir saistīta ar osteohondrozes riska faktoru pieaugumu - mazkustīgu dzīvesveidu, neveselīgu uzturu, datoru darbu utt.

Visbiežāk mugurkaula mobilās daļas ir pakļautas deģeneratīvām deģeneratīvām izmaiņām - tas ir dzemdes kakla un jostas daļas, krūškurvja reģions ir mazāk sastopams. Tas nenozīmē, ka ar vecumu saistītas izmaiņas selektīvi ietekmē mugurkaulu, tikai slimības simptomi kustīgajās daļās parādās daudz agrāk nekā pārējā. Bieži vien pirmais un dažreiz vienīgais simptoms ir reibonis ar dzemdes kakla osteohondrozi.

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Artrade. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

Kakla mugurkaula patoloģiskā procesa iezīmes

Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze ir daudz bīstamāka par mugurkaula citu daļu sakāvi. Lai to saprastu, jums ir jāzina daži no kakla skriemeļu struktūras anatomiskajiem un fizioloģiskajiem raksturlielumiem:

  • tās ir ļoti mobilas, kas padara tās neaizsargātas;
  • atrodas tuvu viens otram, jo ​​ar viena skriemeļa izmaiņām kaimiņvalstis noteikti cietīs;
  • liela slodze dzemdes kakla reģionā;
  • salīdzinoši neliels kakla muskuļu rāmis, kas vēl vairāk palielina slodzi;
  • tendence skriemeļu sublukācijai;
  • šaurs muguras kanāls;
  • apkārtnē ar dzīvībai svarīgiem orgāniem un neirovaskulāriem saišķiem, kas slimības gadījumā tos piesaista patoloģiskajam procesam.

Kā izpaužas dzemdes kakla osteohondroze?

Visbiežākie dzemdes kakla osteohondrozes simptomi ir:

  • pastāvīga sāpīga kakla sāpes, pakauša, roku un plecu sāpes;
  • sāpes lumbago formā (akūta, pēkšņa, ātri iet);
  • ierobežota galvas mobilitāte;
  • kakla skriemeļu lūzums ar galvas kustībām;
  • sastindzis rokas;
  • augšējo ekstremitāšu muskuļu vājums;
  • sāpes sirdī, starp lāpstiņām, bieži pacienti sajauc šo sāpju sindromu ar stenokardiju;
  • galvassāpes, vispārējs vājums;
  • izraisa reiboni, sliktu dūšu, dubultu redzējumu;
  • var rasties dzirdes un redzes traucējumi.

Visās dzemdes kakla mugurkaula bojājumu pazīmēs reibonis ir sāpīgākais un bīstamākais pacientam. Let's redzēt, kāpēc tas tā ir.

Kāpēc reibonis?

Paskaidrojiet, kāpēc reibonis ar kakla skriemeļu patoloģiju vienkārši anatomijas ziņā. Vertebrālā artērija ir pārī savienots kuģis, kas atdalās no sublavijas artērijas un šķērso caurumus dzemdes kakla skriemeļu šķērseniskajos procesos, nonāk galvaskausa dobumā caur lielo pakaušu kakliņu. Pateicoties šiem kuģiem, 35% smadzeņu un apkārtējo audu tiek piegādāti ar asinīm.

Asins no mugurkaula artērijām nodrošina aizmugurējās smadzenes, smadzenītes, stumbru. Saspiežot šos asinsvadus, asins plūsma uz atbilstošajām smadzeņu daļām ievērojami samazinās, kas izraisa hipoksiju un reiboni. Medicīnā šādas izpausmes sauc par "mugurkaula artērijas sindromu".

Faktori, kas izraisa mugurkaula artērijas sindroma attīstību osteohondrozē:

  • kakla skriemeļu osteofītu augšana (kaulu izvirzījumi), kas ne tikai izraisa artērijas mehānisko saspiešanu, bet arī izraisa nepārtrauktu trauka, kas ieskauj kuģi, kairinājumu, kas arī noved pie tā spazmas;
  • mugurkaula nobīde (dislokācijas un subluxācijas), kas izspiež mugurkaula artēriju un traucē tā normālo gaitu;
  • iekaisuma izmaiņu attīstība kakla mīkstajos audos, ko papildina tūska;
  • reflekss muskuļu spazmas, kā aizsardzības reakcija uz dzemdes kakla un galvas stabilitātes zudumu, kas noved pie kakla nervu un asinsvadu papildu saspiešanas.

Tagad jūs droši vien saprotat, kāpēc galvas reibuma ārstēšanai dzemdes kakla osteohondrozē vajadzētu būt visaptverošai, lai novērstu simptomus (galvas griešanos) un attīstības cēloni (degeneratīvas-distrofiskas mugurkaula izmaiņas).

Vertebrālās artērijas sindroma simptomi

Parastās asins plūsmas pārtraukšana caur skriemeļu artēriju sistēmu neizbēgami izraisa tipiskus slimības simptomus. Tādā gadījumā, koma, ko galva vērš, pacients sūdzas par:

  • pulsējošas dabas galvassāpes, monotons, sliktāks vai parādās pēc miega uz augsta spilvena, ar galvas izmetumu, ar pēkšņām kustībām kaklā, ir lokalizēts galvenokārt pakauša rajonā;
  • slikta dūša un vemšana, kas rodas pēkšņi un nesniedz atvieglojumu;
  • dažādi redzes traucējumi - divkārša redze, acu sāpes, redzes asuma samazināšanās, plīvura vai miglas parādīšanās uz acīm;
  • dzirdes izmaiņas - dzirdes asuma samazināšana, no vienas puses, troksnis ausīs;
  • pārejoši išēmiski lēkmes (pārejoši smadzeņu asinsrites traucējumi, dažos gadījumos var attīstīties ar išēmisku insulta attīstību vertebrobasilar artēriju sistēmā).

Kas ir reibonis?

Galvas vērpšana mugurkaula artērijas sindromā var būt atšķirīga atkarībā no šī patoloģiskā simptoma attīstības mehānisma.

Ir vairāki reibonis:
1. Vertigo ar vestibulāras-cilmes sindromu.
Tas notiek ar smadzeņu asins apgādes samazināšanos. Šādu reiboni raksturo grīdas un sienu vibrāciju sajūta, apkārtējo objektu rotācija, staigāšanas nenoteiktība un nestabilitāte. To papildina arī acu satricinājums (nistagms), slikta dūša un dažreiz pat vemšana. Atšķirībā no citām smadzeņu slimībām, tādi simptomi dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā parādās pēc miega, kad izkļūst no gultas, ar pēkšņām galvas kustībām un tā nokrišanu.

2. Reibonis ar cochlear-stem sindromu.
Attīstās, pārkāpjot dzirdes un līdzsvara orgāna asins piegādi - cochlea, kas atrodas laika kaula vidū. Galvas cirkulācija šajā gadījumā bieži tiek apvienota ar svilpšanu, zvanu un troksni ausīs, samazinoties dzirdei uz vienas vai abām ausīm, to sastrēgumiem. Tāpat kā pirmajā gadījumā, simptomu rašanās apstākļi - pēc miega un pēkšņām galvas kustībām - palīdz atšķirt šādas osteohondrozes sekas no citiem dzirdes orgāna bojājumiem.

Aprakstot savas sūdzības ārstam, neierobežojiet sevi ar terminu „reibonis”, bet aprakstiet simptomu pilnībā, pastāstiet, kad un kā tas parādās, pēc kura tas iziet, kas vēl tiek ievērots, kāda rakstura tā ir, utt. glābt jūs no nevajadzīgām pārbaudēm un paātriniet ārstēšanu.

Ārstēšanas principi

Ja konstatēta „dzemdes kakla osteohondrozes un mugurkaula artērijas sindroma” diagnoze, ārstēšana neaprobežojas tikai ar vertigo simptomu novēršanu, tai jābūt sarežģītai.

Terapeitiskā programma ietver:

  • zāles: pretiekaisuma, vazodilatatori, pretsāpju līdzekļi, zāles, kas novērš reiboni, vitamīni, instrumenti, kas novērš muskuļu spazmas, stiprina starpskriemeļu skrimšļus utt.;
  • valkā ortopēdiskas ierīces, piemēram, Chance Collar, kas samazina kakla mugurkaula slodzi;
  • akupunktūra;
  • manuālā terapija;
  • fizioterapija;
  • sarežģīti terapijas un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi;
  • dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu osteohondrozes riska faktorus.

Šādas nopietnas dzemdes kakla osteohondrozes komplikācijas iespēja kā insults padara galvas reibumu ar kakla osteohondrozi ļoti svarīgu, jo šis simptoms ir brīdinājums ķermenim par iespējamiem pārkāpumiem nākotnē, ko nevar atstāt novārtā.

Komentāri

Viesis - 04/26/2015 - 14:23 PM

Viesis - 08/29/2015 - 11:56

Vīrietis viņa prime - 04/13/2016 - 11:34

Viesis - 06/11/2016 - 15:26

Viesis - 07/06/2016 - 21:15

Oksana - 01/10/2017 - 02:29

Maksims - 04/24/2017 - 07:27

Andrejs - 06/30/2017 - 16:28

Viesis - 08/14/2017 - 11:23

Viesis - 08/21/2018 - 13:11

  • atbildēt

Cilvēki - 04/13/2016 - 12:26

Natālija - 06/02/2016 - 08:00

Viesis - 06/22/2016 - 23:05

Viesis - 11/06/2016 - 11:30

Svetlana - 11/16/2016 - 11:04

Irina - 01/16/2017 - 15:48

Zhenya - 04/07/2017 - 00:02

Marina - 04/18/2017 - 20:05

Anna - 07/26/2017 - 13:15

  • atbildēt

Viesis - 09/09/2017 - 15:05

Viesis - 10/02/2017 - 14:06

Svetlana - 03/23/2018 - 19:58

Jora - 01/23/2018 - 16:17

Julia - 03/20/2018 - 22:01

Viesis - 03/26/2018 - 22:02

Igors Novikovs - 05/13/2018 - 21:26

Kirill Zotov - 05/30/2018 - 08:52

Viesis - 05/30/2018 - 18:53

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Artrade. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

  • atbildēt
  • atbildēt

Katrīna - 07/10/2018 - 10:44

Irma - 07.23.2018. - 23:42

Pievienot komentāru

Mans Spina.ru © 2012—2018. Materiālu kopēšana ir iespējama tikai, atsaucoties uz šo vietni.
UZMANĪBU! Visa informācija šajā vietnē ir tikai atsauce vai populāra. Zāļu diagnostikai un izrakstīšanai nepieciešama zināšanām par medicīnisko vēsturi un ārsta pārbaudēm. Tādēļ mēs iesakām konsultēties ar ārstu ārstēšanai un diagnostikai, nevis pašārstēties. Reklāmdevēju lietotāja līgums

  • Atzinums "pret"
  • Atzinums "par"
  • Noderīgi padomi

Daudzi cilvēki zina par šo slimību kā osteohondrozi. Tā ir mugurkaula slimība, ko izraisa izteiktas starpskriemeļu disku izmaiņas un izpaužas kā muguras sāpes, nervu sakņu pārkāpums, muskuļu spazmas. Iepriekš šī slimība tika uzskatīta par vecāka gadagājuma cilvēku problēmu. Bet pēdējā laikā osteohondroze ir ievērojami atjaunojusi, kas ir saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu, mazkustīgu darbu un zemu fizisko aktivitāti jauniešiem.

Bieži vien "osteohondrozes" diagnoze kļūst par fiziskās aktivitātes noraidīšanas iemeslu. Pacienti izvēlas rezerves muguru. Bet šī uzvedība ir taisnība tikai slimības paasinājuma stadijā, kad akūtas sāpes ir spiestas ievērot labdabīgu režīmu.

Bet pēc stāvokļa uzlabošanas ārsti iesaka atgriezties sportā. Vingrošanas vingrinājumiem piemīt dziedinoša iedarbība uz visiem ķermeņa orgāniem un sistēmām:

  • uzlabojas asins plūsma visos orgānos, atvērti visi kapilāri, uzlabojas skābekļa transports un barības vielu piegāde;
  • palielinās iedeguma dziļums, oglekļa dioksīds ir daudz labāks, ventilācija uzlabojas.
  • vingrošanas laikā nervu sistēmā tiek ražoti izklaides hormoni - endorfīni, kas uzlabo garastāvokli un cīnās ar stresu;
  • fiziskā aktivitāte stimulē imūnsistēmas darbību, kas padara ķermeni izturīgu pret dažādām ietekmēm un patogēniem;
  • fiziskie vingrinājumi stimulē zarnu peristaltiku, aknu un nieru darbību, uzlabojot organisma vielmaiņu.

Kāda veida vingrinājumi izvēlēties ar mugurkaula bojājumiem? Vai osteohondroze ir saderīga?

Ekspertu viedokļi par mugurkaula osteohondrozes sadalīšanu. Daži uzskata, ka šāda fiziskā aktivitāte ir kontrindicēta, bet citi iesaka skriešanu, jo tas stiprina muguras muskuļus un veicina mugurkaula muskuļu sistēmas attīstību.

Atzinums "pret"

Kāpēc kakla vai jostas daļas osteohondrozē darbojas kaitīgi? Skriešana ir lēcienu, streiku uz zemes, siksnas un pēkšņas kustības kolekcija. Cilvēka ķermenis brauciena laikā noņem no zemes, un pēc tam to pieskaras. Šajā brīdī locītavas un mugurkauls ir pakļauts ievērojamam stresam, kas var izraisīt skriemeļu pārvietošanos vai herniated diska izskatu.

Šī iemesla dēļ ārsti iesaka pilates un jogas, peldēšanās, riteņbraukšana. Lielāka popularitāte kļūst par nūjošanu ar nūjām. Tas palielina slodzi par 25%, salīdzinot ar parasto, un staigāšana ar svariem kļūst par noderīgu un efektīvu sirds treniņu.

Atzinums "par"

Tiek uzskatīts, ka mugurkaula muskuļiem ir pozitīva ietekme uz mugurkaula osteohondrozi. Un ar slimības sākotnējām izpausmēm novērš slimības tālāku attīstību. Un triecieni, kas nelabvēlīgi ietekmē starpskriemeļu diski, ir dzēšamas locītavas: gūžas, ceļgala, potītes. Amortizatora loma braukšanas laikā ir apstāšanās.

Bet vai ir iespējams izdarīt skriešanu ar osteohondrozi, katrā gadījumā jāpārbauda ar savu ārstu (neirologs, ortopēds).

Noderīgi padomi

Ja tomēr ārsts ir ļāvis Jums darboties ar mugurkaula osteohondrozi, ievērojiet ieteikumus:

  1. Sāciet apmācību pēc iesildīšanās. Strādājiet caur visām muskuļu grupām, lēnām pārvietojieties, klausoties savas sajūtas. Nedrīkst būt neērtības un sāpju pazīmes.
  2. Sāciet treniņu ar kājām, tad pāriet uz lēnu ritmu.
  3. Klasēm, izvēlēties parkus un takas mežā, mīksts nieres mazinās slodzi uz kājām un muguru. Vingrošanas zālē izmantojiet elektrisko skrejceļu.
  4. Izvēlēties pareizos sporta apavus ar mīkstu ortopēdisko zoli.
  5. Pievērsiet uzmanību tam, kā darbojas dzemdes kakla osteohondroze. Ķermenim nevajadzētu novirzīties uz priekšu vai atpakaļ no mugurkaula ass.
  6. Jostas mugurkaula osteohondrozes iedarbināšana ir kontrindicēta, ja Jums ir diska pārvietojums vai izvirzījums. Jums vajadzētu arī izvēlēties citu sportu cilvēkiem ar ceļa slimībām.
  7. Pēc skriešanas, staigāt lēni, vai stiepšanās vingrinājumi, saliekšana, kontrasta duša.

Vai ir iespējams izdarīt skriešanu ar osteohondrozi vai nē, nav skaidras atbildes. Konsultējieties ar ārstu, tad jebkuras fiziskas aktivitātes jums dos labumu.

  • Iespējami muguras sāpju cēloņi zem ribām abās pusēs
  • Krūšu mugurkaula kyphosis ārstēšana
  • Kopīgas hipermobilitātes sindroma attīstības cēloņi un izpausmes
  • Dzemdes kakla mugurkaula osteoartrīts - cēloņi, ārstēšana
  • Akustiskā neirīta izpausmes un terapija
  • Osteoartrīts un periartroze
  • Sāpes
  • Video
  • Mugurkaula trūce
  • Dorsopātija
  • Citas slimības
  • Muguras smadzeņu slimības
  • Locītavu slimības
  • Kyphosis
  • Myositis
  • Neiralģija
  • Spinālie audzēji
  • Osteoartroze
  • Osteoporoze
  • Osteohondroze
  • Virsma
  • Radikulīts
  • Sindromi
  • Skolioze
  • Spondiloze
  • Spondilolistaze
  • Produkti mugurkaulam
  • Muguras traumas
  • Atpakaļ vingrinājumi
  • Tas ir interesanti
    2018. gada 6. oktobris

    Ārsti nevar atrast sāpes kaklā un kaklā

    2018. gada 6. oktobris

    Sāpīgs ceļš pēc sporta, ultraskaņa parādīja osteoartrītu un bursītu

    2018. gada 5. oktobris

    Grūtniecības plānošana hroniskām sāpēm

    2018. gada 4. oktobris

    Ļoti stipra sāpes muguras lejasdaļā un kājām osteohondrozes dēļ.

    2018. gada 3. oktobris

  • Dzemdes kakla muguras smadzeņu kontūzija C-6 - C-7

Muguras klīniku katalogs

Zāļu un zāļu saraksts

© 2013 - 2018 Vashaspina.ru | Vietnes karte | Ārstēšana Izraēlā | Atsauksmes | Par vietni | Lietotāja līgums Konfidencialitātes politika
Vietnē sniegtā informācija tiek sniegta tikai populāriem un izglītojošiem nolūkiem, tā nenorāda uz atsauci un medicīnisko precizitāti, nav norādes par rīcību. Nelietojiet pašārstēšanos. Konsultējieties ar ārstu.
Vietnes materiālu izmantošana ir atļauta tikai tad, ja ir saite uz vietni VashaSpina.ru.

Negatīvas atsauksmes par Bubnovska centru

Bubnovska medicīnas centrs ir vairāk nekā sešdesmit centri, kas darbojas saskaņā ar S.Mubnovska metodi. Krievijas pilsētās un arī ārzemēs: Melnkalnē, ASV, Īrijā, Somijā, Indijā, kā arī Uzbekistānā, Kazahstānā, Ukrainā un Baltkrievijā.

Metode balstās uz kineziterapiju (kustības terapija), šīs metodes autors ir profesors Bubnovskis S.M., MD. Metode sastāv no vingrošanas sistēmas, kas paredzēta, lai aktivizētu iekšējos muskuļus blakus locītavām un mugurkaulam. Vienlaikus uzlabojas asinsrite muskuļu sistēmā, uzlabojas skrimšļu un kaulu audu uzturēšana, tas ir, tiek radīti nepieciešamie atveseļošanās nosacījumi.

Klases par speciālu vingrinājumu sistēmu, kas tiek veiktas Centra sertificētu darbinieku uzraudzībā, sniedz iespēju novērst un izārstēt muskuļu un skeleta sistēmas slimības, piemēram, osteohondrozi, artrītu, herniated starpskriemeļu diskus, kā arī palīdz atjaunot veselību pēc smagiem ievainojumiem.

Apskatīsim pacientu atsauksmes dažādos forumos, kuros notiek šāda ārstēšana.

Bubnovskas centrā ārstēto pacientu atsauksmes

„Viņam tika veikta ārstēšana Bubnovskī. Atnāca uz centru ar parasto diagnozi - mugurkaula trūce. Pēc 7-9 stundām sāpes kļuva daudz sliktākas, tāpēc man bija jāpārtrauc praktizēšana. Kā izrādījās, bija nepieciešams pārtraukt praktizēšanu daudz agrāk. Pēc jaunas pārbaudes viņi diagnosticēja mugurkaula sekvestrāciju. Šo pasliktināšanos izraisīja nepareizi izvēlēts vingrinājums.

Starp citu, sauna ir arī ļoti pretrunīga lieta (Bubnovska centrā, pēc katras sesijas obligāta sauna). Es domāju, ka jautājums ir centra darbā, nevis metodoloģijā (es biju iesaistīts baltkrievu valodā). Tikai 2-3 cilvēki no visiem darba instruktoriem veic savu darbu. Lielākā daļa instruktoru ir jaunieši, kuri uzskata, ka tas ir tikai nepilna laika darbs. Viņi neinteresē, kā klients jūtas, viņi strādā pie programmas, piemēram, roboti.

Šķiet, ka šī laba ideja noslīdēja rutīnā. Tas ir tikai uzņēmums, kas ir slēpts kā izārstēt. Es jums dodu padomu, klausieties savu iekšējo balsi klasē un klausieties to uzmanīgāk nekā instruktors. Tevi svētī. ”

“Kad parādījās akūtas sāpes muguras lejasdaļā, kas atteicās no manis, es darīju MRI. Un no aptaujas rezultātiem es uzzināju, ka man ir diezgan pienācīga trūce - 7 mm, viss pārējais, paldies Dievam, ir normāls. Pēc informācijas izlasīšanas es devos uz centru un sāku apmācību. Pēc 1 ārstēšanas kursa beigām muguras sāpes nav kļuvušas tik spēcīgas, un mana kāja sāka vairāk sāpēt, es nevarēju ilgu laiku sēdēt. Cerot, ka devos uz 2. kursu. Bet kājas vairs nepārtrauca, bet gluži pretēji, tās ievainoja vairāk.

Tad mugurā bija asas sāpes, bet citā vietā. Es joprojām cerēju, ka tas drīz beigsies, instruktori un ārsts teica, ka sāpes krītas. Viņa nevarēja pārspēt vairāk nekā divus kursus, fiziski, kļuva problemātiska staigāt. Saskaņā ar jauna MRI rezultātiem: trūce 8,6 mm ar caudālo pārvietojumu, 3 mm izvirzījums uz blakus esošā diska, šmorla trūce, nervu sakņu manšetes cista. Es esmu satriekts. Valsts ir piemērota. "

„Tagad es pārbaudīju reimatoloģijas institūtā. Šodien es biju fizioterapijas vingrinājumos, un ārsts man teica, ka cilvēki ar iekaisuma locītavām bieži apmeklē viņu pēc apmeklējumiem Bubnovskas centrā. Viņi ierodas reimatoloģijas institūtā ar pastiprināšanos.

Nodarbības beigās es devos pie ārsta, lai noskaidrotu paasinājumu cēloni, un viņš man arī paskaidroja, ka prof. Bubnovskis praktiski nav piemērots cilvēkiem, kuriem ir locītavu iekaisumi, tā ir piemērota ne-iekaisuma slimībām, piemēram, osteohondrozei un artrozei. Tāpēc, jo vairāk iekaisuma laikā nodarbinātības centrā Bubnovsky, attiecīgi vairāk varētu nokļūt saasināšanos, kā rezultātā mācību.

Ja kādam ir vēlme eksperimentēt ar Bubnovska kineziterapijas tēmu, tad to dariet remisijas brīdī, jo ir tik daudz mazāk iespēju, ka rodas grūtības saasināšanās veidā (es domāju, ka labāk nav eksperimentēt ar šo tēmu).

„Sveiki visiem. Man tika diagnosticēta trūce L5-S1 ar nobīdi pa kreisi līdz 8 mm, spīdzināja nemainīgu sāpes un labās kājas nejutīgumu. Viņš strādāja Bubnovska centrā pusotru ciklu Timiryazevskaya un pusciklu šīs centra filiālē Sokolniki. Numbums palielinājās un kļuva daudz biežāks, īpaši pagājušajā nedēļā, sāpju sindroms nepalielinājās, bet sāpes sāka parādīties labajā pusē, un, staigājot, sāpes parādās augšstilba priekšā, bet joprojām ir pieļaujamas.

Es nezinu, ko darīt? Kas notika? Agrāk, pat klasēs, kreisajā pusē nebija sāpju, nemaz nerunājot, ka pēc klases bija vieglāk! Meklējiet kādu citu metodi vai turpiniet? Kur meklēt šīs metodes? Ap visu biznesu un ķekuru, visi vēlas vecmāmiņu. Es tikai atsakos, bet es nevēlos būt pilnībā atspējots. "

„Visticamāk, ka jums ir medicīniskā izglītība, un man diemžēl tas nav. Bubnovska psihoterapeits, kurš atvēra savus rehabilitācijas centrus un ieskauj sevi ar citiem labiem ārstiem! Tagad viss ir no sākuma. Pirms pusotra gada es biju Bubnovskas centrā SOKOLNIKI pilsētā. Valērijs Nikolajevich man radīja tik spēcīgu iespaidu, ka es sāku dziedēt.

Es strādāju savā trenažieru zālē, paņēmu ledus pirts, vingroju (es mēģināju 4 mēnešus), bet mans veselības stāvoklis pasliktinājās un uzlabojās. Un pats galvenais, es nekad neesmu diagnosticēts, neviens neskaidroja, jo mana mugura sāp, vai drīzāk mana mugurkaula un muguras lejasdaļa. Galu galā pacietība bija beigusies, un es pārtraucu doties uz klasi. Lēmums, protams, ir jums, bet es uzskatu, ka Bubnovska centrs neārstē cilvēkus, tas ir tikai naudas sūknēšana. ".

"Un viņi mani ievainoja Bubnovska centrā. Parastā diagnoze tika veikta: Hernia L5-S1 7 mm. Septembrī es pabeidzu pirmo kursu, sākumā tas kļuva daudz vieglāk. Pēc 3,5 mēnešiem mana kreiso kāju sāka sāpēt. Iziet vēl divus kursus, bet sāpes nesamazinājās, un gluži pretēji, tas visu laiku palielinājās. Ārsts no šī centra teica, ka, neskatoties uz visu, ir nepieciešams turpināt nodarbības un veikt visus vingrinājumus.

Es turpināju studēt, līdz es pilnībā nokritu. Mans vīrs un es devos uz slimnīcu, jo bija grūti staigāt, man bija MRI, trūce gandrīz dubultojās un kļuva par 13 mm. Viņa uzlika pusotru mēnesi slimības sarakstā. Bet es palīdzēju neko. Man bija jādara operācija. Tāpēc ar sāpēm es nedomāju. Tas ir bijis 1,5 gadi, es nekad neesmu nožēlojis, ka esmu veicis operāciju! ”

„Es pilnībā atbalstu autorus, kuri nav apmierināti ar šī centra darbu. Es to pieredzēju, viņi dziedinās, lai pabeigtu invaliditāti, pat ja jums ir vienkārša problēma, piemēram, išiass vai kaut kas tamlīdzīgs. Nekādā gadījumā nevajag pat tur iet. Parastajā slimnīcā 7 dienu laikā viņi izārstēs centru līdz diviem kursiem. Ārstu profesionalitāte ir zema, darbinieki galvenokārt ir bijušie sportisti. Kādas zāles jūs runājat?

„Ja Jums ir muguras problēmas, un jūs gatavojaties ārstēt mugurkaulu, tad atrodiet ārstus: acupuncturist, masāžas terapeitu un citus speciālistus. Jūs noteikti izārstēsit, turklāt finanšu ziņā tas būs daudz lētāk. Bubnovska centrs var tikai sabojāt cilvēkus, bet cilvēkiem ir jāmaksā viņiem par to, ka viņi tiek sagrauti. Turklāt, par traumām, kuras jūs saņemat klasē, protams, neviens nenes nekādu atbildību, izņemot jūs.

Pēc 5 treniņiem man bija hipertensīva krīze. Divreiz man bija jārada ambulance, briesmīgas galvassāpes, spiediens, reibonis, vemšana un pat samaņas zudums. Tagad esmu atradis labu ārstu, mani ārstē neirologs. Man ir pilna asinsvadu ārstēšanas gaita, dzeramās tabletes un injekcijas. Bubnovska centrs ir šarlatāni, kas nav atbildīgi par savu rīcību! ”

„Labdien! Ja Jums ir muskuļu un skeleta sistēmas slimības, tad pirms vēršanās pie "ārsta" Bubnovska SM, labi nosveriet plusi un mīnusi. Man tika diagnosticēts locītavas locītavas locītava. Es braucu pa Vladimira traumatologiem un ortopēdiem, un, saņemot praktiski nekādu palīdzību, es vērsos pie Bubnovska centra Vladimirs. Draudzīgs, jauks personāls, mierīga, klusa spēle, mūzika, simulatoru veidi, visi piesaista un iedvesmoja cerību.

Centra ārsts mani diagnosticēja ar artrozi un teica, ka visas klases tiks veiktas ar stipras sāpes. Es jautāju jautājumu: "Bet kā ar lāpstiņu periartrītu, kas parādījās osteoartrīta dēļ, kādi ir ieteikumi tradicionālajai medicīnai - miers un medikamenti?" Ko ārsts lika saprast, ka viņiem ir “inovatīvas” metodes, ka Bubnovska metode ir gājusi tālu uz priekšu un dod pārsteidzošu rezultātu.

Tātad, sāka ilgu klases nodarbību. Es, ar saspringtiem zobiem un cīnoties ar sāpēm, veica treniņus ar simulatoriem, devos uz "dziedinošu" masāžu terapeitiem, kuru laikā tas kļuva tumšāks acīs, bet sāpes nekļuva mazāk. Kā jūtama, sapratīs tikai tā persona, kas to vismaz reizi piedzīvoja savā dzīvē. Viņš lūdza centra ārstu izrakstīt vismaz dažus pretsāpju līdzekļus, bet viņš teica: „Dzeriet ar analginčiku vai baralginiku”. Atdzesē. Es pats esmu bijis ārsts. Tas mani glābj no nopietnām sekām, ir žēl, ka es to tūlīt nesapratu.

Turklāt, es biju saistīts ar dubļu terapiju, uz "aso sāpju"! Lai gan mēs visi zinām, ka tas ir noteikts, kad iekaisums ir atvieglots. Un ellē ar viņu! Bet simulators, masāžas un dubļu ārstēšana maksā 2400rub. Pieaugošo sāpju dēļ man bija jāatceļ dubļu apstrāde. Es bieži sazinājos ar citiem centra klientiem, es sapratu, ka ārsta loma šeit nav ārstēšanā, bet gan, lai sūknētu naudu no klienta maksimāli. Turklāt tas tiek darīts delikāti.. ja vēlaties - to dariet, bet, ja jūs to nevēlaties, tad nedari.

Vāja Hipokrāts ar zvērestu! Par svarīgāko medicīnisko komandu: "Bet nocerets" (nekaitējiet) - un nekas nav ko teikt! Zinātnē ir jēdziens - lielo skaitļu teorija. Šīs zinātnes ir labi izpētījušas viltus dziednieki, piemēram, Čumaka, Kashpirovska un tagad Bubnovskis. Viņš izturējās 1500 cilvēku, "apmierināts" 950. Nu, 550, tas maksā. Izdarīt secinājumus. Centra apmeklējums man izmaksāja aptuveni 60 000 rubļu. Mocība, sāpes un zaudētais laiks. Nav iespējams uzlikt monotonu slimību plūsmu un to ārstēšanu. "

„Es esmu 34 gadus vecs, es spēlēju futbolu, es vienmēr skrēju un jūtos lieliski, es nekad nebiju baidījusies no kravām, šūpošanas un citām aktīvām aktivitātēm. Taču pirms gada tika izveidots trūce L5-S1 ar smagu, asu sāpju sajūtu kājā. Nekavējoties, tiklīdz es uzzināju par to, es pabeidzu vienu „Pain Relief Complex” kursu Sokolniki, Maskavā, bet tas man nepalīdzēja. Sāpes neizturējās un pat nesamazinājās, es rūpīgi īstenoju vingrinājumus, neskatoties uz sāpēm, cerot, ka tas drīz beigsies. Bet rezultāts nebija. Taisnība, es esmu laimīgs par tiem, kam šī metode ir palīdzējusi, ja, protams, ir tāds. ”

„Es vērsos pie centra (Artyom) ar starpskriemeļu trūciņiem. Man ir bijusi ārstēšana vienu gadu, es neuzskatu nekādus uzlabojumus, vienīgais ir tas, ka nav pasliktināšanās. Bet es regulāri un pastāvīgi apmeklēju centru, protams, kaitējot manam budžetam. Vakar, internetā, es atklāju atsauksmes par centru un, godīgi, es skrēju caur ķermeni.

Savienojumus un starpskriemeļu trūces ārstē psihiatrs. Viens rakstīja: „Ar visu ģimeni mēs ejam uz centru kā sektanti, un mēs nevaram apstāties tur.” Otrajā teikts, ka viss ir labi, viņš ar Artem tika ārstēts tikai 2 gadus. ” Varbūt galvenais ārsts lielākoties ietekmē zemapziņu un neārstē trūces?

„Bubnovska metode nav efektīva akūtu sāpju gadījumā. Es apmeklēju 7 klases, tas kļuva daudz sliktāks. Centra darbinieki (no instruktoriem līdz ārstam) ir domājuši, ka pozitīvu rezultātu var sasniegt tikai ar sāpēm. Viņi neiesaka izmantot jebkādus pretsāpju līdzekļus, un neviens nezina, kad viņi sāks dziedēt.

Mans ārsts saka, ka viņa var 3-4 mēnešu laikā, viņa nezina, jo ikvienam tas ir individuāli. Es uzskatu, ka ārstēšanas metode ir parasta "šķiršanās" par naudu. Tas viss sākas ar semināru, ko pats pavada Bubnovskis, jo viņam ir liela pārliecinoša vara. Viņā ir šāda harizma, tāpēc cilvēki (ieskaitot mani) piekrīt šim „pseido glābšanai”. Ļoti svarīgs punkts ir tas, ka jums ir jāmaksā skaidrā naudā centrā skaidrā naudā, un jūs nesaņemsiet kvīti, un viņi arī nerunā par līgumu.

Papildus samaksai par visām nodarbībām, jums tiks piedāvāts iegādāties arī ādas siksnas kājām, kas paredzētas trenažieriem trenažieriem. To izmaksas ir 3800 rubļu, kā arī Bubnovskas grāmatas. Kopumā jūs iztērēsiet aptuveni 40 000 rubļu. par 12 apmeklējumiem parastajā telpā un VIP - apmēram 50 000 rubļu.

Bubnovskis prasa vismaz 36 stundas. Kā jūs saprotat, šāda ārstēšana ir tālu no lēta, un rezultāts var nebūt. Man ir guļ divas dienas un nevaru pārvietoties sāpes muguras un kreisās kājas dēļ. Es zinu, ka es izdarīju lielu kļūdu, cenšoties izārstēt trūces ar Bubnovska metodi. ”

„Tas ir pārāk slikti, ka tādi centri kā Bubnovskis piesaista daudz naudas, un pretī tikai solījumi un vilšanās. Bubnovskas centrā ir laba reklāma, tāpēc cilvēki tur iet.

Galu galā, es pats vadīju reklāmu. Lasiet par Bubnovska centriem internetā, skatieties video savā tīmekļa vietnē - tas ir tas, ko mēs gribam ticēt! Viņu tirgotāji dara savu darbu labi! No vienas puses, apmācība simulatoros, protams, ir laba, bet maldināt slimniekus, un tajā pašā laikā no viņiem daudz naudas, zinot, ka viņi nepalīdzēs.

Es sazinājos ar bijušajiem centra darbiniekiem. Daudzi klienti ir neapmierināti ar darba centriem. Diemžēl, es jau zinu, kā sagraut Bubnovsky Lvivā, Kijevā un Harkovā. Es atklāju vairākas iniciatīvas cilvēku grupas, kas cietušas, vēlas saņemt kompensāciju tiesvedībā un pilnīgu aizliegumu strādāt ar šīm zālēm.

Krievijas Federācijā jau ir uzvarētas tiesas lietas pret Bubnovskas centru par kaitējumu cilvēka veselībai.

Mans secinājums: ja jums ir kāda sarežģīta vai vienkārša mugurkaula slimība, tad es neiesakām jums doties uz SM centru. Bubnovskis, jo tur jūs saņemsiet daudz naudas pseido ārstēšanai. Un vissvarīgāk, rūpēties par savu veselību jau no agrīna vecuma. Pareizi veiciet nepieciešamos vingrinājumus ķermenim, peldieties, praktizējiet Evminova padomē. Piemēram, ir daudz alternatīvu ārstēšanas metožu, kas man palīdz. Atšķirībā no bezjēdzīgām prof. Bubnovskis ".

Izārstēt artrozi bez zālēm? Tas ir iespējams!

Iegūstiet bezmaksas grāmatu “Soli pa solim plāns ceļgala un gūžas locītavu mobilitātes atjaunošanai artrozes gadījumā” un sāciet atjaunoties bez dārgas ārstēšanas un operācijām!